...
Napisał(a)
Witam, z racji treningów w domu nie mam opcji założyć większych ciężarów na sztangę pod wyciskanie leżąc niż 60 kg co jest w moim przypadku za mało, więc nasuwa mi się pytanie czy trenować klatkę typowo pod siłę można dipami z obciążeniem? Tu mam duże pole do manewru bo mogę sobie zawiesić aż 40 kg + dołożyć do plecaka, co o tym myślicie? Nie chodzi mi o przełożenie siły na wyciskanie leżąc leż o ogólną siłę w tym ćwiczeniu i siłę klatki oraz tricepsa.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Pewnie że możesz Ba nawet może się to przełożyć na wyniki w wl.
Pewnie że możesz Ba nawet może się to przełożyć na wyniki w wl.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Tylko pamiętaj o odpowiednim ustawieniu łokci aby jak najbardziej zaangażować mięśnie klatki a nie tricepsa ;)
Polecane artykuły