Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zumba

Strona 2 z 9

  • Lekka redukcja i ładna rzeźba Rafy Koralowej

    formy aktywności: jak często siłownia ok. 2 3 razy w tyg , czasami zajęcia tmt wydolnościowe, maks raz w tyg , zumba jako aero ; razem ćwiczenia 3 5 razy w tygodniu plus dodatkowo lekki stretching w domu co lubisz jeść na śniadanie: owsianka

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 1337 | Data: 2014-01-25 09:40:00 | Liczba SOGów: 2
  • Plan dietowy dla dziewczyny

    ogólne: dziewczyna, lat 30, 158cm, 69kg. na siłownie biega 5 razy w tygodniu pilates, circuit, yoga, body pump, zumba .. . cala reszta dnia to niestety siedząca praca... celem naturalnie jest schudnąć. zapotrzebowanie wyliczone to około

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1060 | Data: 2011-01-20 20:39:02 | Liczba SOGów: 0
  • Calenka - nie poddam się.

    kończę trening 10 minutowym truchtem lub orbitrekiem. chodzę również raz dwa razy w tyg na zajęcia zorganizowane zumba oraz trening całego ciała. tamten tydzień wyglądał następująco: pon siłownia i zajęcia z treningu całego ciała

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 1066 | Data: 2015-03-24 09:34:49 | Liczba SOGów: 1
  • Pierwsze kroki do nowej sylwetki

    : brzuch, uda w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch/ biodra uprawiany sport lub inne formy aktywności: zumba 1 w tygodniu , na wiosne: rolki, basen, rower co lubisz jeść na śniadanie: płatki kukurydziane, kanapki z pomidorem i

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 930 | Data: 2013-12-21 19:43:41 | Liczba SOGów: 2
  • Redukcja, po przejściach... Dziewczyny proszę o opinie ;)

    dysponuję wyposażenie siłowni : coś tam sobie trenuje, różnie, na przemian bez konsekwencji, chodakowska, mel b, zumba bieganie, ostatnio trening siłowy z masą własnego ciała. stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 796 | Data: 2014-04-23 11:12:23 | Liczba SOGów: 1
  • DT Elektra 83

    : poniedzialek :cwiczenia silowe fitness klub,skalpel 1 ewa ch.;wtorek:cardio i aerobowe:pump it up beach body,20 min zumba skalpel 2 ,silownia; sroda:skalpel 2,silownia;czwartek:skalpel 2 , pump it up beach body;piatek:wolne;sobota zumba z

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 717 | Data: 2013-02-17 23:43:41 | Liczba SOGów: 0
  • Ajvonkaha - Redukcja

    uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam 3 4 razy w tygodniu ok 35 45 minut robiąc 5.5 6.5 km. zumba wtorek i czwartek podczas której 30 minut to są ćwiczenia cardio ze sporą ilością przysiadów a potem 30 minut to tzw dywanówki

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 659 | Data: 2014-04-15 13:53:57 | Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy dla początkującej na redukcji

    razy w tygodniu różne rodzaje aktywności: głównie zajęcia grupowe fitness tbc, ćwiczenia na brzuch i pośladki itp., zumba spinning , siłownia bez planu treningowego, ćwiczenia o małej intensywności , taniec o małej intensywności, rzadziej

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 635 | Data: 2013-01-09 17:15:10 | Liczba SOGów: 0
  • grubasek chciałby schudnąć- co robię źle? co zmienić?

    bieżni ok 40min z prędkością 8 10km/h ; korzystam ze stepera, schodków. ponadto, uczestniczę w zajęciach fitness, tj. zumba abt, tbs, cycling etc. jeżeli chodzi o dietę, to staram się jeść zdrowo. jednak mam wielki problem z odmawianiem sobie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 610 | Data: 2013-08-05 20:13:27 | Liczba SOGów: 0
  • KOBIETY RZĄDZĄ W CHAMPION GYM Już 8 marca – w Dzień Kobiet zaczyna się sportowy week

    we wrocławiu. step, bieżnie, cross, to główne atrakcje piątkowej części imprezy. w sobotę trzy godzinny maraton zumba a po nim zumba party. dla wielu najciekawiej zapowiada się niedziel a – wybory miss i osobowości zumby. [size=big]

