Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam!
fotka z mojej terazniejszej formy wczesniej wazylem 112kg fotki z wczesniejszej formy sa na forum ale niemoge znajsc ich.Obecnie wymiary:
wzrost-180cm
waga-99kg
biceps-45,5cm
udo-67cm
pas- ciagle sporo walcze z tym ale ciezko taka budowa:/

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a zdjęcie z 112 kg masz?

zapomniałem, że redukowałeś, juz nic

Zabierz się teraz za dietę i nie będzie źle z pasem :), bo jak wcinasz wszystko to tak to wygląda

Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-03-30 20:26:08

Poprzednie zdjęcia chyba tutaj:

http://www.sfd.pl/19latek-_na_masie-t331074.html

A co do formy - sorry, ale daj więcej zdjęć, bo póki co nie widać większych zmian :(.

tego bobra może ogol na lato choćby , dobrze jest sog

nie każdego korci żeby sie depilowac dobrze jest ,a bóbr fajny, też jest progres przez te 2 lata

przyjdzie czas i na bobra:) narazie sie nie pokazuje nigdzie z nim:P

więcej fot.

pzdr/

fotka 2

Widze że masz słabą diete redukcyjną, tzn. nieprzemyślaną. Mi osobiście lepiej się podobało jak miałeś te 112 kg. Teraz masz sylwetkę jakąś bez wyrazu a mięśnie oklapłe. Dla mnie wygląda to na całkowity brak węgli które są mimo wszystko bardzo potrzebne przy redukcji, z tymże niskie IG. Jedz je przed i po treningu a pozostałe węgle pobieraj z warzyw i owoców. Oczywiście bilans na minus ale jak na moje oko jak nie zwiększysz węgli to wypalisz sobie wszystkie mięśnie redukcją.
Pozdrawiam

Jak dla mnie to lepiej było na masie