Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Jak skuteczne jest zasysania Arnolda i jak często powinno sie je stosowac:)?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a co to jest zasysanie???

Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

no włąsnie - napisz coś o tym !!

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Chodzi o próżnie - o zasysanie brzuszka - jednak ja tego nie stosuje - poczekajmy na Michaila, może on coś o tym będzie mógł powiedzieć.

"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Owszem można stosować to po każdym treningu. Postaram się poszukać, gdzieś o tym miałem art.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Bylbym bardzo zainteresowany

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja takze:)

Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

napiżcie na czym to polega - jak długo trzymac wpięty brzuch, ile serii i ile powtórzeń !!

ma się rozumieć że po kazdym treningu brzucha to nalezy robic ...??

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

niezadawajcie tyle pytan tylko wynagrodzcie 'nowego'

juz dawno nie bylo niczego nowego - a to jest nowe i ciekawe

When I raise my flashing sword and my hand takes hold in judgement, I will take vengeance upon mine enemies, and I will repay those who haze me. Oh lord, raise me to thy right hand and count me among thy saints.

okej.. sog polecial
tez chetnie dowiem sie cosa na ten temat

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

widze z enikt niewie nic na ten temat szkoda:(

Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!