Temat został odczytany 26446 razy

złamana noga ile moze potrwać rehabilitacja?

zgłoś naruszenie
  • SCORPION 9
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 877
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4491
  • Trenuje: 12miesiecy
Hejka złamałem noge na treningu(piłka nożna)kosc(strzałka) i doktor dał mi gips na 4tygodnie,jak długo moze potrfac rehabilitacja ?czy jest mozliwe ze po 3tyg będe mógł juz grac normalnie?Czy znacie jakies dobre cwiczenia?ps kiedys miałem złamaną piszczel ale nie pamiętam jak długo trwała rehabilitacja ,wtedy rehabilitowałem sie sam w domu.

Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
3
1191621594000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • SCORPION 9
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 877
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4491
  • Trenuje: 12miesiecy
Dziękuje wszystkim za odpowiedz,nie ma to jak pomoc od forumowiczów
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
1191773089000
zgłoś naruszenie
  • krzykacz
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 52115
  • Wiek: 34 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 291657
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: od 1997r.
Zadajesz pytania na które można teoretyzować. Zostanie określony okres rehabilitacji, na bieżąco będziesz monitorował powrót do zdrowia i na konsultacjach będziesz mógł rozmawiać odnośnie rokowań & czasu powrotu do aktywności fizycznej.
doping & zdrowie
1
1191794735000
zgłoś naruszenie
  • SCORPION 9
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 877
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4491
  • Trenuje: 12miesiecy
No i jestem bez gipsu,pierwsze mi go sciagli a pózniej zrobili zdjęcie(ja mysle ze kolejnosc powinła byc inna) doktor powiedział tylko że sie nie zrosła tak jak powinła i powiedział cwicz i wracaj tu za 3tyg.Mam bóle kostki a mięsien w porównaniu z drugą nogą jest dużo mniejszy.
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
1
1193331047000
zgłoś naruszenie
  • aniamaja
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 67
Hej!
A od razu chodzileś po zdjeciu gipsu bez kul? A jeżeli nie, to czy już zdążyłeś się ich pozbyć?

Ja sciągam gips po złamaniu dwukostkowym 8 listopada, i boję się strasznie, bo 21.XI lecę do Stanów i musze już poruszać się bez kul. Mam szansę?

Pozdrawiam serdecznie,
jw.
1193680732000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Jeśli to złamanie dwukostkowe w obrębie stawu skokowego to masz marne szanse.Chyba,że będziesz podskakiwać;)
Ale....jest złamanie i złamanie;)
I dlaczego MUSISZ?!
1193775783000
zgłoś naruszenie
  • SCORPION 9
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 877
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4491
  • Trenuje: 12miesiecy
Nie niestety chodziłem dopiero po 4 dniach i to tak powoli,teraz juz mógłbym biegac ale lekarz mi zalecił 3 miesięczną przerwe w treningach bo złamanie to złamanie,grozny uraz.
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
1194216457000
zgłoś naruszenie
  • kola25
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 30
Witam mam pewien problem 17sierpnia złamałem nogę w stawie skokowym 6tyg w gipsie po upływie tego czasu złamanie nie zrosło sie wiec lekarz przedłożył jeszcze o dwa tygodnie! nie moglem stawać na nogę po tych dwóch tygodniach zacząłem chodzić i ćwiczyć lekarz kazał moczyć nogę w soli bohenskiej jeździć stopa na butelce i mija już prawie miesiąc a ja wciąż kuleje nie jestem stanie przejść wiele bo ból jet silny pomóżcie ile to potrwa zanim dojde do siebie
1194385491000
zgłoś naruszenie
  • SCORPION 9
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 877
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4491
  • Trenuje: 12miesiecy
Nie jestem lekarzem ale wydaje mi sie ze conajmniej miesiąc,miałem podobny przypadek złamana piszczel i tez kąpiele w tej soli,trudno mi sie wypowiedziec:(ale życze Ci szybkiego powrotu do zdrowia:)
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
1
1194622255000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Złamania są różne,ale te w obrębie stawu skokowego to jedne z mniej przyjemnych;)
Generalnie 1 dzień unieruchomienia = 10 dni rehabilitacji...
A staw ma prawo puchnąć conajmniej rok od urazu...

Mam 2 pytania:
1.Nie chodzisz o kulach? lekarz pozwolił już nogę obciążać?
2.Zalecił jakąś rehabilitację pod okiem specjalisty czy tylko to moczenie i toczenie butelki? uprzednio opróżnionej jak mniemam;)
4
1194651584000
zgłoś naruszenie
  • kola25
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 30
tak nie chodzę już o kulach wczoraj bylem nawet u lekarza dal mi ostatnie 21dni zwolnienia kazał przestać ćwiczyć nogę a także moczyć w soli nakazał oszczedzac nogę nie przesilać
i nic więcej a ja wciąż kuleje choć jest już troszkę lepiej ale rehabilitacji nie przechodziłem u rzadngo specjalisty i była to tylko butelka i sul
1194730280000