jeśli robie mase to jaką ilość powt. na zapas zostawic
mi odradzają mi robić mase na wakacje, a argumentują to tym ze sie za dużo bede pocić itd za gorąco . co myślicie zostawic np. gainer na jesienne dni i na samej diecie jechac, szkoda by było zeby gainer sie zmarnował.
Data: 2005-06-20 13:21:50 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
A.P |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 6,81919
siemka wczoraj zakubilem mono 500g vitalmaxa i carbo olimpu a gratis dostalem dextrose tez opimp. jak myslicie czy cos zostawic na pożniejszy cykl planowalem cp czy wszystko teraz a i moze jakies kompozycje co do dawkowania dzieki i pozdro
Data: 2008-10-22 09:24:04 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Michaelio |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 6,75597
witam. zostało mi jakieś 150 tabsów reactora pro 3 z cyklu siłowego. mam zamiar zacząć cykl na mase. i tu pytanie. moge go zrobić w oparciu o jabłczan oczywiście po dokupieniu kilku gram czy lepiej zaopatrzyć się w co
Data: 2009-01-11 22:06:16 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
polok87 |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 6,73673
witam.mam takie pytanie, otóż zakupiłem sobie do kreatyny mono bcaa i niewiem czy brać je teraz w czasie diety i treningu na mase czy zostawić je na ten czas, gdy będe robił redukcje prosze o szybkie odpowiedzi. narka wesołych:
Data: 2007-12-17 22:33:43 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
bartek9009 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,72267
witam, od ok. 3 tyg biore hmb olimp 400kaps . w domu mam drugie takie opakowanie, jeszcze nie otwarte i tu pytanie: ciągnąć to hmb w sensie 2 puszki bez przerw naraz, czy skończyć tą jedną i drugą zostawić na jakiś cykl mam zamiar w przyszłości
Data: 2008-03-20 13:32:21 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
mazzor |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,70249
szukałem jakiejś jasnej odpowiedzi, ale nie znalazłem takiej. chcę raz na zawsze spalić zbędny tłuszcz. wiem, że na zimę lepiej robić masę, ale nie chcę mieć jeszcze większego brzucha. czy mogę zostawić plan na masę jaki miałem i po prostu
zyłem mase na shocku i stromie z universala zostało mi sie jeszcze po połowie obydwu suplementów i czy moge sobie je zostawic do pazdziernika kiedy znowu zaczne cykl na mase czy sie popsuja albo cos takiego... oczywscie teraz redukcja
Data: 2008-03-07 21:09:54 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
boczek1991 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,56632
mam pytanie do treningu na żeźbe czy potczas tego treningu jest morzliwe zwiększenie obwodu mięśni czy przy tym treningu morzna tylko się wyżeźbić i czy da się np spaliś mase z brzucha a na klacie zostawić
jak długo moge zostawic odzywki po otwarciu chodzi mi głównie o createston.wyjezdzam za granice i nie bede tam cwiczył i chciałbym wiedziec
Data: 2007-07-04 15:26:07 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Betzus |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,38127
. slabe efekty masowe. zostalo mi jeszcze z 1/4 opakowania cell pump i z polowa opakowania kredki bx w tabsach. moge zostawic to na redukcje bo chyba nie oplaca sie konczyc cyklu, bo cos czuje, ze i tak za duzo nie da ciagnelem go z 2 miesiace...
Data: 2005-03-08 17:02:55 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Xpufcio |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 6,36414
prosze o ocene planu. pn: klata+bic wyciskanie leżąc 4s wyciskanie skos dół 3s wyciskanie skos góra 3s wywalić rozpietki na skośnej 3s podciąganie wąskim 2s uginanie rąk ze sztangą 4s uginanie ramion w supinacji 3s śr: plecy+tric
zostal mi 1kg matrixa i przez nastepny miesiac mam zamiar robic sile czy jest sens brac bialko po treningu silowym czy lepiej zostawic sobie na mase
więc zaczynam cykl deca+winst+susta i niewiem tylko czy to nie jest troche za gruba sprawa jak na pierwszy raz i czy naprzykład nie zamienić winstrola na polskiego mietka czy zostawic jak jest i mietka zostawić po cyklu na podtrzymanie
Data: 2009-05-23 10:32:48 |
Dział:
Doping |
Autor:
blackhans |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 6,22005
1. czy stosują trening na masę jest zalecane ćwiczenie mięśni brzucha czy może brzuch zostawić i połączyć go z treningiem na rzeźbę 2. stosuje następujący trening na masę: pon: plecy, biceps, przedramię śr: nogi, ramiona pt: klata,
własnie zaczałem robic trening na mase 3 dniowy i nie wiem czy przy takim treningu moge biegac codziennie z rana po 30 min czy lepiej zostawić to bieganie na rzeźbe
jaki trening na redukcji dać myślałem, żeby do starego treningu dodac troche aero a nowe bodzce tren silowy zostawic na mase. dobre mysle 1
witam proszę mi powiedzieć czy dieta na masę wymaga modyfikacji, aby nie powstawał trądzik. jeśli będzie potrzeba to wrzucę jak ona wygląda. czy też może dietę zostawić, a ograniczyć spożycie kawy, herbaty, ostrych potraw itp. czy ktoś
Data: 2009-09-20 17:17:29 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
_kamil_K |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 5,82203
ilem ostatni trening, teraz 1,5 tygodnia regeneracji. powinienem odciac z diety kalorie tak, zeby wyjsc na zero, czy zostawic bilans lekko dodatni na ten okres jak na razie odcialem 300 kalorii, ktore przypadaly na trening silowy, czy slusznie
Data: 2008-06-03 19:54:09 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
m4ul |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 5,65417
anie na kazda grupe wykonuje ok. 5 cwiczen po 4 serie czy to nie za duzo myslalem zeby zejsc do 3 serii a cwiczenia zostawic co wy na to