zróbcie - Odżywianie

Proszę o pomoc! Zróbcie ze mnie świnie

2009/20091025173223 proszę o pomoc! zróbcie ze mnie świnie 7 massa!! chcę do****ć przez zimę trochę kilo.proszę o propozycje czym się podtuczyć itd oto supl

ZACZYNACIE KOKSOWAĆ, MACIE PROBLEMY - CZYTAĆ!!!

óbcie cutter’y po tym jak zyskacie nowego mięcha. jeżeli natomiast uważacie, że konieczne jest zdjęcie tłuszczu zróbcie to naturalnie zanim zajuice’ujecie! problem #2. dieta. tutaj popełniamy najwięcej blędów. starajcie się

Samowolka ???

ok , wielu z was mówi o samowolce wśród moderatorów . no to teraz czekam na konkretne przyklady i konkretne posty tejże samowolki i jakże nikczemnego postępowania złych moderatorów którzy są tu tylko po to żeby bany dawać ... więc nie zapomnijcie

!!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

pojawiają się opinie, że program za mało stymuluje mięśnie. dogg mówi: „jeżeli objętość = przyrosty to idźcie zróbcie 100 ciężkich serii na grupę i róbcie ją co 3 tygodnie. powiedzcie mi jakie zaje.biste przyroste odniesiecie ”

!!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

pojawiają się opinie, że program za mało stymuluje mięśnie. dogg mówi: „jeżeli objętość = przyrosty to idźcie zróbcie 100 ciężkich serii na grupę i róbcie ją co 3 tygodnie. powiedzcie mi jakie zaje.biste przyroste odniesiecie ”

COŚ DLA ŁASUCHA-przepisy na słodkości:D

e pełnowartościowe, pakerskie żarcie, które umili wam życie 3 tak więc, jeżeli dopada was ochota na coś dobrego, to zróbcie sobie coś z tych cudeniek, zanim będzie za późno i pochłoniecie blachę babcinej drożdżówki 7 podobnie, jeżeli odwiedzają

Freestyle Football

mistrzowskie opanowanie piłki i szpanerskie triki... napewno wielu z was chciało by potrafić robić z piłką co tylko zapragną, ale zwykle zniechęca to ,że nic za pierwszym razem nie wychodzi. triki nie są prostą sprawą, ale da się ich szybko nauczyć

Jak zacząć?

swoim ciałem ale nie do końca wiedzą jak się za to zabrać. a więc po kolei ale nim przejdziecie do dalszej lektury zróbcie coś co nazwiemy ’restart’. mówiąc bez owijania w bawełnę zapomnijcie o czymś takim jak wasz ideał własnego

[ART] Rola rozciągania w treningu - boks

było, jest i będzie sporo tematów o rozciąganiu na forum, ale głownie dotyczących robienia szpagatów, wysokich kopnięć itp. co zatem z bokserami bierzmy przykład z najlepszych traktujmy rozciąganie jak integralny element treningu. o to kilka

Sport a walka rzeczywista

wiele sobie tutaj opowiadamy nt. treningów walki i innych cudów. kręcimy się pomiędzy terminami walki z różnym ich postrzeganiem. chciałbym aby wszyscy, którzy poczytaja tego posta pomysleli o tym o czym

Vanderlei - problem

witam, uważam że tacy ludzie nie powinni zostawać moderatorami! zróbcie jakies psychotesty albo cos, bo ten koles robi totalna hałę. osobiscie czesto wchodze sobie na sfd, postanowilem zapl

Nie tylko mięśnie

do napisania tego artykułu skłania mnie to co w większości przypadków spotykam tu na forum, a także w normalnym życiu na siłowniach. otóż na moje oko 80% pakerów , czy to mniejszych czy większych trenuje głównie na siłowni i do tego głównie na

10 błędów które psują trening.

trening jest prosty gorzej z efektami. ale wystarczy unikać podstawowych błędów, a efektywność treningu wzrośnie. 1. zbyt szybkie tempo ruchów. szybkie zbyt szybkie tempo ruchów sprzyja powtórzeniom oszukanym. po prostu organizm łatwiej

Okresy zastoju

, zbyt mała liczba kalorii i wytwarzających energię węglowodanów w pożywieniu. gdy objawy przetrenowania są widoczne zróbcie sobie przerwę nie dłuższą niż 7 10 dni . po niej, wprowadźcie zmiany w swoim programie, odnoszące się do dni i godzin

Koniec Thermy Pro?

na stronie amerykanskiego sklepu internetowego, tego na netr..... znajduje sie informacja, ze prolab zaprzestal w grudniu 2002 roku produkcji termogenikow opartych na efedrynie. kochani thermowcy róbcie zapasy!

Zmiana polityki reklamowej - od marca!

http://www.kulturystyka.pl/oferta.asp proszę moderatorów i reklamodawców o zapoznanie się z informacją o zmianie regulaminu umieszczania reklam. innymi słowy nie róbcie z działu suplementacja targowiska 3 mateusz pazdan administrator

PROŚBA PROSTAKA I NIEUKA

witam insomniowiczów wiem, że pewnie was to zdziwi, ale osobiście nie znam j.angielskiego na tyle, by zglębiac wiedzę i informacje zawarte w textach, jakie wklejacie oraz zawartych pod linkami, które wklejacie. nie zdziwi mnie, jeśli

Potrzebuje zdjecia Fitnesek

witam wszystkich potrzebuje zdjecia fitnesek, dla mojej dziewczyny, bo chodzi na fitnes. bardzo was prosze zdóbcie to gla mojej dziewczyny. daras

triceps do oceny!

/20030608225152 ocenicie go tylko szczeże i nie róbcie sobie jaj! co zrobić żeby był lepszy walcze aby życ

Trening nr.2

ny, i mocniejs od tego poprzedniego, który miałem, a kupuję z kumplem kreatynę weidera i zaczynam biegać, ale trening zróbcie mocny, bo ten, a zresztą oczencie sami 7 ćwiczyłem wdł. tego i dzień treningu klatka: sztanga pozioma 4 serie 8 12

Szukana fraza to: "zróbcie"