 |
Szukana fraza to: "zostawic mase" |
Strona 6 spośród 1828 stron dla zapytania: zostawic mase |
|
|
Chce mase ale mam brzuszek ;/
idac na załaczonych zdjeciach mam do zrzucenia kilka kilogramow z brzucha ; problem jest tego typu ze chciałbym nabrac mase realizujac dietę na mase robiac do tego aeroby. czy jest to dobra rozwiazanie duzo czytałem i wiem mniej wiecej jak
trening na mase
witam was chlopaki mam do was malutenka sprawke czy moglibyscie mi zaserwowac jakis bardzo dobry trening na mase w sumie na mase juz cwicze ponad rok i probowalem to roznych treningow ;dd i poszla tez sila ale w po jakims czasie stag
Robić mase???? Pomóżcie!
2008/20080723203621 witam. mam tu jedno pytanko... mam 16 lat w grudniu 17 i mam 172 cm i waże 73 kg robie trening na mase .. nie wiem czy dalej jechać na mase 3 czy może teraz na rzeźbe mój staż to 5 miechów od 2 mase robie..... a no i mam
co na mase ?
siema co proponujecie na mase nie musi byc to sucha masa... wiek 18 waga 68,5 wzrost 185 cel:masa siła staz 5 miesiecy dieta: 5 6 posiłkow pe
na mase progresja czy nie?
hej mam pytanie co do treningu na mase z tego co wiem na mase cwiczy sie takim obciazeniem aby zrobic na maksa 6 12 powtorzen w serii, dodatkowo czytalem gdzi
Czy mozna polaczyc trening na mase i rzezbe????
witam jest wiele odpowiedzi jak trenowac na mase czy sile.ja mam pytanie czy moge trenowac mase i rzezbe konkretnie czy tego samego dnia moge trenowac klatke rzezba i tr
10 porad na MASE!!!
trening na mase wszędzie wokół słyszymy o odchudzaniu, o rewelacyjnych metodach, dietach i ćwiczeniach. jednak mało mówi się o tym, j
OCENCIE TRENING NA MASE Z USA
witam jak w temcie, znalazlem trening na mase na stronie usa z treningiem, koleszka podobno zrobil dobra mase na tym dla mnie jest dziwny, duza ilosc cwiczen np. na k
Pierwsza Dieta na Mase - potrzebne korekty!!!
na przerwa cel masa cwiczę od pol roku chaotycznym treningiem fbw 15 10 5. chce teraz jakos na czasie zaczac robic mase jednak nie wiem czy do knca dobrze rozpisalem sobie diete. prosilbym o korekty i porady uprzedzam ze to moja pierwsza
pomoc w cyklu na mase mase mase
witam serdecznie.chial bym prosic o pomoc w rozpisaniu cyklu na mase .. pozdrawiam serdecznie i z gory dziekuje: obowiązkowa fotografia sylwetki przód lub tył : dodam wieczorki
Potrzebuje POMOCY w zwiazku z moim planem na Mase!!!!!!
witam chcialem sie dowiedziec czy ten plan na mase co wam tu prezentuje czy da mi troszke kg w masie mojej i musze miec taki plan co da wyrazna mase mi wiec prosze o opini
Plan na mase po przerwie-ektomorfik
witam, wracam właśnie na siłownie po 2 miesięcznej przerwie. mój ostatni plan to było skrócoe fbw na mase ktore przynioslo mi tylko efekty silowe. teraz zabieram sie ostro za mase tylko nie wiem za jaki plan. moze fbw 5x5 a
Dieta na sucha mase ciala!!
u, takie male lipo... mam zamiar pojsc do lekarza i niech zrobia mi prywatnie zabieg na odessanie tego, bo chce robic mase .. wiem, ze na sucha mase w diecie musi przewazać białko... prosze forumowiczów o ulozenie mi dobrej diety na mase
Trening na MASE, średni staż
ejsze przygody na siłowni zaowocowały techniką robienia ćwiczeń. a oto mój mały plan: styczeń/luty > trening na mase marzec/kwiecień > trening na siłe maj > trening na rzeźbę w sumie na rzeźbie mi za dużo nie zależy, trenuje
FBW na mase
witam! chciałbym abyście ocenili moj fbw na mase trening 3 razy w tygoniu pon śro pią klatka 3xwyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej naramienne 2xpodc
FBW na mase dla poczatkujacego
witam! prosil bym was o ocene mojego planu fbw na mase na poczatek wrzucilem go do treningu dla poczatkujacych ale tak nikt nie byl w stanie ocenic mojego planu i odpowiedz na
Trening na mase - do korekty
witam, chciałbym prosic o korekte mojego planu na mase ale najpierw wolalbym napisal cos o sobie. mianowicie, na poczatku cwiczylem systemem weidera, do konca planszy 5, poz
Trening na mase poczatęk
ujac pilke nozna 4x treningi w tygodniu plus mecz . chcialbym rozpoczac bardziej profesjonalny trening. najpierw cykl na mase rozpisałem taki trening porsze o wszelkie poprawki itd poniedzialek klatka wyciskanie sztangi poziomo 12 10 10 10
TRENIG NA MASE PO FBW DO OCENY
robiłem jakiś czas fbw na mase niby jakieś efekty są troche siły przyszło, teraz chcę robić typowo mase poniedziałek klatka + triceps wyciskan
Odzywka na Mase działanie POMOCY!!;]
tem krychol,chodze do 3 gim i jestem tu zielony ;p 5 pisze do was z nadzieją ze odpiszecie, a więc chodzi o odzywki na mase a konkretnie działanie. czy jak kupie odzywke na mase to bede mial lepszy apetyt,czy jeżeli bede brał proszki,czy