SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

zdjęcia moich treningów w boxie

temat działu:

FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18541

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2033 Napisanych postów 1795 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 54655
Może ktoś będzie chciał skorzystać z gotowych rozpisanych zajęć to będę wrzucać zdjęcia z moich treningów o ile zdążę zrobić zdjęcie po zajęciach zanim nie zmażą z tablicy ;) to z wczorajszego dojazdu przedświątecznego. Teraz 3 dni restu ;)

1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2527 Napisanych postów 47631 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 546475
Fajny pomysł

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 2972 Napisanych postów 40514 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 311046
Dzięki za temat, na pewno ktoś skorzysta.


A co na to trenerzy ? Chyba że Ty jesteś autorem treningów.
1

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2033 Napisanych postów 1795 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 54655
trenerzy nie mają nic przeciwko spokojnie :)
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 2972 Napisanych postów 40514 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 311046
Jak zobaczyłem temat to pomyślałem, że wstawiasz tu swoje fotki z treningu Pomysł nie głupi, bo sądząc po avatarze masz zacną formę.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2033 Napisanych postów 1795 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 54655
ronie220 nic z tych rzeczy ;) póki co mam dłuższą przerwę niż myślałam bo święta chyba mi nie służą i wylądowałam w szpitalu ale od 3 stycznia wracam do ćwiczeń .... już mentalnie mnie roznosi także myślę że szybko nadrobię prawie dwa tygodnie bezczynności ;)
1
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 2972 Napisanych postów 40514 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 311046
Kilka treningów i będziesz w formie.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2033 Napisanych postów 1795 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 54655
brzuch sobie sama w domu już od wczoraj robię żeby na tej bezczynności bojlera się nie nabawić a reszta to kwestia kilku treningów ;) Traktuję to jako regenerację i odpoczynek od kofeiny ;)
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 2972 Napisanych postów 40514 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 311046
Czyżby uzależnienie od przedtrenignówek ?

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2033 Napisanych postów 1795 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 54655
nie :) od kawy ;)
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2033 Napisanych postów 1795 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 54655
ciężki powrót po prawie 2 tygodniach ;)

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Artykuł konkursowy, major161

Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Migdałowe "keto czekoladki" Migdałowe "keto czekoladki" Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram