Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Borykam sie z problemem zbyt dlugiego spania. Spie po 10-12 godzin, rano nie moge wstac, chocby bym mial isc niewiem gdzie to i tak wole spac. Czy to moze byc spowodowane niedoborem jakis skladnikow w organizmie? Robilem sobie badania na cukier/tarczyce itp. i wyszlo, ze jestem zdrowy. Lekarz zaproponowal mi fluoksetyne, ale po tym jeszcze bardziej sie spac chce. Cwicze treningiem cyklicznym grupa I, mam 20 lat. Jezeli ktos ma rozwiazanie na moj problem to prosilbym o wypowiedz....

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe ,  odżywki na masę

Moze to po prostu zwykle lenistwo ? Tez tak mialem ale odkad zaczalem wstawac o 7 rano czuje sie bardziej wypoczety i wyspany niz jak lezalem do 11-12.

No nie wiem czy zwykle lenistwo, fakt na uczelnie mi sie nie chce wstawac. Ale byla sytuacja, ze musialem wstac o 7 rano, jechac do swojej dziewczyny bo akurat miala wolna chate do 16 - w wiadomym celu i nie wstalem - nie pojechalem, po prostu nie moglem... ehhh... moze to sie wydawac smieszne, ale to powazny problem, ktorego za nic nie moge przezwyciezyc... :(

a jak wygląda twoje ciśnienie ?
tarczyca/cukier mówisz ok,
hmm a za duzo mleka nei pijesz

miałem kiedyś dokładnie ten sam problem.. teraz raz tak mam, a raz nie...
mam za to teraz troszeczkę innaczej. otóż choćbym spał 10 czy 12 godzin, nie moge, nie potrafie, nienawidze wstawać rano.. wstanie przed godziną ósmą rano, to dla mnie niewyobrażalny wysiłek. a nawet jeśli śpię tylko 7 godzin, a wstaję około 10 AM, to nie ma problemu, mopgę się odrazu zerwać i funkcjonować..
tylko nie mówcie, że to z jakiegoś przyzwyczajenia organizmu, bo wkońcu prawie przez cały rok muszę wstawać tak wcześnie, do szkoły.

Hm, tak to juz jest, ze jak sie nie wstanie zalozmy przed 10 to juz potem czlowiek caly dzien jest spiacy. Moze sprobuj Magnez B6, pomaga min. przy zmeczeniu i zaburzeniach snu.

Nicci, dla kogo to odpowiedź ?

Dla wszystkich !! Magnez działa m.in lekko przeciwdepresyjnie/przeciw nerwowo (sory bo sie wysłowić nei moge)
B6 wzmaga przyswajanie !!
Poprawia koncentrację - powoduje LEPSZY sen
mozna tez zastosować jakiś suplement ZMA idąc tą drogą !!
ale ogólnie to sie trzeba udać do SPECJALISTY

spoko
ale co to za fenomen że jak człowiek śpi więcej niż 10h to jest potem śpiący? czyżby zegar biologiczny?

Theopij - a jak z twoim nastrojem i psyche ?
Masz moze klopoty z zasypianiem ?
Budzisz sie w srodku nocy ?
Moga to być lekkie stany depresyjne... wskazany jest kontakt ze specjalista bo bez tego może sie to pogłebić...


W razie czego wal na priva
Pozdrawiam V0y

jak stany depresyjne to zaczac od MAGNEZU b6 , Persenu !!
i terapia u psychoanalityka