SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

za duza dawka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1012

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2027
czy za duza dawka BCAA moze zaszkodzic ? bo biore BCAA przed treningiem i po ale takze proteine ktora w jednej dawce zawiera 5,4g BCAA?

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11772
nie nie moze,
generalnie im wiecej tym lepiej oczywiscie ze zdrowym rozsatkiem

dla przykladu ja na redukcji bralem 30 g przed aerobami o 30 g po

pozdro

braci sie nie traci te slowa mowia wszystko

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5092 Napisanych postów 135211 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 844804
nie zaszkodzi. a jak sie juz tym martwisz to bierz po treningowo tyle bcaa dodatkowo ile brakuje ci do pelnej porcji.


chyba jasno to napisalem
napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 335 Napisanych postów 37259 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125205
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1-no

Następny temat

odzywki/suplementy dla kobiety

CT Fletcher - testament legendy CT Fletcher - testament legendy Sezonowe zaburzenia afektywne - czym są i jak z nimi postępować? Sezonowe zaburzenia afektywne - czym są i jak z nimi postępować? Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni?