SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zinmag 6

  • UNS - ZinMag B6

    Temat
    UNS

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZinMag_B6_i28876_d380x380.jpg Opis - Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i sercowego - Podniesienie jakości snu - Zwiększenie produkcji hormonów anabolicznych ZinMag B6 jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6, w precyzyjnie dobranych proporcjach. Zjonizowana forma cynku

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6992 Data: 2013-06-25 16:14:30 Liczba szacunów: 0
  • UNS ZinMag B6

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sprawa wygląda tak ,mam UNS ZinMag B6 ale mam 18 lat , ponoć jest niezalecane dla osób poniżej 21 roku życia. I teraz nie wiem czy go brać czy też nie.. Nie chcę żeby się po jakimś czasie okazało że coś mi się robi, jak np po braniu hormonu wzrostu (z tym przerostem kości szczęki). Także proszę o pilną pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2014-05-20 23:06:53 Liczba szacunów: 0
  • ZMA UNS ZinMag B6

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar kupić zma i myślałem o tym z uns. Producent poleca jadna tabletkę przed snem, jest to wystarczająca dawka ? Bo w wtedy wychodzi bardzo dobrze cenowo. Czy może lepiej kupić jakieś inne ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2015-02-15 17:11:02 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Środa Aeroby rano na czczo 30 min Klatka, biceps, przedramię + 30 min aerobów Wyciskanie hantli na ławce skośnej, mocny skos około 45 stopni 3x+drop Wyciskanie na ławce płaskiej, suwnica smitha, bez dotykania sztangą klatki, z mocnym dopięciem 3x+drop Wyciskanie na maszynie siedząc 3x+drop Brama 7 serii po 12p, przerwy 30 sec Uginanie ze szt

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 18:22:04 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    anie pleców. Prostowniki, brzuch i łydki robiłem w seriach łączonych. Suple: witamina c 1g do śniadania i po treningu kofeina 300mg przed aero na czczo i przed treningiem zinmag 6 3tab przed snem wit a min po 1 tab przed snem Dieta: 1. 100 g orkiszowych, 450 g białek jaj, słodzik , 5 g kakao, 2. 60 g ryżu, 200 g piersi z kurczaka 3. 90 g ryż

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-01 18:04:48 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    anie nadgarstków ze sztangą + Uginanie ze sztangą nachwytem 2x20+2x15 Suple: witamina c 1g do śniadania i po treningu kofeina 300mg przed aero na czczo i przed treningiem zinmag 6 3tab przed snem wit a min po 1 tab przed snem Dieta: 1. 100 g orkiszowych, 450 g białek jaj, słodzik , 5 g kakao, 2. 50 g ryżu, 200 g piersi z kurczaka 3. 70 g r

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 20:43:38 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    07.01.2015 Środo-poniedziałek? :)) Pierwszy dzień w pracy po wolny, ale było nawet całkiem spoko, przeleciało mi te 8h dość szybko. Później miałem trochę załatwień na mieście + odwiedzenie sklepów i dopiero niedawno chwilę wolnego żeby spokojnie usiąść znalazłem bo jeszcze trzeba było zrobić trening, barki + tric dzisiaj i pogotować na jutro jedzon

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 19:59:13 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Hej, dzięki za odpowiedź. Sorry że nie pojawiam się za czętso, ale ten tydzień raczej tak będzie. Treningu nie odpuszcza zeby nie było ;-) ale z racji przygotowań na święta, i wyjazdu ( za dwie godziny ruszam na święta do rodziny ) mam ograniczony czas.. :-) A odnośnie moich planów po świętach.. od poniedziałku chciałbym żeby moja suplementacja w

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 08:01:14 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    09.01.2015 I jest piąteczek i weeekendzik :-) Dwa dni laby <3 Treningosa trzeba było zrobić rzecz jasna, poleciał Disco Stack czyt. klatka + biceps, ciężarów nie pamiętam więc nie wypisuje. Jak to zwykle bywa, rzadko na kijowe treningi i takie z których nie jestem zadowolony narzekam, bo idąc na siłownię idę robić to co kocham, w taki sposób w jaki

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 20:31:29 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    23.01.2015 Dzień na wariackich papierach, mega zalatany jestem. Z treningu też ciężarów nie pamiętam, zakładałem tylko krążki na sztangę i rypałem seria za serią :-D Czasem trzeba, bo nie samą siłownią człowiek żyje, są też inne rzeczy w życiu, które trzeba wykonać, a że ja treningu nie lubię odpuszczać to nawet z takiego jestem zadowolony ;-) End

