SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

wzrost rano i wieczorem

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 428

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 390 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 22325
witam, jak powszechnie wiadomo nie ma zadnych db cwiczen na wzrost itd, ale jedna rzecz mnie ciekawi bo rano mam te x wzrostu, a wieczorem mam x-2cm. Normalka mozna by rzec, ale kiedys czytalem, ze samo zwisanie na drazku nic nie daje w kontekscie wzrostu, ale dziala na to, ze w nocy te kregi sie nie splaszczaja czy cos takiego i wieczorem rowniez ma sie te x cm( oczywiscie po jakims czasie takiego zwisania). czy to prawda i faktycznie zwisanie na drazku moze pomoc aby odstep miedzy kregami sie nie zmniejszał?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7610 Napisanych postów 106863 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1242472
Nic nie daje, zwisanie nie rozluźnia kręgosłupa, mięśnie pdoczas zwisania się napinają by właśnie kręgosłup się nie "rozerwał" (tak przesadnie napisane)

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 390 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 22325
No tak i poprzez takie napinanie ich i "wytrenowanie" podobno kregoslup sztywno sie trzyma nawet wieczorem gdy cala ta grawitacja itd działa.. nie wiem kiedys takie cos czytalem i niby to bylo legitne info
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1723 Napisanych postów 46963 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 475708
GoXhaEzl
i wieczorem rowniez ma sie te x cm( oczywiscie po jakims czasie takiego zwisania). czy to prawda i faktycznie zwisanie na drazku moze pomoc aby odstep miedzy kregami sie nie zmniejszał?


nie jest to prawda i nie wydłużysz się na wieczór poprzez takie działanie
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 881 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 86169
Rodzaj ludzki to ok 2.5 mln lat ewolucji i z jakiejś przyczyny istnieje ten mechanizm kompresji i zmiany wysokości. Nie zawracaj kijem Wisły ;)

FLUCTUAT NEC MERGITUR

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prawdopodobnie uszkodzony ACL