SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zma apteka

  • Zma albo... apteka??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zma albo apteka co lepiej wg mnie apteka Jak kazdy wie zma jest to polaczenie cynku magnezu i witaminy b6 czaem miedź. Na poczatku artykułu podam definicja trzech głownych składnikow zma Cynk jest jednym z minerałów śladowych, którego ilość w organźmie ocenia się na 1,5g do 2,2g, a który występuje jako składnik około 70 enzymów biorących udział w

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7644 Data: 2007-03-18 22:59:17 Liczba szacunów: 1
  • ZMA apteka czy producent ? SOG

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Która opcja jest bardziej ekonomiczna? Aspargin jest chyba na recetpe jeśli dobrze pamietam. Konkretne odpowiedzi i przykłady nagradzane.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2006-09-25 21:50:34 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Regeneracja jest bardzo ważna, sypiaj osiem godzin minimum. Zma i tribulus mogą polepszyć jakość snu, ale nie na tyle by organizm odczuł ich suplementacje jak przykładowo dodatkowe kilka godzin snu. Zma albo apteka (zincas forte+filomag b6) albo mzb olimp'u. Tribulus choćby i tribulon treck'a, jeśli masz powyżej 25 lat odczujesz korzyści z suplemen

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2011-02-17 21:59:19 Liczba szacunów: 0
  • czy jest sens??:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbX firmy Biogenix, smak truskawkowy i jabłkowy zma - firmy apteka: Magnesium Asparticum - Filofarm Zincas Forte - Farmapol Vitaminum B-complex - Pliva Kraków Maxiwit - kompleks witamin i minerałów z żeńszeniem firmy Naturell

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2005-04-05 20:48:56 Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba jednak wezme Gainera, ale osobno też troche samego białka, dodając do diety w miare zapotrzebowania. Mutant cenowo wychodzi całkiem ok. Jeszcze zastanawiałem sie nad troche tanszym Whey Mass Gain (np http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_2_x_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g_%2B_Hi_Tec_Whey_Mass_Gain_1500_g-opis2178.html), ale w sumie bardzo dużo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-02-15 16:46:58 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Krótkie streszczenie z wczoraj i dziś. Wczoraj poszłam na ten trening crossfitowy. Załapałam się na taki obwód: 10 pompek 10 brzuszków 10 thrusters bieg ok. 80 m z obciążeniem. I tak przez 12 minut. Było to chyba najbardziej hardcorowe 12 minut jakie miałam. Gnałam jak głupia bo w szrankach ze mną było całe stado z obozu sportowego i musiałam baaar

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 23:27:11 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Nowy tydzień W kwestii pomiarów bunt ogłaszam. Bo już mi się płakać chce na widok centymetra i wagi.. {{:-(. Woda przyszła i chodzę przelewając się. Nowa dieta: 1500kcal 90B/80T/90W Protokół insulinowy od dziś obowiązuje. Trening: aeroby 40 min. Siłowy pominęłam żeby kolejny nie wypadł mi w środę - nie wiem czy będę miała ochotę zapitalać po wypraw

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 23:18:26 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Jutro - wizyta u endokrynologa. Coś ze mną kiepsko.. Chodzę cały czas podrażniona, kiepsko śpię, z koszmarami... Najchętniej to bym wlazła w kąt i popłakała sobie.. O tej porze w tamtym roku to był ze mnie strzępek człowieka i mam wrażenie że z tyłu głowy odzywają się echa tamtych zdarzeń.. No cóż - powinnam się z tym uporać ale jest mi w tej chwil

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 22:57:03 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Jest tu ktoś?? Czy wszyscy o mnie zapomnieli?/ Wizyta u endo skończyła się masą badań, m. in.: kortyzol aldosteron dobowe wydalanie sodu z moczem proteinogram transaminazy (chyba dobrze odcyfrowałam) coś czego nie mogę rozczytać - tylko "plus wapń: odczytałam I progesteron - ale ten dopiero za dwie @ i Castagnus odstawić. Babka powiedziała że muszę

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-17 21:35:57 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Co się wydarzyło wczoraj.. Najpierw o mało nie zemdlałam w laboratorium jak mi babka ceny podała na ten cholerny aldosteron. Mam go zrobić w dwóch wersjach: z krwi i z dobowej zbiórki moczu+potas. Ceny: 100+115..... Bosz mój, umarłam... A gdzie do tego cała reszta??? Nasza służba zdrowia, tfu #-P. Środa: aeroby 35 min. Czwartek - trening A(stary)

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 13:19:54 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Dieta: 1500kcal 90B/80T/90W Protokół insulinowy. Miska na jutro: Do picia: cynamon 1l, woda, kawa, pokrzywa-dziurawiec-liście czarnej jagody x3 Apteka: wit C 2g, rutyna 500mg, 6 tabletek Olimp Gold Omega-3, ZMA 1x Warzywa: ogórek, pomidor, kap.kiszona, fasolka szparagowa 1 łyżeczka octu jabłkowego do każdego posiłku http://potreningu.pl/dzienni