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 581 | Data: 2013-03-06 17:20:53 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta Redukcyjna Dzien bez Cwiczen

    do fitnes klubu tz pn:skalpel i fitness klub,wt:cwiczenia silowe w domu,cardio i aerobowe:pump it up beach body,20 min zumba skalpel 1 ewa ch,sr:skalpel 2,silownia ,czw:skalpel 2 , pump it up beach body i rower 20 min.na dzis planuje godzine zumba

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 531 | Data: 2013-02-15 12:37:58 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny fbw

    6. swing 7. mountaing clumbing 8. przeskoki przez step 9. przysiad z wyskokiem 10 bieg bokserski zumba środa wypychanie nóg na suwnicy lub prostowanie nóg na maszynie 2 serie, 15 powtórzeń rozpiętki lub pompki na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 484 | Data: 2015-01-23 21:11:06 | Liczba SOGów: 0
  • Dlaczego nie chudnę?

    poniedziałek : szybki marsz 9.37 km w 76 min na aerobik pojechałam rowerem w dwie strony ok 10 km zumba 60 min i pilates 60 min wtorek : na aerobik pojechałam rowerem w dwie strony ok 10 km step interwał 60 min środa : na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 461 | Data: 2013-06-20 10:16:19 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja u gruszki

    plan treningowy wygląda następująco dodam, że na siłkę mam 3 dni pod rząd tylko : poniedziałek: 2 godz. aerobów: zumba i tae bo wtorek: siłka: klatka 3 ćwiczenia po 4 serie, 15,12,10,10 powtórzeń, ciężar ok. 70%. plecy: 2 ćwiczenia góra i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 392 | Data: 2013-11-12 23:34:33 | Liczba SOGów: 0
  • trening

    6. swing 7. mountaing clumbing 8. przeskoki przez step 9. przysiad z wyskokiem 10 bieg bokserski zumba środa wypychanie nóg na suwnicy lub prostowanie nóg na maszynie 2 serie, 15 powtórzeń rozpiętki lub pompki na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 373 | Data: 2015-01-23 08:39:36 | Liczba SOGów: 0
  • HELP ?

    sport lub inne formy aktywności: aktualnie zero..... a tak to było 5 6 x tygodniu siłownia, aeroby, abs, tbc, zumba trening obwodowy, trening z kettballs co lubisz jeść na śniadanie: omlet, chleb żytni z jajkiem... co lubisz jeść na obiad :

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 315 | Data: 2014-09-27 18:29:07 | Liczba SOGów: 0
  • potrzebna pomoc - dieta i trening (dziewczyna)

    dlugo i na powazniej mam 15 lat, 181cm i 62 63kg. nie jestem wychudzona. cwicze gdzies 5 6 razy w tygodniu, 3x 1h zumba fitness szybki taniec + cwiczenia , 3x bieganie 1h czasami jak nie mam sposobnosci isc na zumbe, to w zamian biegam moje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 299 | Data: 2011-12-13 17:38:58 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, po przejściach... Proszę o opinie ;)

    dysponuję wyposażenie siłowni : coś tam sobie trenuje, różnie, na przemian bez konsekwencji, chodakowska, mel b, zumba bieganie, ostatnio trening siłowy z masą własnego ciała. stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 277 | Data: 2014-04-22 23:56:59 | Liczba SOGów: 0
  • Dalsza redukcja?

    podjąć decyzję: co dalej zacznę jednak od początku. przygodę z fitnessem rozpoczęłam we wrześniu, na początku była zumba dwa razy w tygodniu, od stycznia 3xtyg zajęcia pump it up, czyli sztangi fitnessowe i ciężar własnego ciała, od lutego

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 277 | Data: 2014-06-19 13:28:35 | Liczba SOGów: 0
  • pierwsza dieta - ocena i wskazówki

    mała intensywność , 1x w tygodniu 60 min lodowisko, zaczynam coś działać z kalisteniką 1x w tygodniu , czasem zumba bieganie/hiit jak mam czas i ochotę odżywianie : unikam smażenia, najczęściej gotuję na parze, ograniczyłam kupne słodycze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 204 | Data: 2014-12-07 17:46:40 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}