wzrost a trening barkow?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1958

witam,
mam 16 lat i 177cm wzrostu, od nie dawna chodze na silownie, ale wiem ze cwiczenia na barki praktycznie wykluczaja dalszy wzrost, a ja chcialbym jeszcze urosnac.. to co mam zrobic? przeciez jak nie bede cwiczyl barkow to bede nie proporcjonalny :p

Kubek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

2002crash

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50

jezeli wolno sie robi to barki nam nie zaszkodza,gorzej jezeli sie szybko spuszcza ciezar.czasem martwy ciag juz bardziej szkodzi.

...

zalej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1137 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6903

nie panikuj, wznosy boczne, w opadzie, przodem. te cwiczenia z racji malego ciezaru uzywanego do ich POPRAWNEGO wykonywania nie spowoduja zadnych negatywnych skutkow. urosniesz

TŚ, AF-TheCrew

...

ceo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32466

Bylo nawet cos takiego ze jak ktos odpowiednio cwiczy to moze nawet urosnac wiecej
Generalnie naprawde duzy ciezar zahamuje Twoj wzrost

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

...

wuder

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1315 Wiek 2 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14830

Nie gadaj głupot ja urosłem w ostatnim czasie centymetr, a barki, które są moją najlepszą partią ćwiczę intensywnie

wuder

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Dajcie juz spokój z tymi stereotypami ze siłownia hamuje wzrost...
Trening siłowy (jeżeli juz) moze tylko w minimalnym stopniu wpłynąc na wzrost, a jak kolega powiedział wyżej przy poprawnej technice moze nawet pobudzić do wzrostu

A to ile dana osoba urośnie jest sprawą indywidualną, zapisaną w genach

dla jasności: https://www.sfd.pl/temat213555/

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-11-10 16:50:41

sra ta ta ta ta...

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703

"ale wiem ze cwiczenia na barki praktycznie wykluczaja dalszy wzrost,"

Bzdura... Tyle na ten temat

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

A ja miałem 175 i robiłem martwy, barki, wiosłowania itd iiii jeszcze poszedłem w góre o 1,5

. Od kąd zaczołem robić przysiady

Pozdrawiam

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

wuder

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1315 Wiek 2 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14830

No widzisz garcia jaki jesteś fajny chłopak

wuder

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

sra ta ta ta ta...

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703

Wszystkie cwiczenia trzeba wykonywac 'z glowa' i zadnych problemow nie bedzie...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

no z głową głową

.

Jeżeli tak boisz sie o kręgosłup i wzrost to mozesz robić wyciskanie hantelkami

. Wtedy znacznie mniej obciązasz kręgosłup.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wybór sprzętu do domowej siłowni

Następny temat

Cwiczenia korekcyjne - szyja

Polecane artykuły

wzrost a trening barkow?

Trening dla zaawansowanych

Wybór sprzętu do domowej siłowni

Cwiczenia korekcyjne - szyja

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!