patryk173
Strasznie nie lubie cwiczenia a mianowicie uginanie ramienia z hantelka w oparciu o kolano. Jakim moge je zastapic? Bo po za tym robie jeszcze mlotki na stojaca i lamany na modlitewniku. POzdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2344
Napisanych postów
4332
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ekli
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
260
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5367
moze byc chantelka na modlitewniku.
pozdro
pozdro
Świat Jest Zbyt Duży Żeby Być Małym :)
...
Napisał(a)
banan00722
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3435
możesz robić naprzemianstronne uginanie ramion z hantlą stojąc lub w leżeniu na ławce unoszenie hantli z supinacja o kącie 45 stopni tez dobre, pozdro
