Matysboss jeśli układasz dobry cykl i zależy ci głównie na sile to; po pierwsze bcaa wcale nie są zbędne ale bardzo pomocne- najlepiej razem z dobrą glutaminą. po drugie zma i to oryginalne/chyba że chcesz łykać po 15 tabl. aptecznego/ a lepiej jeszcze z dodatkiem alc. po trzecie w twoim przypadku postawiłbym na staki działające wolniej ale b. [...]
Najsilniej anabolicznie imho dziala kreatyna Tribulesteron, acetosteron i ZMA - moga dzialas silnie anabolicznie, ale na organim o slabej produkcji wlasnego testosteronu, bo imho na ludzi mlodych u ktorych poziom testosteronu jest wysoki takiego silnego dzialanie nie wywrze
kreatyna, hmb, tauryna, glutamina, bcaa, zma. tribka i alc nie stosowalem, chociaz niedlugo wyprobuje to drugie. warto zainteresowac sie tazke nowoscia olimpu http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=115&menu_ref=lista&l=C suplement ten zbiera dosc pochlebne recenzje. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-02 01:34:18
Kreatyna napewno jest na 1 miejscu ,poznije mozna stawiac zma,bcaa,roznego radzaju bialka ,a tt raczej bym wrzucil na sam koniec,ale to moje uwagi ktore opieram na doswiadczeniu
ja mam oba sypkie - nie otwieralem jeszcze ale trzepalem pudelkami na jednymjest polska etykietka a na drugim nie - dlaczego? co sadzice zeby dolozyc do tego apteczne zma na lepszy sen? na noc bedzie NAG i TT. spie ok 6-7 godzin bo niestety prace zaczynam bardzo wczesnie
na początek bierz tylko o3,witaminki,zma,gainer- uzupełnienie diety,i bcaa można wrzucić z kreta i ba wstrzymał by się jeszcze. dopiero zaczynasz wiec mięśnie dostana bodźcu do wzrostu przyłóż się do diety i regeneracji a efekty bd gainer może być albo mass activator z sfd albo mass xxl z trec-a witaminki jak jesz dużo warzyw i owoców zmienił bym [...]
tak, wszystko jest rozpisane jak nalezy:-) ja kwasy omega trzy laduje rano i przed snem, wiekszosc woli zaladowac wraz z zma prze snem czy z ashwa by nie odbijalo im sie ryba pol dnia%) ja nie naleze do tych osob i nie mamproblemow z o3, mam o3 stron od allnutrition, co do suplementacji d3/k2/ ewentualnie mozna by bylo jeszcze wlaczyc do kompletu [...]
ja powiem tak !!! tez tak miałem zwłaszcza po mecie nie mam mowy o życiu ale znalazłem na to sposób :) mianowicie HYDROXYCUT HARDCORE kó...wa 4 dniach stosowania po jednej kapsułce 3 razy dzienie seność mineła pobudzenie miazga po 10 dniach stosowania spałem po 4-5 godzin i wstawałem jak młody bóg :) do tego ZMA códo ale HH nie da sie brac cały [...]
witam prosze o pomoc w sprawdzeniu diety jest to dieta na sucha mase miesniowa podczas cyklu sterydowego wzrost-170 , waga-84 kilo , BF 16% owocow jem sporo 3-5 razy dzienie truskawki winogorono jablka gruszki ananas itp MASZ JESC JAK NAJWIECEJ WARZYW NIE OWOCOW..OWOCOW ROWNIEZ ALE OGRABICZAJ ICH LICZBE. A WARZYW ZA TO ILE WEJDZIE 1posilek 3 [...]
kret9-Wszyskto zostalo juz powiedziane Jest dobrze Obserwuj organizm i wtedy dokonuj ew zmian. 3maj sie tej diety okres wstepny to ok.2tyg jezeli waga bedzie stala w miejscu(co na SAA jest malo prawdopodobne a jdnak..bo dieta jest wyznazcnikiem)lub za barzdo bys sie zalewal w przypadku zbyt malego wzrostu dodajesz kalori w przypdku zbyt duzje [...]
nie o czysta a ogolnie do setki dojechac albo do ilu tam dojdzie i od lutego redukcje zrobic to moze tak : no-xplode jablczan aminokwasy glutamina zma (apteczne) i carbo na treningu (do picia ;d)
no-xplode - ok jablczan - mmoze byc rowniez mono czy inna pojedyncza forma kreatyny aminokwasy - odpuscil bym na razie dopiero na redukcji glutamina - tez bym odpuscil zma (apteczne) - ok - chodz tu bym poszukal bo pisali na forum ze wcale apteczne nie wychodzi najtaniej i carbo na treningu (do picia ;d) - moze byc carbo lub inny izotonik dodal [...]
:) moja wersja: HMB - rano na czczo, przed treningiem, na noc (po 1g) Cp - jedna porcja rano z HMB KO - przed treningiem jedna porcja profi - po treningu oraz do uzupelnienia diety bialko - od razu przed snem z HMB ZMa - 30min przed bialkiem i HMB
W takim razie "Co jeszcze dokupic?" Odp.: Dokup sobie ZMA, Tran. Z PH mozesz 4-ad. "Jak ten cykl ulozyc?" Moja opcja: 1-4 M1T 20mg/ed Lepiej skroc cykl a zwieksz lekko dawki. Dzialanie M1T jest z czasem co raz mniej odczuwalne. Przywal mocniej a krocej. Z tego bedziesz raczej bardziej zadowolony. Na koniec dasz 2 paczki 6-oxo.
KO czy X-pand?
