Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zwyrodnienie kolan ćwiczenia

Strona 6 z 2629

  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    kto może wprowadzić ćwiczenia dynamiczne do swojego treningu ćwiczenia te mogą być wykorzystywane przez osoby posiadające już pewien staż w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-12-27 13:43:21| Liczba SOGów: 19
  • Jakie ćwiczenia na siłowni robić na płaski brzuch?

    jakie ćwiczenia na siłowni robić żeby mieć płaski brzuch chodzę raz w tygodniu na siłownię jestem tam około 1.5 godz. dużo jeżdze

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-01-19 19:50:41| Liczba SOGów: 0
  • Zwichnięcie barku - ćwiczenia stabilizujace w późnej rehabilitacji

    bledy i prosze o ich korekte jezeli znajda sie osoby o odpowiednich zasobach wiedzy na ten temat : 1. ćwiczenia muszą prowadzic do rownomiernego rozwoju siły i masy wszystkich miesni obreczy stawu barkowego , nie wolno nam dopuscic do czestych

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 19344| Data: 2009-06-20 11:02:56| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na łydki, uda i biodra

    chciałabym jakieś ćwiczenia na łydki uda i biodra !!! nie znam się na ćwiczeniach więc prosze o wyjasnienia.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-26 15:50:36| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na ławce??

    witam! jestem początkujący i nie znam zbyt wiele ćwiczeń na ławce :/.jakie ćwiczenia mogę na niej wykonywać ] http://www.voila.pl/347/qyd1s/ 1 czy sztangę podnosić na poziomej czy skośnej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-08-16 10:24:57| Liczba SOGów: 0
  • Zwyrodnienie stawów. Co to jest

    ortopedów zapraszam do zadawania ich na stronie. pytania i odpowiedzi będę również przeklejał tutaj: zwyrodnienie stawów, inaczej artroza jest to choroba, która dotyka coraz to więcej osób. jest to choroba ludzi starszych, a także osób aktywnie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3817| Data: 2012-12-29 18:26:37| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na dużą pupę ;)

    zgodnie z zasadami opisywanymi na forum, dieta zbilansowana, nadwagi nie ma. nie moge tylko zbytnio obciążać stawów kolanowych ze względu na niedawna kontuzję, więc wypady , przysiady i biegi odpuszczam. ćwiczę sporo, a ona coraz

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-03-21 16:06:44| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na klatę bez sprzętu

    czy możecie polecić jakieś ćwiczenia na rozwój mieśni klatki piersiowej ale bez używania jakiegokolwiek sprzętu... nawet hantelek... np. pompki. o

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-02 10:14:10| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na ławeczce - pytania o technikę :)

    cześć od kilku dni cieszę się nowym nabytkiem ławeczką. jako, że wszystkie ćwiczenia chcę wykonywać poprawnie technicznie mam do was specjalistów parę pytań : . 1. jak lepiej trzymać ręce

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 19942| Data: 2005-03-06 21:47:48| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu?????

    /20021210180404 czy ćwiczenia w domu mają jakiś sens np. podciąganie na drążku, pompki będzie jakiś efekt. jakie są najlepsze ćwiczenia w domu pozdrowienia!!!!!!!!!!!!!! fireman998

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 19061| Data: 2002-12-10 18:04:05| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na mase ( biceps,triceps,przedramie.klatka piersiowa)

    muwiąc ręce i klate . mam hantelke 10 kg i robie 3xdziennie po 15 minut czyli razem wychodzi 45 minut dziennie ćwiczenia 1 stojąc ręka ciagne hantelki do klaty 20x standard 2 hantelką do góry 30x 3 pompki na stołkach

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 19424| Data: 2008-06-05 16:01:18| Liczba SOGów: 0
  • Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia

    kulturyście mistrzowi świata markowi olejniczakowi. marek ostatnio w swoim dzienniku prezentował tego typu ćwiczenia forumowicze też wrzucali swoje propozycje. fajnie się to wszystko rozwinęło i było spore zainteresowanie. skoro jest

    Odpowiedzi: 216| Ilość wyświetleń: 18635| Data: 2014-10-13 14:55:45| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia na klatkę bez ławki

    witam, znacie może jakieś ciekawe ćwiczenia na mieśnie klatki, które można wykonać bez ławki do dyspozycji jedynie hantle, gryf i obciążenia

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 19125| Data: 2005-05-07 12:09:37| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na mięśnie rąk i brzucha! POMOCY

    a więc.. potrzebne mi są bardzo ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz rąk abym dodaje że mam 13 lat wyćwiczyła je na tyle abym mogła tanczyć breakdance. jakie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 18509| Data: 2008-08-19 21:41:26| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    i nie boję się ćwiczeń. przedstawię mój plan treningowy w skrócie. siłownnia 4,5 razy w tygodniu, w tym ćwiczenia na nogi 2 razy w tygodnu po 6 ćwiczeń 3 serie w 1 ćwiczeniu ,oczywiście inne ćwiczenia na różne partie ciała w innne dni plus

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18425| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • BOL KOLAN PO TRENINGU

    , mam od ok. 5 dni problem ...cwiczyłem 3 tygodnie trening na wyskok ,przyznam dosc ciezki i od kilku dni bola mnie kolana ,mysle ze to od tcyh przysiadów ze sztanga.co radzicie zebym zrobił przestał cwiczyc zrobic mały odpoczynek czy

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 15815| Data: 2006-04-18 17:58:40| Liczba SOGów: 0
  • Domowe ćwiczenia na ręce....

    kładę nogi na łóżku a ręce na krzesełkach i opuszczam się oraz podciągam się na rurce. moje pytanie brzmi czy te ćwiczenia są coś warte zauważyłem zmiany ale czy będą one jeszcze większe

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 18992| Data: 2009-06-11 19:09:43| Liczba SOGów: 1
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    , 12. wspięcia na palce z obciążeniem na barkach łydki . przykładowy trening act by georgu! 1. unoszenie kolan w zwisie na drążku 2. przysiady za sztanga na barkach 3. wyciskanie sztangi płasko 4. unoszenie sztangielek bokiem 5.

    Odpowiedzi: 198| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-09-08 19:25:15| Liczba SOGów: 166
  • 15 lat - Jakie ćwiczenia ze sztangą?

    zbytnio efektów , mam do ćwiczeń sztangę 16 kg, jest możliwość dołożenia jeszcze 2 talerze po 8kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać może podali byście jakiś plan treningu, bo ja za bardzo nie wiem już jak ćwiczyć żeby mi doszło masy. a co

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 18702| Data: 2007-11-24 20:54:46| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na atlasie

    kupiłem sobie atlas i nie wiem jakie ćwiczenia i jak długo powinienem wykonywać. nie mam w domu żadnych innych sprzętów do ćwiczeń. pomóżcie...

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 18654| Data: 2005-07-07 00:27:31| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}