Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zwichniecie nogi w kostce

Strona 1 z 3376

  • Legendarny ABS II

    o wiele obszerniejszy zakres działania: pozwalają dociągnąć klatkę piersiową do kolan. działają one najskuteczniej, gdy nogi wyprostowane są w kolanach i stopy są unieruchomione, jak ma to miejsce w obu tradycyjnych, poprzednio wymienionych

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    mięśni czterogłowych 3 razy. 5. rozciąganie mięśni przedramion i ramion 3 razy. 6. przyciąganie ugiętej nogi w leżeniu na plecach 20 razy zmieniony przez mawashi w dniu 2010 07 22 15:05:10

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    jaka powinna być kolejność parti w treningu jest wiele metod: 1 zaczynamy od parti największych do najmniejszych nogi plecy klatka piersiowa barki bicepsy tricepsy jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 3 2 układamy

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    tylko musimy tu byc honorowi i pokazywac prawde bo tak jak pisze przy wypelnianiu profilu klamstwo ma krotkie nogi wtedy wypowiada sie taki przemodrzaly delikwent i mozna sobie sprawdzic jego wyglad. a pozatym to moglby tu powstac niezly albumik

    Odpowiedzi: 5159| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-08-02 17:27:54| Liczba SOGów: 349
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    ckd do treningu, potem ładujemy węgle sobota/ bez treningu/wysokowęglowa jaki trening ponidzialek nogi 1 przysiady 4 15 2 uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 15 3 wykroki ze sztangielkami 4 15 4 wspięcia siedząc 4 20

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    nadal obowiązują. przykładowe sprawdzone przez wiele osób plany: grzbiet/biceps x klatka/barki/triceps x nogi grzbiet: 1.podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 x

    Odpowiedzi: 2865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    http://www.sfd.pl/temat217349/ by pro_mass http://www.sfd.pl/temat228420/ sila i wytrzymalosc by filar53 nogi : http://www.sfd.pl/temat270595/ by czawaj http://sk2.pl/10055 przysiady by michail http://www.sfd.pl/temat193566/

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • Robimy masę

    prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz gruszkę, masz krótkie ramiona i nogi i grube kości prawdopodobnie jesteś endomorfikiem. a może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i naturalną

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    suwnicy nogami do góry 3.prostowanie nóg na maszynie siedząc 4.wypychanie ramienia maszyny klęcząc 5.przywodzenie nogi na maszynie stojąc 6.podciąganie wiosłowanie sztangi do klatki w podparciu o ławkę 7.wyprosty tułowia na ławce rzymskiej

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • Twoja Chwila Prawdy V

    przerosniete karki 14 trzydzrzwiowe szafy, klaty jak u pirata i barki ze mozna stawiac na nich butelki z piwem. i nogi jak rury pcv do kanalizacji. twoja chwila prawdy wiec pokaz czy jestes kiepem czy brysiem z gornej polki 14

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-12-25 00:20:17| Liczba SOGów: 114
  • skręcona kostka i skurcze nogi

    witajcie jutro bedą 2 tygodnie od skrecenia nogi w kostce i naderwania stawu skokowego po tygodniu trafilam do lekarza z mocną opuchlizną złamania brak zalecenia

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1314| Data: 2012-06-11 11:39:46| Liczba SOGów: 0
  • wyjęcie śrób po złamaniu nogi

    jak długo po złamaniu nogi w kostce można nie wyjmować śrub. złamanie w maju 2010 do dziś bez komplikacji wszystko ok tylko czeka mnie wyjęcie śrub tylko w szpitalu mnie zwodzą trochę bo nie ma terminów i boję się czy to nie za długo trwa

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1886| Data: 2011-04-14 11:32:52| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha

    przez całą serię unoszenie nóg i bioder w leżeniu możemy poprosić o pomoc partnera by energicznie pchał nasze nogi w kierunku podłogi a my staramy się zapobiec ich uderzeniu skręty z gryfem znakomite ćwiczenie na mięśnie skośne ,

    Odpowiedzi: 456| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-03-29 00:25:47| Liczba SOGów: 435
  • Twoja Chwila Prawdy II

    tylko musimy tu byc honorowi i pokazywac prawde bo tak jak pisze przy wypelnianiu profilu klamstwo ma krotkie nogi wtedy wypowiada sie taki przemodrzaly delikwent i mozna sobie sprawdzic jego wyglad. a pozatym to moglby tu powstac niezly albumik

    Odpowiedzi: 3002| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-23 23:09:35| Liczba SOGów: 206
  • Twoja chwila prawdy III

    tylko musimy tu byc honorowi i pokazywac prawde bo tak jak pisze przy wypelnianiu profilu klamstwo ma krotkie nogi wtedy wypowiada sie taki przemodrzaly delikwent i mozna sobie sprawdzic jego wyglad. a pozatym to moglby tu powstac niezly albumik

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-08-10 20:01:51| Liczba SOGów: 102
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    może wykonywać dalej wszystkie te czynności spożywając 1000kcal. 7. jestem generalnie szczupła, ale tylko te nogi ręce, boczki, brzuch, łydki…. są grube nie chce więcej chudnąc, macie jakieś sposoby na pozbycie się tłuszczu z tych miejsc

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 244
  • Twoja Chwila Prawdy IV

    tylko musimy tu byc honorowi i pokazywac prawde bo tak jak pisze przy wypelnianiu profilu klamstwo ma krotkie nogi wtedy wypowiada sie taki przemodrzaly delikwent i mozna sobie sprawdzic jego wyglad. a pozatym to moglby tu powstac niezly albumik

    Odpowiedzi: 2998| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-10 00:18:36| Liczba SOGów: 125
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    20g, owoce różne około 250 300g, kolacja : 50g łososia parowanego tyle mi zostało , 150g piersi z kurczaka, 50g nogi częsci jadalne , zupa krem z brokułów i fasolki szparagowe ok 200 250g, ogórek małosolny, 150g chleba vegan, 20g masła,

    Odpowiedzi: 3177| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 144
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    stóp dotyczy ćwiczeń wykonywanych obunóż i jednonóż, w przypadku tych drugich decydujące jest wąskie ułożenie stopy nogi wykonującej ćwiczenie w stosunku do osi barków mięsień obszerny boczny prostowanie ze stopami ustawionymi do wewnątrz

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 277
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą stronę. następnie złączasz stopy i

    Odpowiedzi: 670| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-03-23 11:06:09| Liczba SOGów: 127

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}