logo
zamknij zamknij

zawartość białka w wybranych produktach

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 30876

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40870 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam !
Jeśli kogoś interesuje podsyłam % zawartość białka w wybranych produktach spożywczych, które udało mi się znaleźć. Jeśli ktoś dysponuje pełniejszą listą (a najlepiej dodatkowo z zawartością tłuszczu i węglowodanów, a może nawet z kalorycznością produktów) prosiłbym o podesłanie na e-mail: michal.wysokinski@db.com

Pieczywo
6% Chleb zytni
7% Chleb pszenny tostowy
8% Biszkopt
8% Chleb pszenny
8% Kajzerka
8% Chleb pszenny ziarnisty
9% Suchar
9% Pieczywo chrupkie

Sery, jajka, soja
2% Smietanka 30%
8% Tofu
13% Jajko kurze
17% Ser Feta (45% tluszczu)
19% Gorgonzola
20% Mozzarella
21% Blue cheese (50% tluszczu)
22% Roquefort
24% Camembert (30% tluszczu)
26% Gouda (45% tluszczu)
34% Soja
36% Parmezan
37% Maka sojowa

Ryby i owoce moza
9% Ostrygi
10% Malz
15% Wegorz
15% Rak
16% Homar
17% Plastuga
17% Morszczuk
18% Okon
18% Szczupak
18% Karp
18% Jesiotr
19% Makrela
19% Sardynka
20% Pstrag
20% Losos
20% Anchois
20% Halibut
22% Tunczyk

Mieso i drób
9% Smalec
12% Frankfurterki
12% Kaszanka
13% Kielbaski z puszki
15% Konserwa Luncheon
15% Wieprzowina z puszki
16% Ges
17% Swinskie/Wolowe/Kurze serce
18% Szynka, wedzona i suszona
18% Kaczka
19% Kurczak gotowany
20% Kurczak pieczony
20% Watróbka
20% Indyk
20% Baranina
21% Jagniecina
21% Cielecina
21% Salami
21% Dziczyzna
21% Konina
22% Wolowina
22% Wieprzowina
22% Indyk mlody
22% Piers kurczaka
23% Szynak gotowana
84% Zelatyna

Warzywa
1% Cykoria
1% Salata
1% Cebula
2% Por
3% Szpinak
3% Grzyby
3% Kalafior
3% Zodkiewka
3% Kukurydza
5% Groszek
6% Czosnek

Pozdrawiam

3,14159265358979323846264338327950288419716939937510

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Dosiek
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 703 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13994
Adanadhel, zajrzyj tam.


http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html 

Warszawa - Czerniaków

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40870 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Wielkie dzięki ... od dawna szukałem czegoś takiego ... extra stronka ...

thanx

3,14159265358979323846264338327950288419716939937510

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

platki owsiane

Następny temat

Biały twaróg hudy