układanie diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2204

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Masa

Waga

Wzrost

179

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

silownia x5 w tygodniu

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

prawidlowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6304 Napisanych postów 76266 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756205

Ta rozpiska jest ok. Wklej z dwa inne dni, żeby zobaczyć jak wygląda urozmaicenie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena diety 101kg

Następny temat

Watpliwosci Co do posilkow

Polecane artykuły