Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

mam pytanie wiem ze kreatyne powinno brac sie z sokami carbo itp poge po treningu wypic carbo z x-pandem i dodac tez do tego bialko czy to zle wpklynie na wchlanianie kreatyny

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a po co sobie sam to komplikujesz... odczekaj lepiej z 20minut
ale i tak posypią sie odpowiedzi zebys mieszał wszystko

Carbo i Xpanda razem. Z bialkiem to bym odczekal.