Szacuny
5
Napisanych postów
822
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5602
witam panowie podobnie jak metrowiec nie zalapal sie szkoda ale i ja doznalem kontuzji zerwany biceps i juz po moim sezonie teraz letnia sylwetka jak metrowiec muwi no coz na razie trzeba sie pozegnac z duzymi ciezarami i sobie lekko potrenowac zapodam kilka fotek miesiac temu zerwalem i juz spadlem z sila i waga po prostu biegam teraz duzo wloze kilka fotek
Szacuny
24
Napisanych postów
977
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4791
no ja juz miesiac po wypadku jestem,juz mopgfe ruszac nawet cwicze pompki ale na drazku nawet nie jestem wstanie jeszcze powisiec bo boli kłuje biceps a w przedramieni to mam dalej ostra lipe no i widac ze jest krutszy,ale tez bede trenowal.pozdrawiam
Szacuny
5
Napisanych postów
822
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5602
a takim juz sie bylo i w dobrej formie i tu nici ale tak jest czasami
co za duzo to nie zdrowo mnie wykonczyly treningi 3 razy dziennie i sie dorobilem ale 6 sierpnia mam zawody w chicago moz epodolam jakos lekko do formy dojsc
Szacuny
17
Napisanych postów
1704
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24656
Tiny
NIe załamuj sie , śledze twoje wypowiedzi od dawien dawna i wiem co to dla ciebie musi znaczyć , zresztą ja również mam kontuzję nadgarstka i nie moge jej zaleczyć a masa, siła , wszystko leci , też wysyłałem foty ...
W każdym razie wiem co to znaczy kontuzja w tym sporcie i dla prawdziwego zapalenca jest to strszanie nie miłe.
Szacuny
5
Napisanych postów
822
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5602
xp spoko nie zalamuj esie bo wiem ze wruce niedlugo jakies 3 miechy
lekko trenuj enarazie mniejsze ciezary i tak lato idzie niemozna przesadzac takze wruce mocniejszy mysle odpoczne troch eteraz kuruj sie tez
Szacuny
5
Napisanych postów
823
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20575
Widzę że duża część bywalców działu strongman jest skazana na przerwę. Ja przez 2 tyg. nie trenowałem, powróciłem na 1,5 tygodnia i teraz przyplątalo mi się jakieś przeziębienie... Normalnmie ph mamy.
Szacuny
5
Napisanych postów
822
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5602
zapodam pare nowych fotek dzisiaj wrucielm z kraju troche potrenowalem wiec wracam do formy szybko mi to idzie dzieki za sogi panowie puzniej wrzuce kilka fotek