zakwasy po silowni a boks.prosze o pilna odpowiedz.
kamciuu20
Wysłana - 04 września 2009 15:39
Sprawdź ile procent masz tłuszczu
witam.bylem na silowni i mam w nastepnym dniu zakwasy.moje pytanie.czy moge po silowni na nastepny dzien gdy mam zakwasy isc na trening boksu(robie trening na rzezbe(mam 14lat)?
Nie jesteś za młody tylko jak zaczynasz ćwiczyć to rób to z głową i odpowiednim planem. Jeżeli jest to znośny ból, który ci nie przeszkadza to ćwicz śmiało ale pamiętaj że to morze być nieraz kontuzja a to już trzeba umieć rozróżnić.
"trzeba obrać sobie cel w życiu i dążyć do niego wszystkimi siłami"
1252074479000
Platix
Wysłana - 04 września 2009 17:06
ja się będe dalej upierał przy swoim.... od 16 lat najlepiej, 15 minimum... Teraz bym polecał ćwiczyć własnym ciężarem ciała, domator... pompki, brzuszki, podciąganie itp...
Wczytywanie danych ... 
