2. WAGA: 105
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 48
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA:
-białko:2/3g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
moje cykle trwają pół roku on na wakacje pół roku off po sezonie , brałem:(meta prop enan cypio susta deka)
8. TRENING: duże ciężary 5 razy w tygodniu codziennie inna partia + orbiterek po treningu
9. CEL CYKLU: zostać przy masie i wyciąć się
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy
13. STAN ZDROWIA: zdrowy / nadciśnienie tętnicze biore NORVASC 10mg
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektomorfik
16. WYNIKI SIŁOWE:
-martwy ciąg: 220
Witam :)
zaczełem swoją 6 miesięczną bąbke narazie wrzuciłem:
cypio e4d 250mg
i tu moje pytanko co dodać żeby zbytnio nie zjechać z wagi a wyciąć sie konkretnie na lipiec, myślałem żeby dodać dece w maju a w czerwcu wino dorzucić ?
jak wam sie podoba ten plan? mam skłonności do chudnięcia wiec nie chciałbym zbytnio inwestować w spalacze typu clen.