Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

20lat
175cm
66kg
staż-ok 3 lat z przerwami
suple-nitrobolon II - dawno
jestem ektomorfikem
cel: masa

trening jest
dieta w budowie ale jakaś jest wspomagana gainerem

zastanawiam sie nad zakupem supli storm+shock+animal pak+mutant mass

co myślicie o tym zestawie? coś dodać ? coś zastąpić?

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

animal pak - zbedny

s+s - moze byc

osobiscie wzialbym cos innego (xplode+mono)

przy znacznych problemach z lapaniem wagi jednak - preparaty o duzej ilosci stymulatnow - nie ulatwiają przelamania barie (stymulanty moga hamować laknienie).

na przyszlosc - uzywaj ankiety z topiku "regulamin dzialu"

widzac wyraźnie że jeszcze jest wiele do zrobienia w kwestii dostarczenia wlaściwych ilości kalorii, ew. proporcji makroskladników, być może także i treningu, a ścislej zbyt dużej intensywności[co moze sie przekladac wlaśnie na brak postepow masowych]

j/w dorzuc kalorii i obserwuj organizm