Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

witam. zwracam się do Was z prośbą o pomoc w ułożeniu suplementacji na 9 tygodni z myślą o trójboju siłowym. będzie to pierwsza faza przygotowań, stąd taki krótki cykl. cały program jest przewidziany na 9 miesięcy, ale w tym momencie potrzebuję akurat tej fazy. wstępnie myślałem o zestawie:
stack okołotreningowy+ jabłczan na dni nietreningowe(lub jakaś inna forma kreatyny pomijając mono)+ bcaa+ coś na zasadzie animal stak+ kompleks witamin. to tylko taki ogólny zarys. chodzi mi o dobór konkretnych suplementów, Wasze zdania,opinie i sugestie.pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Kreatyna : TCM/CM3
Stack : Niewiem co brales wczesniej, ale horse power jest git.
Bcaa: do wyboru do kloru np OLIMP BCAA Mega Caps
Witaminy : np Olimp VITA-MIN plus
ANIMAL STAK itd : Nieznam sie dobrze na tego typu suplementach.
pozdrawiam i sukcesow zycze ;)

Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-08-17 02:47:36

dziękuję za odpowiedź.co to kreatyny to cm3 brałem już kilka razy i myślę o niej także na ten cykl. jeśli chodzi o stack to brałem shotguna,synthe size, kilka razy xp i dawno,dawno temu nitrobolon ale o tym lepiej nie mówić:). najlepsze efekty miałem po xp, ale myślałem o tym,żeby kupić coś innego i najlepiej mocniejszego. co do bcaa to co myślicie o czymś z uniwersala? pozdrawiam i czekam na kolejne rady zwłaszcza w kwestii animal stak. wszelkie inne sugestie także mile widziane:)

BCAA:
[http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html]
[http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html]
[http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]
[http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html]
http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html


ze stackow:
http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html
http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html

dzięki za kolejną odpowiedź. już zaczyna mi się tworzyć jakiś ogólny zarys tego wszystkiego.z bcaa stanie pewnie na tych z firmy kaizen. mam jeszcze dylemat jeśli chodzi o stack. może ktoś zasugerować co byłoby lepsze(wiadomo że każda z opinii będzie subiektywna,ale może mi pomoże) : hp,clout czy może jeszcze storm?pytam o te,bo w zasadzie tylko te w tym momencie wchodzą w grę. kwestia finansowa nie ma znaczenia.prosiłbym jeszcze o słowo komentarza na temat animal stak.pozdrawiam

z tych co wymieniles HP lub clouta bym wzial

hp okropny smak, a jest to istotne przy stosowaniu odżywek, ale mi tam smak nie przeszkadza.

Clout też ciekawy, storm też, ale z tych trzech, clout a pozatymi trzema dodałbym knockouta.

w takim razie chyba wezmę clouta.nie wiem jeszcze tylko co z tym animal stak,ale i tak dziękuję bardzo za pomoc.pozdrawiam:)