Temat został odczytany 700 razy

zbudowanie masy mięśniowej na razie jestem duży ale to tylko tłószcz

zgłoś naruszenie
  • tropeus
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 0
  • Na forum: 72 dni
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2
Przeniesiony przez TomQ-MAG z działu 'Odżywki i suplementy'.
Mam191cm. I 110kg.o raz 41 lat chciałbym robić to w domu bo na siłce. się. Stresuje. mam otyłość okolice brzucha górnych nog.No itrochmałe barki jak dla mnie zresztą przdramiona też jest cieniutkie.Czekam na odpowiedzidziękujehm m o

1481583240000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • ojan Jan Olejko
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11328
  • Wiek: 67 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 80077
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: zacząłem od 1963 roku
Robić to w domu?
Co masz na myśli?
Ja robię to głównie w domu (chociaż zdarzało się i na świeżym powietrzu - niezapomniane wrażenia).
Na siłce to też bym się wstydził!
1
1481608018000
zgłoś naruszenie
  • Giaurnemo
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4785
  • Wiek: 63 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 57560
Użyj Google.
W necie jest multum informacji na ten temat.
Acha, nie pisz tłószcz tylko fat
[http://www.sfd.pl/Na_luzie__czyli_mogę_ale_nie_muszę.-t1064370.html]

[http://www.sfd.pl/_Nie_rdzewieć_mimo_upływu_lat_-t914894.html]

Ostatnie foto formy:
[http://www.sfd.pl/Na_luzie__czyli_mogę_ale_nie_muszę.-t1064370-s198.html]
[http://www.sfd.pl/Na_luzie__czyli_mogę_ale_nie_muszę.-t1064370-s200.html]
1481611164000
zgłoś naruszenie
  • ojan Jan Olejko
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11328
  • Wiek: 67 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 80077
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: zacząłem od 1963 roku
Giaurnemo napisał(a):

Użyj Google.
W necie jest multum informacji na ten temat.
Acha, nie pisz tłószcz tylko fat


Będzie bezpieczniej.
Ślązak jak ma wątpliwości to zamiast "bułka" pisze "żymła".
1
1481611805000
zgłoś naruszenie
  • ojan Jan Olejko
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11328
  • Wiek: 67 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 80077
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: zacząłem od 1963 roku
Robisz to jeszcze w domu?
1482075584000
zgłoś naruszenie
  • shadow78
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4924
  • Wiek: 38 lat
  • Na forum: 4 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 37119
Chłopak się przestraszył :)
Najbliższe planowane starty:

1. Grand Prix w Biegach Górskich Gdynia V Edycja - 03.10.2015 -->> ok, czas 1:09:48
2. Dwie dychy dla Bruna plaża 11.10.2015 -->> dystans 12,5 km -->> ok, czas 1:24:00
3. Bieg Przyjaźni 17.10.2015 -->> dystans 15 km -->> ok, czas 1:23:45
4. Półmaraton Gdański 25.10.2015 -->> ok, czas 2:16:02
5. Półmaraton Trail Łeba 06.06.2016 -->> ok, czas 2:08:47
6. Ultramaraton Formoza 46,3 km 03.05.2016 -->>ok, czas 5:48:59
7. Triatlon Sieraków 1/4 27.05.2016 -->>ok, czas 3:13
8. Ironman 1/2 Gdynia 07.08.2016-->>ok, czas 6:51
9. Maraton Puszczy Noteckiej 09.2016 --> DNS, złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej;
1482078621000