ćwiczenia przy żylakach

wITAM SERDECZNIE.cWICZE JUZ PONAD DWA LATA,ALE MAM GENETYCZNIE ODZIEDZICZONE ZYLAKI NA PODUDZIU PRAWEJ NOGI.ODBYLEM ZABIEG USUNIECIA ICH I LEKARZ KTORY MNIE OPEROWAL POZWOLIL CWICZYC MI NA SILOWNI,JEDNAK PO ROKU ZYLAKI ZACZELY WRACAC.ZAZNACZE ZE WIEKSZOSC CWICZEN STARAM SIE WYKONYWAC NA SIEDZACO I NIE ROBIE TRENINGU NOG,JEDNAK CZYTALEM ZE PRZY [...]

"Przy zylakach polecane sa glownie cwiczenia aerobowe(biegi,rower,plywanie),ktore maja na celu usprawnic przeplyw krwi w organizmie" Niby prawda, problem w tym, ze ze po minucie biegu dopada mnie tak silny bol nog (gorna czesc lydek) ze nie da sie kontynuowac, a chcialabym schudnac, wiec cwiczenia aerobowe sa nieodzowne. Nie mam bardzo widocznych [...]

Przy zylakach polecane sa glownie cwiczenia aerobowe(biegi,rower,plywanie),ktore maja na celu usprawnic przeplyw krwi w organizmie.Na Twoim miejscu(wiem,ze to bardzo trudne) zrezygnowalabym z cwiczen silowych("na nogi").Bylam w podobnej sytuacji.Rok temu mialam robiana skleroterapie jednej nogi i wszelkie przysiady i wykroki z [...]

przy zylakach i przy problemach z krazeniem przeciwskazane sa cwiczenia silowe bo hmmm ogolnie rzecz biorac podnosza cisnienie krwi a to moze sie zle skonczyc. moze sie jakies naczynie rozwalic moze sie jakis skrzep odkleic i zatkac inne mniejsze naczynie doprowadzajac do niedotlenienia np. mozgu czy serca. ale ty zylaka jeszcze nie masz wiec w [...]

I teraz bardzo bym prosił zebys mi powiedział na co zmienic w 1 dniu: -Pompki na poreczach 2 dzień: -Martwe ciagi 5 dzień: -Przysiady ze sztanga na barkach Chodzi mi głownie o te cwiczenia, bo mysle ze przy zylakach nogi na maszynach z małym obbciazeniem jako tako mozna robic. Po treningu silowym bede robił okolo 30 min aerobów