SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

zestaw ćwiczeń na siłownie dla początkujących

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2821

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10618 Napisanych postów 43537 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
mam 170 cm wzrostu i ok 82 kg. Co na początek??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 471 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10238
dział trening dla początkujących

Ręka myje rękę, dbaj o swoją szczękę...

Tylko dieta, a nie kreatyna, zrobi z ciebie dużego skur***na

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

efedryna atom...gos ma luzem biale tabletki z logiem ATOM prosze o odpowiedz co to jest i jak dzia

Następny temat

preduktal

Debiuty Kulturystyczne 2018 - informacja Debiuty Kulturystyczne 2018 - informacja Czy deca durabolin jest lekiem na stawy? Czy deca durabolin jest lekiem na stawy? Trening cardio. Na czym polega i co daje Trening cardio. Na czym polega i co daje Odżywka białkowa WPC - dlaczego warto ją stosować? Odżywka białkowa WPC - dlaczego warto ją stosować? Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! Jak gotować w wolnowarze? Zalety i wady wolnowaru Jak gotować w wolnowarze? Zalety i wady wolnowaru Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Wysokie spożycie białka wpływa na odchudzanie? Wysokie spożycie białka wpływa na odchudzanie?