Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zumba

Strona 2 z 4

  • Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.

    z supinacją 3 serie oprócz tego aktywność 4x/tydz na wf . w dnt tylko się rozciągam, a w soboty czasami wpada zumba . [img]http://i60.tinypic.com/55rp5k[/img] 5 posiłków, mniej więcej o tych samych porach. zdrowe żywienie jest dla mnie

    Odpowiedzi: 267| Ilość wyświetleń: 13756| Data: 2014-11-30 15:03:08| Liczba SOGów: 8
  • agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10

    przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: 2x preferowane formy aktywności fizycznej : nordic walking, zumba bieganie.mieszkam w małym miasteczku, w którym znajduje się jedna siłownia . niestety , z uwagi na różne okoliczności nie

    Odpowiedzi: 498| Ilość wyświetleń: 25412| Data: 2013-08-14 22:01:40| Liczba SOGów: 6
  • BananaGirl - odzyskać dawne życie...

    dla przyjemności niż w celu schudnięcia. * 4x tyg. 1h orbitrek na czczo rano * 3x tyg. siłownia pump, abt, tbc, zumba step zależy na co trafię siłowo nie ćwiczę jeszcze, liczę, że mi podpowiecie co i jak nieregularnie w domu robię

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 3834| Data: 2011-12-03 18:58:12| Liczba SOGów: 3
  • Więcej energii i siły do działania

    rok i zrezygnowałam. zapisałam się na aerobik 2 godziny 2 razy w tygodniu . były to cwiczenia na piłce, ciężarki, zumba bpu czyl takie raczej standardowe rzeczy. chodziłam też na vaku. i też było super ale znów zaczeło brakować mi sił.

    Odpowiedzi: 248| Ilość wyświetleń: 9736| Data: 2013-02-02 16:02:02| Liczba SOGów: 1
  • [DT] Redukcja, dlaczego nie ma efektów?

    sport rower, spinning, bieganie, ćwiczenia w domu głównie z jillian michaels 30 day shred, ripped in 30 , też zumba wiem, że dalej mam nadwagę i od połowy listopada pracuję nad tym,aby schudnąć, ale nie mam zadnego efektu. tym razem zapisałam

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1374| Data: 2015-01-21 22:08:26| Liczba SOGów: 0
  • Chce byc fitneska! Powrót do dawnej formy - redukcja.

    bieganie, ćwiczenia siłowe, basen, zumbę, ostatnio doszedł trening typu crosfit. od 2 miesięcy: 3x aeroby po 60 min zumba bieganie/rowerek w tym jedno 60 min to intensywny trening crosfit po którym przeważnie mam ochotę puścić pawia.. 2 3x

    Odpowiedzi: 292| Ilość wyświetleń: 18860| Data: 2013-06-11 17:04:15| Liczba SOGów: 0
  • Zastój wagi, jakie zmiany w diecie i treningach. Co dalej?

    ćwiczyć 7 miesięcy temu, pierwsze 3 miesiące to były treningi a la chodakowska, fitess w grupie, do tego jakaś zumba później mięśnie na tyle się rozruszały, że nie było już efektów więc poszłam na siłownię. siłowo ćwiczę od 4 miesięcy, widzę

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 4291| Data: 2015-09-27 16:50:58| Liczba SOGów: 6
  • Redukcja ze 100 kg - dolceciliegia

    : klatka uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często wcześniej nic… od miesiąca 2 x w tygodniu zumba 1x w tygodniu latino solo, 1 2 x bieganie lub rower . wiem, że musi to wyglądać inaczej. zaczęłam chodzić na te zajęcia żeby trochę

    Odpowiedzi: 140| Ilość wyświetleń: 6149| Data: 2013-09-29 12:02:40| Liczba SOGów: 0
  • olgue

    trening funkcjonalny/stacyjny/siłowy pomieszane 2x w tyg + w zalezności od tygodnia cardio lub zajęcia na siłowni zumba wzmacniający, ze sztangami itp. co lubisz jeść na śniadanie: pieczywo + jajecznica lub jakis nabiał serek wiejski,