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 22:47:27 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Krótkie podsumowanie tygodnia: Jest druga część cyklu i jestem jak księżyc w pełni (w okolicach pasa oczywiście). W tamten poniedziałek waga pokazała 64,9 kg a dziś 69 :'-(. Krzywię się choć wiem że nie mogę nic zrobić dopóki nie wyląduję u lekarza z wynikami.. Postaram umówić się na połowę września już do przodu żeby potem z wynikami w ręku bezsen

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 23:31:01 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Wiadomości z pola bitwy. Dieta: 1500kcal 90B/60T/140W Protokół estrogenowy nadal (do końca tygodnia) Do picia: woda, mniszek, zielona herbata, pokrzywa, kawa. Apteka: wit.C 2g, rutyna 500mg, omega3, wapno 100%, ZMA na noc, siemię lniane, Castagnus Warzywa: brokuł, ogórki, pomidory, sałata, 1 mała marchewka Miska na jutro: http://potreningu.pl/d

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 22:46:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Dieta: 1500kcal 90B/60T/140W 14 dzień cyklu. Protokół estrogenowy - ostatni dzień dziś wypada. Od jutra - insulinowy plus zmiana w rozkładzie BTW na 90B/80T/90W Do picia: woda, mniszek, zielona herbata, pokrzywa, kawa. Apteka: wit.C 2g, rutyna 500mg, omega3, wapno 100%, ZMA na noc, siemię lniane, Castagnus. Czuję że nadciąga wielka woda. Tu mam py

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 11:46:50 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Dieta: 1500kcal 90B/80T/90W Protokół insulinowy. Miska na jutro: Do picia: cynamon 1l, woda, kawa, 3 x dziennie mieszanka: pokrzywa, dziurawiec,liście czarnej jagody Apteka: wit C2g, rutyna 500mg, 6 tabletek Olimp Gold Omega-3, ZMA 1x Warzywa: ogórek, pomidor, sałata, fasolka szparagowa. Łyżeczka octu jabłkowego do każdego posiłku http://potr

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 11:18:53 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Przedwczoraj: aeroby 45min. Wczoraj był trening lekki B Nogi dostały potężnie w dvpę %-). Spróbowałam zrobić maxa w przysiadach. Dogoniłam Lisa robiąc 55 na dwa razy. Tylko dwa bo chciałam podejść do 60. Ale zacięłam się przy wybiciu i nici z tego wyszły. Nie podchodziłam już do jakiegoś ciężaru pośredniego. Rozgrzewka: HIM, HAM, Mawashi. 1. Wypad

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-26 12:20:21 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Jak to było przez ostatnie trzy dni: Piątek: aeroby 50 min orbi. Sobota: Trening nowy: Tradycyjnie: orbi 5 min. HIM, HAM, Mawashi. 1. Wejście na stopień 4x10 na nogę: sztanga 12,5kg 2. Ściąganie drążka V wyciągu górnego jednorącz 3x8,8,6,6: 5kg na wyciągu. Orbi 10min: zrobione. 3. Wznosy bioder na jednej nodze w oparciu o ławkę 3x5-15: 1x8, 2x7 na

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-29 12:15:04 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Raport środowy: Trening lekki: Tradycyjnie: orbi 5 min. HIM, HAM, Mawashi. 1. Wejście na stopień 4x10 na nogę (sztanga): 2x10x15kg, 2x10x17,5kg 2. Ściąganie drążka V wyciągu górnego jednorącz 3x8,8,6,6: 6,25kg na wyciągu. Orbi 10min: zrobione. 3. Wznosy bioder na jednej nodze w oparciu o ławkę 3x5-15: 1x10, 2x9 na nogę. 4. Wyciskanie hantli jednorą

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 22:45:45 Liczba szacunów: 0
  • 360pln

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) uzupełnienie diety -> gainer/bulk/WPC odpowiednio vital;max gainer 2, universal gain fast 3100 / profi whey mass/ SP 80 Olimp ew. Lacma WPC 2) kreatyna -> mono creapure Universal CreaPure, Hitec, Olimmp, Vitalmax 3) ZMA ZMA Olimp 120 kap. (40 porcji) 4) omega3 (naturell) 5) bcomplex apteka - 3 zl 6) potas - apteka aspargin ew. kalipoz (uwa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2004-03-27 14:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Swiateczne zakupy - top 10 na zime :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    u na nieznosny dlamnie smak wybiore kapsoołki:)) 3)hmb-roownierz olimpa :))w kapsoołkach.... 4)witaminy-wszystko kombinowane made by apteka:) 5)odzywka--top mass-jak zawsze 6)zma-twinlaba 7)tribulus-tribestan 8)ryboza-oczywiscie....:)) 9)green tea extract-na spalanie tkanki-olimp-1 kaps -20 mg kofeiny i spora dawka katechin 10)ala-twinlab lub kaize

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2002-12-23 19:44:40 Liczba szacunów: 0