SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zapotrzebowanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 718

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 268
WIek :21
cel:redukcja
Dieta:w trakcie (jest gotowiec ale chce ulozyc wlasna)
waga 78kg

prosze o sprawdzenie czy dobrze wyliczylem zapotrzebowanie Kcal BTW thx z gory wszystkim ktorzy pomoga

KALORIE [kcal] 2133.6
BIAŁKO [g] 156 2.0/1kg masy ciala
TŁUSZCZE[g] 78 1.0/1kg masy ciala
WEGLOWODANY[g] 202 2.6/1kg masy ciala


Zmieniony przez - olaf87 w dniu 2009-08-07 23:50:48

co cie nie zabije to ...może ci zaszkodzić

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4165
Dobrze ;p

No pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1356 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17360
Wzuc diete zobaczymy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

surowe platki owsiane ?

Następny temat

Prawie jak dieta... co zmenic ?

Wiecej