Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: zlamanie kostki bocznej podudzia prawego

Strona 25 z 244

  • Trening na brzuch SPRAWDZCIE!

    nóg i bioder: połóż się płasko na podłodze. partner stoi blisko twojej głowy. przenieś ręce za głowę i chwyć go za kostki lub łydki, aby utrzymać równowagę. z lekko ugiętymi kolanami unieś nogi i oderwij biodra nieznacznie od podłogi do momentu aż

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1705 | Data: 2009-01-07 12:08:37 | Liczba SOGów: 0
  • Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

    temat konkursowy:konkurs biceps& triceps wg.... tu wstawiamy własny nick a robia zdjęcia napietego ramienia prawego i lewego z widoczną miarą obwodu,podaja swoją wage też zdjęcie to będa dane wyjsciowe.takie same pomiary i zdjecia robimy na

    Odpowiedzi: 298 | Ilość wyświetleń: 10857 | Data: 2012-10-10 18:40:42 | Liczba SOGów: 3
  • Zapalenie kości śródstopia prawego

    w ubiegłym roku miałem zapalenie kości śródstopia stopa była bardzo opuchnięta 8 miesięcy...bardzo to było bolesne dla mnie na jakiś czas wyzdrowialem ponieważ zazywalem zalecone lekarstwa...niestety od pewnego czasu dolegliwosci znowu sie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 10827 | Data: 2006-03-28 15:28:01 | Liczba SOGów: 0
  • BÓL W OKOLICY STAWU BIODROWEGO

    od kilku tygodni odczówam dość mocny ból w okolicy prawego stawu biodrowego, ból pojawia się dopiero po jakichś 20 min forsownego marszu, nie odczówam ograniczeń ruchu w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 10825 | Data: 2006-08-21 15:05:19 | Liczba SOGów: 1
  • Siatkówka - stabilizator stawu skokowego

    mam 15 lat gram w siatke od 5 lat nie mialem jeszcze powazniejszej koontuzji. ostatnio bardzo boje sie o moje kostki 2 kumpli je skrecilo i widze jaki jest okres dojscia do dyspozycki słyszalem tez zdanie trenera mojej kumpeli ze

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 11382 | Data: 2007-12-16 14:11:12 | Liczba SOGów: 1
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    cały wysiłek jedynie do podnoszenia sztangi. odwrotne wzniosy łydek cel ćwiczenia: rozwijanie przednich partii podudzia wielu kulturystów z dobrze rozwiniętymi łydkami zapomina o mięśniach z przodu podudzia zwłaszcza o mięśniu piszczelowym

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6718 | Data: 2002-10-29 21:53:45 | Liczba SOGów: 3
  • Zwichnięty nadgarstek

    problem z prawym nadgarstkiem. dokładnie pół roku temu chodziłem na muay thai tajski boks i właśnie tam podczas prawego sierpowego przydarzyła mi się owa kontuzja, czyli zwichnięcie prawego nadgarstka. niestety pod rękawicą nie miałem owijek

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 9088 | Data: 2008-07-28 16:58:14 | Liczba SOGów: 0
  • Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki

    łydka stojąc w wspięciu na palcach pomiar w najgrubszym miejscu nieodzowny także będzie pomiar nadgarstka i podudzia nad kostką nadgarstek powyżej charakterystycznego zgrubienia końcówki kości łokciowej podudzie nad kostką tu jest

    Odpowiedzi: 214 | Ilość wyświetleń: 9888 | Data: 2014-06-15 13:33:22 | Liczba SOGów: 4
  • PLAN treningu na rzeźbę i wytrzymałość - do oceny

    druga hantla to zmodyfikuje trening klatki *grzbiet + m. naramienne: wznosy tulowia w lezeniu przodem kostki unieruchomione 4x25/30sek wznosy nog w lezeniu przodem 3x25/30sek + expander: rozciąganie zamocowanego na końcu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1437 | Data: 2005-03-18 14:02:52 | Liczba SOGów: 0
  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    z ziemi 3. umieść je na udach 4. zrób przysiad na ławeczkę 5. przyjmij pozycję techniczną 6. używając najpierw prawego a potem lewego kolana, podnieś sztangielki na wysokość wycisku 7. wykonaj wąski wycisk w stylu młotkowym 8. w kontrolowany