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1720| Data: 2013-12-18 20:28:08| Liczba SOGów: 2
  • Miss Commando - coraz silniejsza

    tkanki beztłuszczowej to 40,4kg, masa mięśni: 38,3kg. moje plany treningowe od września: 2x w tyg. siłownia po 1h, 1x zumba 1h, 2x poppilates po 40min , 1x taniec/choreografia 1h . dietetyczka wyliczyła, że przy umiarkowanej aktywności +

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1915| Data: 2015-08-31 18:50:44| Liczba SOGów: 1
  • DIETA + TRENING - CIEKAWY PRZYPADEK POTRZEBA FACHOWCOW

    niedzieli jestemw domu. w pn i sr mam cardiobox prowadze ja boksowanie hantalmi 1 1.5kg zajecia na wysokim poziome zumba cardioo poziom tetna 60 80% we wtorki i piatki trening silowy uzupelniajacy zajecia acrdiobox opuszczam na silowni

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1154| Data: 2015-04-03 13:49:29| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - proszę o radę

    że biegałam interwałowo i też chce do tego powrócić ale jak skończę brak leki . poza tym lubię takie zajęcia jak zumba czy fitness tam gdzie szybko się zmieniają ćwiczenia. zdjęcia nie dodam, bo takich nie posiadam. może później jak będę

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1119| Data: 2015-07-14 08:55:58| Liczba SOGów: 1
  • 43-lata,czas na zmiany:)

    nie czy rodzilas: tak, 2 razy preferowane formy aktywnosci fizycznej: silownia,boks,kiedys nordic walking i zumba stosowane wczesniej i aktualnie preparaty: magnez,calcium, stosowane wczesniej diety: duzo ich bylo przez te lata... : to

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 2170| Data: 2014-05-25 20:37:33| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)

    dysponuję wyposażenie siłowni : coś tam sobie trenuje, różnie, na przemian bez konsekwencji, chodakowska, mel b, zumba bieganie, ostatnio trening siłowy z masą własnego ciała. stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 3750| Data: 2014-04-28 20:54:41| Liczba SOGów: 1
  • Mój pierwszy raz z fitnessem i odżywianiem :)

    wiele tygodni. mój plan na najbliższe pozbycie się kilogramów to: 3x w tygodniu aerobik pilates fat burning, zumba abt, dance w roznych kombinacjach po 1h + stosowanie się do nawyków żywieniowych z tematu:

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 4760| Data: 2011-09-08 22:27:38| Liczba SOGów: 4
  • Redukcja z Hashimoto

    euthyrox 50, preferowane formy aktywności fizycznej: chyba wszystkie. lubię zajęcia aerobowe byleby tylko nie zumba , bieganie i siłownię też. aktualnie wolę ćwiczyć w domu nie mam już multisporta . dysponuję piłką, hantelkami 2kg i

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2021| Data: 2013-09-21 19:55:52| Liczba SOGów: 0
  • PaulaRem prosze o pomoc w zaplanowania treningu.

    fitness pon. body shape, czwartek pole dance, piątek płaski brzuch + stretching, sobota body shape zumba niedziela abt. jak wygląda twój obecny trening podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1263| Data: 2016-06-19 08:35:11| Liczba SOGów: 0
  • ziellona - DT

    jak często obecnie 3 x tyg. siłownia; wcześniej przez ok. 1,5 roku 3 4 x tyg. fitness bpu, tbc, step, czasem zumba co lubisz jeść na śniadanie: najczęściej chleb żytni razowy na zakwasie, jajka co lubisz jeść na obiad: kasza gryczana, ryż

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1122| Data: 2013-11-05 23:06:35| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie a tłuszcz wisceralny

    tuńczyk w sosie własnym + pieczywo chrupkie lub półtłusty twaróg. ćwiczę z gotowym zestawem ćwiczeń p90x + zumba czy przy obecnej diecie chudniesz/utrzymujesz wagę/tyjesz chudnę ale tylko 2kg/mc i nie mogę tego przyspieszyć : ogólnie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1368| Data: 2015-08-18 23:48:26| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę "treningu"

    reszta zajęć z karnetu zamiennie od tygodnia taniec brzucha 1xtyg od tygodnia pole dance 2xtyg od 2 tygodni zumba 1xtyg od 2 tygodni 2xtyg inny taniec mało inwazyjny, bardziej rekreacyjnie wiem, że trening stosuję od niedawna, ale

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 2043| Data: 2012-03-07 23:58:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}