Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 65337 razy
  • Autor

    za niska hemoglobina

    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 367
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 2175

    Wysłano 14 IV 2005 20:06

    zgłoś naruszenie

    mam prośbę do Was! potrzebuję coś co w miarę bezpieczny sposób podniesie mi hemoglobinę w ciągu miesiąca. jestem pływaczką i miałam robioną morfologię i nie mam dużą za niską hemoglobinę, a jedzenie wątróbki odpada. macie jakieś pomysły??
    Mam najlepszego trenera na świecie!

    Najważniejsze w życiu jest to, by nawet w pocie i łzach umieć pokonać własne słabosci i lęk przed nieznanym
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 12426
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 185402
    • Status: Znawca

    Wysłano 14 IV 2005 20:09

    zgłoś naruszenie
    żelazo, kwas foliowy, b-12 w strzałach...
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 61
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 5538

    Wysłano 14 IV 2005 20:35

    zgłoś naruszenie

    Hej mam ten sam problem
    Przy Hb 9,08 łykam hemofer F (ma juz kwas foliowy) + Mg +B
    Fe 2x2 na dzien do tego vit C w naturalnej postaci
    Ale przede wszystkim zadbaj o diete....bo tu pies zagrzebany
    powodzonka
    Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 367
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 2175

    Wysłano 14 IV 2005 22:13

    zgłoś naruszenie
    a Ascofar?? tojakis lightowy czy da rade? mam Hb 11 a musze miec min 13, da rade cos oprocz tego czerwonego miesa? cokolwiek byle nie to...
    Mam najlepszego trenera na świecie!

    Najważniejsze w życiu jest to, by nawet w pocie i łzach umieć pokonać własne słabosci i lęk przed nieznanym
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 12426
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 185402
    • Status: Znawca

    Wysłano 14 IV 2005 22:24

    zgłoś naruszenie
    Powiem ci szczerze że nie ma możliwości bezpiecznego podwyższenia hemoglobiny [znacznie] w miesiąc...
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 61
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 5538

    Wysłano 14 IV 2005 23:10

    zgłoś naruszenie
    Heja...11 to ok
    weź hemofer prolongatum sprzedadza Ci bez recepty jak poprosisz
    Dorzuć do diety bogate w Fe jajka, ryby, pestki (gl. dynia), orzechy, zielone warzywa brokuł etc., kasze i klasyka w tym problemie-burak bleeee , pamietaj jednak, że Fe pochodzenia roslinnego jest słabiej wchłaniane przez ordganizm...może jednak warto pomyśleć nad zjedzeniem od czsu do czasu czegos krwistego
    powodzonka
    ps moze to ci cos pomozehttp://www.bieganie.pl/cgi-bin/ikonboard/post.pl?action=replyquote&forum=2&topic=971&postno=10 
    Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 61
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 5538

    Wysłano 15 IV 2005 12:22

    zgłoś naruszenie
    i zapomniałam że mam jeszcze cos takiego
    http://www.elamed.com.pl/lekarz/przeglady/prze-le30.html
    i to by było na tyle
    pozdr
    Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...
  • NUTRIFARM
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 40180
    • Na forum: 13 lat
    • LPA: 115756
    • Status: Ekspert

    Wysłano 15 IV 2005 12:48

    zgłoś naruszenie
    masz niski poziom hemogl. czy zelaza we krwi ??
    TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
    i lektury magazynu PERFECT BODY [http://www.perfectbody.pl]

    Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
    [http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html]
  • ZASŁUŻONY
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 13874
    • Wiek: -22
    • Na forum: 13 lat
    • LPA: 158206

    Wysłano 15 IV 2005 12:50

    zgłoś naruszenie
    Karollinka ile masz tej Hb?

    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 9390
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 49424
    • Status: Ekspert

    Wysłano 15 IV 2005 13:07

    zgłoś naruszenie
    też, chciałbym poznać tą ilość przeciętnie kobieta ma 13 g – 15 g/dl
    więc to taki standart, odchylania o 1 w góre lub w dół jest rówienież standartem.
    *Doradca w Suplementacji
    **www.pajacyk.pl - Zaaapraszamy
    ***Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 12426
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 185402
    • Status: Znawca

    Wysłano 15 IV 2005 13:09

    zgłoś naruszenie
    "mam Hb 11 a musze miec min 13," napisała przecierz...
  • ZASŁUŻONY
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 13874
    • Wiek: -22
    • Na forum: 13 lat
    • LPA: 158206

    Wysłano 15 IV 2005 13:12

    zgłoś naruszenie
    kobieta: 12-16 (choć są różne zakresy norm), a i 10 nie będzie tragedią.
    kobiety co miesiąc tracą pewną ilość krwi, stąd też zazwyczaj niższa Hb.

    generalnie:

    dieta:
    - czwerwone mięsa
    - warzywa strączkowe
    - szpinak, sałata

    wspomaganie:
    - preparaty żelaza (np. Ascofer) ale trzeba je przyjmować długo
    - ogólnie witaminy i minerały



    edit: nie doczytałem.
    co to znaczy "muszę", muszę dlaczego? być moze mimo wszystko nigdy nie będziesz takiej miała. nie ma "muszę", człowiek to nie maszyna.

    Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-04-15 13:13:47