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10638 | Data: 2010-01-04 19:37:41 | Liczba SOGów: 8
  • Boks

    kontrowanie lewego prostego [http://www.youtube.com/watch v=uelw3miy_ig&feature=related] kontrowanie prawego prostego [http://www.youtube.com/watch v=t4eql6ln2g0&feature=related] jak bronić się przed sierpem w brzuch

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 10586 | Data: 2009-09-05 13:31:29 | Liczba SOGów: 13
  • Trening w terenie

    ma to destrukcyjny wpływ na nasze stawy. inne wady takiego uderzania w twarde przedmioty mogą być np powybijane kostki uszkodzone nadgarstki, nie wykluczone tez że możemy sobie coś złamać. najlepiej jest kopać w worek [na salce] i na tarcze

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 11174 | Data: 2005-05-24 16:31:36 | Liczba SOGów: 3
  • Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia!! ciekawy artykuł!!

    w góre i do prawego biodra, łokieć można prowadzić nieco na zewnątrz. w górnej fazie ruchu sztangielka prawie dotyka bocznej części klatki piersiowej. można wtedy lekko skierować łokieć za plecy zwiększając napoięcie ćwiczonego mięśnia. napięcie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5349 | Data: 2006-08-17 10:56:50 | Liczba SOGów: 1
  • Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA 2013 :-D, wyniki: str.11

    nogami, opuszczamy jedną 3x 15 powt. na nogę 5. unoszenie prostej nogi leżąc na piłce można uzywać ciężarkow na kostki 3x 15 powt. na nogę dzień 2 trening obwodowy : 1. wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi

    Odpowiedzi: 129 | Ilość wyświetleń: 11143 | Data: 2013-04-04 11:16:13 | Liczba SOGów: 6
  • Brzuch Doskonaly :-)

    nóg do bioder: połóż się płasko na podłodze. partner stoi blisko twojej głowy. przenieś ręce za głowę i chwyć go za kostki lub łydki, aby utrzymać równowagę. z lekko ugiętymi kolanami unieś nogi i oderwij biodra nieznacznie od podłogi do momentu aż

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1329 | Data: 2004-05-28 21:31:49 | Liczba SOGów: 1
  • georgu/Wakacyjne igraszki, start str. 42

    zacząłem interesować się ts i wydała mi się to dobra droga. gdy byłem w gazie pojawiła się kontuzja skręcenie kostki , a następnie wakacje. aktualnie jestem na trzecim roku i od początku roku akademickiego zacząłem walczyć na nowo z sobą i jak

    Odpowiedzi: 423 | Ilość wyświetleń: 11119 | Data: 2012-02-26 14:00:13 | Liczba SOGów: 7
  • wzor celtycki

    dla tego myslalem ze moe ktos ma jakas stronke albo moze mi jakos pomoc mam zamiar sobie wytatuowac noge od kostki w gore do kolana. na piszczelu znajdowac ma sie krzyz celtycki a do okola nogi jakies inne wzory...

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 11102 | Data: 2007-12-24 00:17:58 | Liczba SOGów: 0
  • Miesnie szyi - Miesnie najczesciej zapominane

    siedząco lub stojąco. umieść twoją lewą rękę po lewej stronie twojej głowy i zacznij delikatnie popychać ją w stronę prawego ramienia. zaprzyj się twoją głową na kilka sekund, napinając mięśnie szyi. następnie wykonaj ten sam ruch, lecz prawą ręką

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 10404 | Data: 2008-08-21 15:18:05 | Liczba SOGów: 2
  • 9kg w 14 dni - Czy to możliwe ???

    jogurtu 1/2 filiżanki soku pomarańczowego lub jabłkowego banan szczypta świeżo utartej gałki muszkatołowej 1 2 kostki lodu niekoniecznie włóż wszystkie składniki i zmiksuj na jednolitą masę, w ten sposób otrzymasz gęsty, odżywczy napój.

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 10972 | Data: 2002-12-08 17:10:27 | Liczba SOGów: 3
  • białka w diecie /podstawy teoretyczne/

    peptydowe. białka możemy też przyrównać do układania pewnych sekwencji kostek domina, gdzie aminokwasy to pojedyncze kostki domina, które niczym wiązaniami peptydowymi muszą się zgadzać łączącymi je liczbami. jedynie dwadzieścia dwa aminokwasy

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 10931 | Data: 2007-07-24 13:52:50 | Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}