Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

ograniczylam w znacznym stopniu ziemnaiki, chce przejsc na pieczywo pelnoziarniste,pije herbatki wspomagajace odchudzanie i jem chrom, nie pije wogole herbaty, ograniczylam do zera cukier.zamiast jedzenia w szkole pije soczki typu 'kubus'.co jeszce zrobic?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

kubus to sam cukier a herbata jest nie grozna.

nie pic soczkow kubus i pomysl wreszcie o czyms pwoaznym a nei o zbawie, moja propozycja dla ciebei to : http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Ej no ale Kubusie itp są dobre... No co wy :( Załamka, ale ok ogranicze;]

A te soki 'multiwitaminy' tez nie? Tez sam cukier?

A Ice Tea? ;p Zielona herbata ? Tez nie? No ludzie, to cały dzien mam wode pic? :)

wszytkie soki nawet te "niby" light czy "bez cukru" to sam cukier- fruktoza.
pij wode mineralna niegazowana! soki warzywne jednodniowe bez cukru,zielona herbate jak najbardziej, kawe czarną... 2 litry płynów dziennie to życiowe minium!

Zmieniony przez - shinsei w dniu 2007-03-30 23:44:00

Zmieniony przez - shinsei w dniu 2007-03-30 23:46:26

herbata nie jest grozna pod warunkiem, ze ktos nie sypie do niej tony cukru A tak w ogóle to http://www.sfd.pl/co_mam_dalej_robic_-t324205.html qazar

Zmieniony przez - YezYezYo w dniu 2007-04-04 01:15:24