SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dietka - masa - 63kg Sprawdzenie i porady.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29
jeszcze jedno..
bo nie uwzglednilem w ogole ryby, zamiast piersi moge w takich samych ilosciach dawac jakiegos gotowanego np. dorsza..

A tunczyk moze byc z puszki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11163 Napisanych postów 51744 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Najlepsza jest świeża ryba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 75867
Oczywiście ryby jak najbardziej - najlepiej świeże, puszkowych jak najmniej

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22407
*silka 2 razy w tygodniu (no time) na chacie co 2 dzien brzuszki bic i triceps. CO z potreningowym i przedtreningowym w takie dni?

masy miesniowej nie zbudujesz cwiczac z taka intensywnoscia

tzn brzuch mozesz robic co 2 dni ale ramion napewno nie

daj lepiej swoj trening do oceny w dziale trening

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sniadanie

Następny temat

Dieta redukcyjna v2 - Prosze o kolejne poprawki i pomoc.

WHEY premium