Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

mam prośbę do Was! potrzebuję coś co w miarę bezpieczny sposób podniesie mi hemoglobinę w ciągu miesiąca. jestem pływaczką i miałam robioną morfologię i nie mam dużą za niską hemoglobinę, a jedzenie wątróbki odpada. macie jakieś pomysły??

W większości przypadków polecamy:

Olimp - L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT CENA: 4.49zł

Olimp - THERMO STIM CENA: 33.00zł

Olimp - Vita-min Plus CENA: 13.50zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

żelazo, kwas foliowy, b-12 w strzałach...

Hej mam ten sam problem
Przy Hb 9,08 łykam hemofer F (ma juz kwas foliowy) + Mg +B
Fe 2x2 na dzien do tego vit C w naturalnej postaci
Ale przede wszystkim zadbaj o diete....bo tu pies zagrzebany
powodzonka

a Ascofar?? tojakis lightowy czy da rade? mam Hb 11 a musze miec min 13, da rade cos oprocz tego czerwonego miesa? cokolwiek byle nie to...

Powiem ci szczerze że nie ma możliwości bezpiecznego podwyższenia hemoglobiny [znacznie] w miesiąc...

Heja...11 to ok
weź hemofer prolongatum sprzedadza Ci bez recepty jak poprosisz
Dorzuć do diety bogate w Fe jajka, ryby, pestki (gl. dynia), orzechy, zielone warzywa brokuł etc., kasze i klasyka w tym problemie-burak bleeee , pamietaj jednak, że Fe pochodzenia roslinnego jest słabiej wchłaniane przez ordganizm...może jednak warto pomyśleć nad zjedzeniem od czsu do czasu czegos krwistego
powodzonka
ps moze to ci cos pomozehttp://www.bieganie.pl/cgi-bin/ikonboard/post.pl?action=replyquote&forum=2&topic=971&postno=10

i zapomniałam że mam jeszcze cos takiego
http://www.elamed.com.pl/lekarz/przeglady/prze-le30.html
i to by było na tyle
pozdr

masz niski poziom hemogl. czy zelaza we krwi ??

Karollinka ile masz tej Hb?

też, chciałbym poznać tą ilość przeciętnie kobieta ma 13 g – 15 g/dl
więc to taki standart, odchylania o 1 w góre lub w dół jest rówienież standartem.

"mam Hb 11 a musze miec min 13," napisała przecierz...