SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zrzut diety

  • Dieta Redukcyjna poraz 3 :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapotrzebowanie na kalorie 2030 ( to już po obcięciu ) Dieta : Dla tych co posiadają exela www.neo-gse.neostrada.pl/dieta.xls a dla tych, którzy nie posiadaja zrobiłem zrzuty ekranu: zrzut 1 - www.neo-gse.neostrada.pl/1.jpg zrzut 2 - www.neo-gse.neostrada.pl/2.jpg Jak widać zapotrzebowanie W/B/T jest w normie, ale brakuje mi 120-130 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2006-01-15 20:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Kiya startuje

    Temat
    Ladies SFD

    [...] biegach 8 kilo doszłam do wagi 65 z dietą MŻ i miałam gdzieś 1600 kcal ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? przy obecnej wadze tyje nie umiem dobrać sobie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2016-10-06 09:32:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] białka CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO)nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Rano do pracy bez śniadania potem około 10 śniadanie w pracy, po 14 obiad i zazwyczaj najwięcej jem wieczorami, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2016-01-29 14:26:28 Liczba szacunów: 0
  • trening na wakacje

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] się specjalnie na to nie nakręcam Cel treningowy - ogólna poprawa sylwetki, planuję spalić ile jeszcze dam radę i potem zacząć budować czystą masę mięśniową Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - obecnie na poziomie b-2.3g, ww-3g, tł- w okolicach 1g z tłuszczami zawsze miałem problem Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - obecnie tylko [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2013-06-18 13:53:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] z powietrza. Rok temu się dowiedziałam, że mam zaburzenia hormonalne. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Dieta o niskim indeksie glikemicznym. Głównie mięso z warzywami i owoce. Jestem na etapie eliminacji [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2016-03-08 23:59:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] jako takich nie było. Chciałabym schudnąć do wagi 60 kg i ją utrzymać. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Raczej utrzymuje wagę. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2016-07-25 23:27:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 100 lat temu, jak byłam nastką. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Obecnie od 3 tygodni staram się jeść mniej - moje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2017-04-04 14:36:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] ilości warzyw, owoców, dużej ilości błonnika, ograniczenia soli itp. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? moje żywienie ewoluuje wg następującego profilu: (ze względu na unormowany i stały czas pracy) śniadanie (ok [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2015-12-27 14:06:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) info we wstępie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2016-02-20 15:30:36 Liczba szacunów: 0
  • Być fit po porodzie

    Temat
    Ladies SFD

    [...] z racji karmienia piersia (i dokarmiania MM) jem 2300kcal i nie chudne. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Jeszcze nie mam zrzutu, ale jem okolo 2300 kcal. Jem wszystko. Mam problem z podjadaniem, bo jestem ciagle [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9450 Data: 2017-04-26 20:32:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1000 kal. Od około 2 lat jem racjonalnie, według swojego zapotrzebowania ****DIETA*************************************************  JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl?  CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ?  Powiem tak-jem mniej więcej ciągle tyle samo, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2016-05-11 21:04:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) głodówki, niskowęglowodanowe, ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuję wagę [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4495 Data: 2019-04-25 20:14:05 Liczba szacunów: 0
  • Jak ruszyć stagnację ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piw. Gdyby ktoś pytał to obwody też stoją w miejscu, więc to nie wina wagi. Codziennie wypijam 2 litry wody, nie licząc herbat i mleka. Przyjmuję suplementy typu: multiwitaminy, lecytyna, glukozamina, żeń-szeń, omega3, wit.C, magnez+b6. Załączam zrzut z mojej diety i proszę o porady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9c9e178f0b04951ac854486a4208a8e.png

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2014-05-31 10:31:36 Liczba szacunów: 5
  • OCENA DIETY REDUKCYJNEJ

    Temat
    Ladies SFD

    [...] na sfd i zbilansowanej diecie, nie stosowałam nigdy głodówek, Dukana itd. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Na razie utrzymuję [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3978 Data: 2017-07-26 13:35:53 Liczba szacunów: 3
  • [...] wtedy z reguły pasuję. Teraz się nie dam, tylko nie za bardzo wiem co zrobić, żeby waga zbnowu ruszyła. Mój dzisiejszy jadłospis: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2012-03-28 Zdjęcia wkleje później jak wrócę do domu. Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-03-28 12:11:49 Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-03-28 12:26:20

    Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 12:06:46 Liczba szacunów: 5
  • [...] ketogenna, okolo 4 miesiace. Lekko schudlam,ale roznica byla znikoma. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Obecnie 1800, pozniej wrzuce dziennik z kilku dni. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9391 Data: 2017-12-06 20:05:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] (dieta kapuściana , kopenhadzka, dukana) ostatni raz z dwa lata temu . ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Białek powyzej 100 g dziennie do 2000 kcl CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? chudne [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12620 Data: 2017-12-11 12:52:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] DŁUGO) Tak stosowałam beznadzieje diety cud. Ostatni raz rok temu . ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Niestety tu mam problem w ułozeniu diety ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2016-04-25 09:40:02 Liczba szacunów: 0
  • DT Asiorajda

    Temat
    Ladies SFD

    [...] DŁUGO) byłam na diecie z portalu odchudzającego ostatnie 3 miesiące ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 13:05:05 Liczba szacunów: 5
  • DT Nieogarnięta:)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) niskowęglowodanową (dawno temu) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18554 Data: 2017-02-10 19:04:22 Liczba szacunów: 0