Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: zlamanie kostki bocznej podudzia prawego

Strona 25 z 246

  • Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki

    łydka stojąc w wspięciu na palcach pomiar w najgrubszym miejscu nieodzowny także będzie pomiar nadgarstka i podudzia nad kostką nadgarstek powyżej charakterystycznego zgrubienia końcówki kości łokciowej podudzie nad kostką tu jest

    Odpowiedzi: 214 | Ilość wyświetleń: 10200 | Data: 2014-06-15 13:33:22 | Liczba SOGów: 4
  • Prosze o pomoc specjaliste od KOLAN . . .

    diagnozy ale jezeli jest tak jak jest to wsadzamy noge w gips... wtedy pamietam ze w okolicach wiazania bocznego prawego pojawil sie siniak a zakres ruchow bez bolu byl raczej maly tzn nie moglem zgiac nogi bardziej niz 90 stopni po kilku dniach

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 11087 | Data: 2005-06-03 23:16:27 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśni brzucha

    nóg do bioder: połóż się płasko na podłodze. partner stoi blisko twojej głowy. przenieś ręce za głowę i chwyć go za kostki lub łydki, aby utrzymać równowagę. z lekko ugiętymi kolanami unieś nogi i oderwij biodra nieznacznie od podłogi do momentu aż

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1887 | Data: 2005-04-24 20:26:26 | Liczba SOGów: 0
  • Zapalenie kości śródstopia prawego

    w ubiegłym roku miałem zapalenie kości śródstopia stopa była bardzo opuchnięta 8 miesięcy...bardzo to było bolesne dla mnie na jakiś czas wyzdrowialem ponieważ zazywalem zalecone lekarstwa...niestety od pewnego czasu dolegliwosci znowu sie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 10908 | Data: 2006-03-28 15:28:01 | Liczba SOGów: 0
  • Siatkówka - stabilizator stawu skokowego

    mam 15 lat gram w siatke od 5 lat nie mialem jeszcze powazniejszej koontuzji. ostatnio bardzo boje sie o moje kostki 2 kumpli je skrecilo i widze jaki jest okres dojscia do dyspozycki słyszalem tez zdanie trenera mojej kumpeli ze

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 11465 | Data: 2007-12-16 14:11:12 | Liczba SOGów: 1
  • georgu/Wakacyjne igraszki, start str. 42

    zacząłem interesować się ts i wydała mi się to dobra droga. gdy byłem w gazie pojawiła się kontuzja skręcenie kostki , a następnie wakacje. aktualnie jestem na trzecim roku i od początku roku akademickiego zacząłem walczyć na nowo z sobą i jak

    Odpowiedzi: 423 | Ilość wyświetleń: 11244 | Data: 2012-02-26 14:00:13 | Liczba SOGów: 7
  • BÓL W OKOLICY STAWU BIODROWEGO

    od kilku tygodni odczówam dość mocny ból w okolicy prawego stawu biodrowego, ból pojawia się dopiero po jakichś 20 min forsownego marszu, nie odczówam ograniczeń ruchu w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 10869 | Data: 2006-08-21 15:05:19 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na brzuch SPRAWDZCIE!

    nóg i bioder: połóż się płasko na podłodze. partner stoi blisko twojej głowy. przenieś ręce za głowę i chwyć go za kostki lub łydki, aby utrzymać równowagę. z lekko ugiętymi kolanami unieś nogi i oderwij biodra nieznacznie od podłogi do momentu aż

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1713 | Data: 2009-01-07 12:08:37 | Liczba SOGów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA 2013 :-D, wyniki: str.11

    nogami, opuszczamy jedną 3x 15 powt. na nogę 5. unoszenie prostej nogi leżąc na piłce można uzywać ciężarkow na kostki 3x 15 powt. na nogę dzień 2 trening obwodowy : 1. wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi

    Odpowiedzi: 129 | Ilość wyświetleń: 11274 | Data: 2013-04-04 11:16:13 | Liczba SOGów: 6
  • Zwichnięty nadgarstek

    problem z prawym nadgarstkiem. dokładnie pół roku temu chodziłem na muay thai tajski boks i właśnie tam podczas prawego sierpowego przydarzyła mi się owa kontuzja, czyli zwichnięcie prawego nadgarstka. niestety pod rękawicą nie miałem owijek

