SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gulasz [LC]

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2559

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2747
Wiele różnych gulaszy widziałem. To jest moja wersja. Bardzo lekka, jedzona na redukcji. Węgle tylko z warzyw. Bez dodatku oliwy czy innych tłuszczy.
Nie dodajemy ani kropli wody!

Wieprzowinę kroimy na spore kawałki i wrzucamy do rozgrzanego garnka.
Jak mięso z wierzchu nie będzie surowe, wrzucamy pieczarki, cebulę i paprykę.
Grzejemy aż papryka będzie miękka.
Wrzucamy cukinie i czekamy aż puści wodę.
Jak cukinia będzie miękka dodajemy pomidory. Wszystko dusimy bez przykrycia.
Na koniec dwie łyżki koncentratu i gotowe.
Smacznego.

Przyprawy to:
Liść laurowy
Ziele angielskie
Papryka czerwona słodka i ostra
Sos sojowy (zamiast soli)
Tabasco








Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2016-01-31 21:13:53
2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400
Właściwie to nic nadzwyczajnego, ale śmiało wstawiaj kolejne przepisy.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 103585 Napisanych postów 374581 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1699791
Każdy robi ciut inaczej , spróbuję i twojej wersji

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasteczka kokosowe LC

Następny temat

„Niskokaloryczne” i „naturalne” – ale czy zdrowe?

WHEY premium