SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

zbudowanie masy mięśniowej na razie jestem duży ale to tylko tłószcz

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1253

napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Odżywki i suplementy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2
Mam191cm. I 110kg.o raz 41 lat chciałbym robić to w domu bo na siłce. się. Stresuje. mam otyłość okolice brzucha górnych nog.No itrochmałe barki jak dla mnie zresztą przdramiona też jest cieniutkie.Czekam na odpowiedzidziękujehm m o
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2797 Napisanych postów 17698 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 758406
Robić to w domu?
Co masz na myśli?
Ja robię to głównie w domu (chociaż zdarzało się i na świeżym powietrzu - niezapomniane wrażenia).
Na siłce to też bym się wstydził!
1
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2296 Napisanych postów 6348 Wiek 64 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 111952
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2797 Napisanych postów 17698 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 758406
Giaurnemo
Użyj Google.
W necie jest multum informacji na ten temat.
Acha, nie pisz tłószcz tylko fat

Będzie bezpieczniej.
Ślązak jak ma wątpliwości to zamiast "bułka" pisze "żymła".
1
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2797 Napisanych postów 17698 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 758406
Robisz to jeszcze w domu?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 5691 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 417839
Chłopak się przestraszył :)

This is the best deal you can get.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ustaleniu diety

Następny temat

DT na luzie i bez spinki.

6 sposobów, aby podnieść intensywność treningu 6 sposobów, aby podnieść intensywność treningu Mleko UHT lepsze dla fitness i kulturystyki? Mleko UHT lepsze dla fitness i kulturystyki? Hormon wzrostu - broń na kontuzje? Hormon wzrostu - broń na kontuzje? Sterydy anaboliczno-androgenne a mutagenność Sterydy anaboliczno-androgenne a mutagenność Prolaktyna - fakty i mity. Zaburzenia stężenia prolaktyny Prolaktyna - fakty i mity. Zaburzenia stężenia prolaktyny Henri-Pierre Ano - od hokeja do IFBB PRO Henri-Pierre Ano - od hokeja do IFBB PRO Jak przytyć i przybrać na wadze? Poznaj 6 wskazówek! Jak przytyć i przybrać na wadze? Poznaj 6 wskazówek! Kiwi – ignorowany alergen? Kiwi – ignorowany alergen?