zmierz swoj bf

Witam. W tym dziale jeszcze nigdy nic nie pisalem pora zaczac heh... Zrobilem we Flashu programik do obliczania BF... Algorytm liczenia jest na podstawie tej stronki http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Wiele juz bylo tamatow z linkami do stronek z takimi kalkulatorami , ja zrobilem we Flashu , moze zawsze komus sie to przydac Tu jest link [...]

Witam Temat zakladam dla tych ktorzy (jeszcze ) nie posiadaja sprzeciku do mierzenia poziomu tkanki tluszzowej od Activlab a mianowicie: Ponad 3 lata temu zrobilem we Flashu imo bardzo fajny i prosty programik do szybkiego pomiaru poziomu tkanki tluszczowej Jest on juz umieszczony na forum od dawien dawna [...]

Nie, o progresje ciezaru nie musisz sie martwic , masz trening ktory sam z siebie zwieksza inetensywnosc, a generalnie bedac na diecie odchudzajacej to sila ci nie pojdzie w gore rowniez, cwiczysz dla intensywnosci Zobaczysz przy gigantseriach to nawet nie bedziesz miala sily dokonczyc czesto cwiczenia, bo sil ci zabraknie, ale mozliwoscie co do [...]

ocen kompozycje ciała: tkanka tłuszczowa masowa, zmierz swoj bf (gdzies byl temat chudzia o mierzeniu), zdecyduj sam, no bo kto jak nie ty wie najlepiej co bedzie dobre, pamietaj ze ilosc tłuszczu ma tez wpływ na jakosc miesa ktore bedziesz łapał na masie pozdrawiam

Podaj wymiary, ocenimy... Albo jeszcze lepiej- oblicz swoj %BF, najwygodniej chyba bedzie Ci to zrobic tutaj: http://mybodycomp.com/ Dla porownania- moj maz przy wzroscie 183 cm i %BF pomiedzy 7- 10% (zalezy glownie od cylku i formy przed zawodami bjj) wazy 83 kg, wiec cos mi tu nie pasuje z twoja waga i wzrostem... Na 100% jestes ekto a nie endo! [...]

Poprawiełowo przeprowadzonej redukcji powinny zostac mięśnie, kości, skóra, woda, tkanka tłuszczowa... tyle, ze w innych proporcjach niż przed redukcją. O co Ci chodzi dokładnie? Skad mam wiedzieć jak wygladasz? Mi po zrzucie 36 kilo kiedyś przybyło prawie 10 kilo mięśni.... Moze po prostu zmierz swój poziom bf?

moze przesadziłem z tym BF moje pomiary nie były wykonywane zadnym profesjonalnym urządzeniem, a jedynie na tej stronie: http://www.zmierz-bf.za.pl/BF.swf Nie wiem nawet czy napewno w dobrym punkcie dokonuje pomiaru. Być może jest go pare % więcej, ale po prostu czuje ze jest go ciągle wiecej niż bym sobie życzył. Chce go troche stracic, osiągnąć [...]

fakt brzuch jest ulany klatka troszkę też.. obliczałem tym sposobem poziom BF http://kulturystyka.pl/zmierz-dokladnie-swoj-poziom-tluszczu/ mam specjalny program co robi te wszystkie obliczenia. największą fałdę mam na brzuchu 25mm uda dużo nadrabia a tam gdzie trzeba złapać na klatce fałdę też mam mięso przeważnie. może dlatego wyszło 14,5 % być [...]

dlaczego za moją zgodą wrzucaj bedzie najprościej ocenić albo zmierz bf swój pozdr