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 9145 | Data: 2008-07-28 16:58:14 | Liczba SOGów: 0
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    cały wysiłek jedynie do podnoszenia sztangi. odwrotne wzniosy łydek cel ćwiczenia: rozwijanie przednich partii podudzia wielu kulturystów z dobrze rozwiniętymi łydkami zapomina o mięśniach z przodu podudzia zwłaszcza o mięśniu piszczelowym

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6736 | Data: 2002-10-29 21:53:45 | Liczba SOGów: 3
  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    z ziemi 3. umieść je na udach 4. zrób przysiad na ławeczkę 5. przyjmij pozycję techniczną 6. używając najpierw prawego a potem lewego kolana, podnieś sztangielki na wysokość wycisku 7. wykonaj wąski wycisk w stylu młotkowym 8. w kontrolowany

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10705 | Data: 2010-01-04 19:37:41 | Liczba SOGów: 8
  • [art] TYPOLOGIA SHELDONA (coś więcej o typie budowy ciała)

    3 podzielone przez wysokość ciala. ocena mezomorfii dokonuje się na podstawie obwodu mięśniowego om ramienia i podudzia oraz szerokości nasady dalszej kosci ramiennej cl cm i udowej epl epm . om = maks.obwod 3,14 x grubosc faldu skorno

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 9654 | Data: 2010-08-12 21:04:43 | Liczba SOGów: 1
  • Boks

    kontrowanie lewego prostego [http://www.youtube.com/watch v=uelw3miy_ig&feature=related] kontrowanie prawego prostego [http://www.youtube.com/watch v=t4eql6ln2g0&feature=related] jak bronić się przed sierpem w brzuch

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 10628 | Data: 2009-09-05 13:31:29 | Liczba SOGów: 13
  • PLAN treningu na rzeźbę i wytrzymałość - do oceny

    druga hantla to zmodyfikuje trening klatki *grzbiet + m. naramienne: wznosy tulowia w lezeniu przodem kostki unieruchomione 4x25/30sek wznosy nog w lezeniu przodem 3x25/30sek + expander: rozciąganie zamocowanego na końcu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1446 | Data: 2005-03-18 14:02:52 | Liczba SOGów: 0
  • Trening w terenie

    ma to destrukcyjny wpływ na nasze stawy. inne wady takiego uderzania w twarde przedmioty mogą być np powybijane kostki uszkodzone nadgarstki, nie wykluczone tez że możemy sobie coś złamać. najlepiej jest kopać w worek [na salce] i na tarcze

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 11209 | Data: 2005-05-24 16:31:36 | Liczba SOGów: 3
  • Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia!! ciekawy artykuł!!

    w góre i do prawego biodra, łokieć można prowadzić nieco na zewnątrz. w górnej fazie ruchu sztangielka prawie dotyka bocznej części klatki piersiowej. można wtedy lekko skierować łokieć za plecy zwiększając napoięcie ćwiczonego mięśnia. napięcie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5372 | Data: 2006-08-17 10:56:50 | Liczba SOGów: 1
  • wzor celtycki

    dla tego myslalem ze moe ktos ma jakas stronke albo moze mi jakos pomoc mam zamiar sobie wytatuowac noge od kostki w gore do kolana. na piszczelu znajdowac ma sie krzyz celtycki a do okola nogi jakies inne wzory...

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 11144 | Data: 2007-12-24 00:17:58 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuch Doskonaly :-)

    nóg do bioder: połóż się płasko na podłodze. partner stoi blisko twojej głowy. przenieś ręce za głowę i chwyć go za kostki lub łydki, aby utrzymać równowagę. z lekko ugiętymi kolanami unieś nogi i oderwij biodra nieznacznie od podłogi do momentu aż

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1331 | Data: 2004-05-28 21:31:49 | Liczba SOGów: 1
  • Miesnie szyi - Miesnie najczesciej zapominane

    siedząco lub stojąco. umieść twoją lewą rękę po lewej stronie twojej głowy i zacznij delikatnie popychać ją w stronę prawego ramienia. zaprzyj się twoją głową na kilka sekund, napinając mięśnie szyi. następnie wykonaj ten sam ruch, lecz prawą ręką

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 10463 | Data: 2008-08-21 15:18:05 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}