Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zwyrodnienie kolan ćwiczenia

Strona 6 z 968

  • ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

    diety zaczęłam chodzić na abt, step i aerobik 3 razy w tygoodniu. w sierpniu zrezygnowałam z zapisania się na ćwiczenia i chciałabym ćwiczyć samodzielnie w domu. mam do dyspozycji orbitrek, hantelki 2x0.9kg i bujawkę do brzuszków :d mój plan

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 29221| Data: 2004-08-01 14:22:37| Liczba SOGów: 0
  • Babskie szlifowanie sylwetki ;) dieta + ćwiczenia do oceny

    w górę 3x15 2. podciąganie sztangi do brody 3x15 3. wyciskanie sztangielek z barków w górę 3x15 brzuch ćwiczenia traktowane jako taki obwód na początek 1 seria wszystkich ćwiczeń, docelowo 2 3 serie 1.klasyczne brzuszki 1x15

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1355| Data: 2008-06-16 16:48:47| Liczba SOGów: 0
  • BOLE KOLAN

    witam, od jakis 2 tygodni zauwaylem ze zaczely mnie bolec kolana. z poczatku myslalem, ze jakos to przejdzie, tym bardziej, ze bol nie byl znaczacy. jako srodek zaradczy zastosowalem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1116| Data: 2004-05-04 13:34:21| Liczba SOGów: 1
  • tłuszczyk po wewnętrznej stronie kolan :/ help

    chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogę zlikwidować tłuszczyk który odłożył się po wewnętrznej stronie kolan : bardzo mi to przeszkadza, nawet w czasie chodzenia.wcieram wprawdzie jakieś balsamy wyszczuplające w to miejsce ale

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 7540| Data: 2006-06-10 16:12:39| Liczba SOGów: 1
  • Bóle kolan

    witam wszystkich!!! mam takie małe pytanko o ból kolan np: podczasz wchodzenia po schodach i schodzenia,trochę mniejszy ból odczuwam po przysiadach.kiedyś miał z tym

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10045| Data: 2009-04-16 19:58:28| Liczba SOGów: 0
  • Ból kolan - help

    klubie. chociaż nie było to wielkie zawodostwo to jednak wysiłek był przeogromny. od czasu do czasu wtedy bolały mnie kolana, sporadycznie. ostatnio gdy nie grałem już w piłkę nie ćwiczyłem nóg, ponieważ mi się niechciało i bóle kolan nasiliły się.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5215| Data: 2006-11-09 14:20:13| Liczba SOGów: 0
  • tłuszcz wokół kolan - jak wysmuklić kolana?

    conajmniej 2 razy w tygodniu i czasem aerobik body shape . moje ciało wygląda coraz lepiej jednakże tłuszcz wokół kolan nie drgnął, z kazdej strony wokół kolana mogę chwycic spory kawałek tłuszczyku i mam pytanie co zrobic by wysmuklić te kolana

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4431| Data: 2011-09-27 12:47:28| Liczba SOGów: 0
  • Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia

    kulturyście mistrzowi świata markowi olejniczakowi. marek ostatnio w swoim dzienniku prezentował tego typu ćwiczenia forumowicze też wrzucali swoje propozycje. fajnie się to wszystko rozwinęło i było spore zainteresowanie. skoro jest

    Odpowiedzi: 216| Ilość wyświetleń: 19585| Data: 2014-10-13 14:55:45| Liczba SOGów: 8
  • Ból kolan po zewnętrznej stronie

    rozciąganie, kilka skoków, sprintów. usiadłem, żeby się napić i gdy wstałem poczułem ostry ból po zewnętrznej stronie kolan ból utrudniał grę, miałem problemy z wyskoczeniem do góry. dziś ból jest niemal taki sam. posmarowałem kolano ben gayem,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3277| Data: 2010-08-31 12:53:10| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców (dyskopatia)

    leżąc na plecach scyzoryk nie odrywając pleców od podłoża i odrywając. czytając wątki na sfd wyczytałem , że to ćwiczenia na mięśnie prostowniki jakoś tak i absolutnie nie należy wykonywać tych ćwiczeń bo osłabiają mięsnie okołokręgosłupowe

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 35625| Data: 2008-06-14 19:01:32| Liczba SOGów: 0
  • Muay thai-wzmocnienie kolan

    witam, mam 24. lata, 176. cm./73. kg. ostatnio zapisałem się na muay thai, jednak mam strasznie słaby staw w prawym kolanie, gdyż kilka lat temu zdarzyło się, że rzepka mi kilka razy wypadała , moglibyście podać jakieś ćwiczenia na

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1607| Data: 2012-04-05 22:34:52| Liczba SOGów: 0
  • podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST

    i taki zestaw wg mnie wystarczy nie trzeba unoszen bokiem czy w opadzie, rozpietek, szrugsow, uginan w oparcjiu o kolano, prostowan w opadzie, itp. prosze o wasze sugestie i opinie.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1882| Data: 2006-02-14 12:20:34| Liczba SOGów: 2
  • trening bolacych kolan

    witam mam taki problem: chcialbym trenowac nogi ale mam uszkodzone stawy kolanowe przy przysiadach bola mnie kolana i niemam pojecia jakie cwiczenia moge wykonywac. z gory dzieki i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1889| Data: 2005-09-20 15:22:16| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 191830| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    i nie boję się ćwiczeń. przedstawię mój plan treningowy w skrócie. siłownnia 4,5 razy w tygodniu, w tym ćwiczenia na nogi 2 razy w tygodnu po 6 ćwiczeń 3 serie w 1 ćwiczeniu ,oczywiście inne ćwiczenia na różne partie ciała w innne dni plus

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18724| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • Wada kolan a MT

    bardzo kontuzjogenny tryb życia,nie bylo dnia żebym sie gdzieś nie wy***al z naciskiem na nogi co odbiło się na moich kolanach a ściślej rzepki mam wysunięte nieco bardziej do przodu niż inni czasami nawet coś mi w kolanach trzeszczy 7

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2234| Data: 2007-06-03 12:18:44| Liczba SOGów: 0
  • ból kolan

    po obozie, wiadomo, wszystko mnie bolało, zakwasy, etc, ale zakwasy minęły, a wcześniej lekceważony przeze mnie ból kolan został. bolą najbardziej przy wchodzeniu na schody, może to nie jest jakiś paraliżujący ból, ale zbyt szybko biegać przez to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3874| Data: 2008-08-19 20:17:10| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88941| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • Ćwiczenia czy FBW ? +kilka pytań.

    3s tricepsy: wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3s bicepsy: uginanie ramion z hantlami z ręką opartą o kolano 3s brzuch: weider robiłbym go pon a, wt b, czw c, pt d. na siłownie biegam i z siłowni też, zajmuje mi to około

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1269| Data: 2013-04-18 22:01:38| Liczba SOGów: 0
  • Plecy okrąłło-wklęsłe- split do oceny+ ćwiczenia rozciągające.

    krawiecki, mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego, mięsień czworoboczny lędźwi. przy czym ćwiczenia siłowe na rozciągnięte partie, nie mogą wzmacniać partii napiętych powoduje to jeszcze większy przykurcz a ćwiczenia

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6454| Data: 2013-01-17 12:57:31| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}