zouzelina // rekompozycja idealna

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

samopoczucie wtedy jest faktycznie lepsze

u mnie w 2. dniu wyszło prawie 2g/kg więc nie jest źle.
dziś no faktycznie troche kiszka

staram się to jakoś dobrze rozłożyć w ciągu dnia, może z czasem się uda ..
ale w psychice zakodowane że jak dużo białka - szybsze chudnięcie. No i teraz psycha siada bo .. czy w tym momencie schudne?

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

U mnie raczej psycha siada w związku z myśleniem: "Mało białka, nie ochronie mięśni"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nooo ja tutaj obserwuję i czytam relacje na bieżąco

Ale Zuza, ta kaloryczność, to wiesz...

Żebym krzyczeć i kar wymierzać nie musiała

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Zouzka- cos Ci powiem w sprawie bialka. Odstawilam 2g/kg, czasem nawet nie dochodze do 1g/kg i polecialy mi obwody i 1kg bez treningu.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

ta kaloryczność, to wiesz...

przy niedzieli

Odstawilam 2g/kg, czasem nawet nie dochodze do 1g/kg i polecialy mi obwody i 1kg bez treningu.

miód dla mych uszu

ale ty wysusz już jesteś

ja mam tendencje do tycia :/

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

a tam wysusz, a kto sie spasl w zimie?

zouzka, psychika tez duzo daje. im dluzej zyjesz w takim napieciu 'musze schudnac!!!' tym bardziej cialo sie broni, trust me.
fajna dupa jestes, szczupla, jesli chcesz cos dopracowac to na luzie. niech ja nie widze 1100 kcal, bo zagrzmie

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

będzie więcej - dziś mam ziemniaki

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Też tak twierdzę, ww (z dobrych źródeł) nie ma się co bać

Moja miska się na nich teraz opiera, białka maławo... Może i obwody posżły w górę, ale z tego co widzę mięśniwo urosło, zwłaszcza przywodziciele i skosy

Ty się odchudzać nie musisz, tylko mały rekompik widziany, więc nie ma się co zażynać i działać wbrew swoejmu orgaznizmowi