szukam tematu z opisem jak policzyc ile potrzeba skladnikow odz., tzn tluszczy i weglowodanow. wlasnie koncze ukladac diete, potrzebuje tylko male poprawki na spozycie oliwy i produktow bogatych w wegle. dieta pod aeroby + act
Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-11-08 17:09:06
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."