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 20:32:15 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    06.02.2015 Piąteczek, fuc.k yeah!! :-D Dzisiaj jeszcze troszkę załatwiania, ale po wyjściu z siłowni już wszystko na spokojnie i teraz dwa dni laaaaaby <3 Potrzebne mi bo ten tydzień strasznie przeleciał na wysokich obrotach dzień w dzień. Przede mną myślę 10-12h snu jak z bicza strzelił %-) Trening proste, że zrobiony! :-D Disco dzisiaj czyt. cyck

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-06 20:09:46 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    16.02.2015 Poniedziałek więc poleciał zestaw dyskotekowy; cycki i bicki %-) Barku już w sumie nie czuję, ale jeszcze w tym tyg. klatkę i barki bez szaleństw robię, przezorny zawsze ubezpieczony ;-) Wolę dmuchać na zimne niż potem płakać. Cardio dzisiaj troszkę urozmaicone o interwały, tak dla odmiany :-P Micha bez zmian. First day DONE. Four days r

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 20:09:37 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    06.05.2015 No to koniec pracy w tym tygodniu, wreszcie piątek :-) Rozpogadza się na koniec tygodnia, dobry prorok na weekend. Dzisiaj poleciały cyce i bicepsy. W piątek jakoś zawsze więcej motywacji, energii, ale to chyba dlatego, że w świadomości jest to, że jutro rano nie trzeba wstawać o 3:10 tylko można pospaaaaać ( 8-10h %-) ). Trening w związ

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-06 19:48:12 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    13.12.2014 Uzupełnienie za piątek. Klatka + biceps. 5. dzień treningowy z rzędu :-) Trening: Ławka płaska 15x20kg / 12x50kg / 10x70kg / 8x80kg / 6x85kg / 6x90kg Skos + Smith 12 / 10 / 10 / 6 Hantle płasko 10 / 10 / 10 Butterfly 15 / 12 / 10 + DS Przenoszenie maszyna 15 / 12 / 10 Uginanie ze sztangą 12x35kg / 10x45kg / 8x50kg Hantle supinacja 10 / 1

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 20:03:40 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    17.12.2014 Klatka + bicki dzisiaj i rzecz jasna cardio. Trenując teraz codziennie partia mi wypada co ~4dni czyli o 1-2 dni częściej niż do tej pory. Jak trenowałem rzadziej to czułem, że w ten 5/6 dzień już mi takie nabicie z trenowanej partii schodziło. Teraz praktyczni 24/7h dużo bardziej je czuje przy każdej partii ;-) Póki co super mi pasuje t

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-17 19:49:49 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    02.01.2015 No to pora na pierwszy wpis z datą 2015r. :-) Czas wrócić do codzienności. Pierogi, pierogami, ciasta, ciastami, słodycze, słodczyami, ale... nie ma to jak tort ( znaczy się owoce, bo tam przecież omleta nie ma :)) ) + kawa z rana %-) Co własne żarcie to własne żarcie!! :D Dziś wypadł mi trening barków i triceratopsa. Siłowo słabo, ale w

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 20:14:12 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    08.01.2015 Czwartek, czwartek!! :-D A jutro urwa piątek, piąteczek, piątunio :)) Dzisiaj plecak sobie zrobiłem. Jeszcze byłem w trakcie "days after Legs Day" także ciągi dzisiaj odpuściłem i poleciały wiosła głównie. Spoko treningos, nawet sporo serii mi wyszło, tak wiem, overtraining, katabolizm i te sprawy :-D Szmexy approved! %-) Cardio jak zwyk

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-08 20:03:44 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    17.01.2015 Sobota czyli dzień pt. "Damian i jego wojna z 1kg owoców" :)) Wygrałem rzecz jasna :-D Poniżej fotki. Trening pleców na kozaku po takiej porcji. Phil Hernon kiedyś pisał, że na świecie żyje garstka ludzi, którzy źle reagują na owoce ze względu na to, że to coś czym człowiek żywił się praktycznie od początku ludzkości. Takiego kopa energ

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 20:54:48 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    19.01.2015 Szybka wypiska, bo dziś trochę w biegu dzień, jeszcze muszę na jutro żarełko sobie zrobić do pracy i trzeba lulu bo pobudka standardowo 3:20 :-) Trening dzisiejszy o Disco Stack, bo poniedziałek czyli cycki + baniaki. Spieszyłem się dzisiaj trochę, a jak się człowiek spieszy to intensywność z automatu wzrasta, także spoko loko :-) Cardio

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-19 20:24:54 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    28.01.2015 Szybko wpisik, bo jak zwykle mało czasu :-P Dobrze, że to już koniec środy... ona minie to tydzień zginie! :-D Jeszcze dwa dni... Zestaw dyskotekowy dzisiaj czyli cyc, a nawet oba i baniaki. Po treningu cardio standardowo, micha też jak zwykle, bez zmian ;-) Jutro nunie pewnie pójdą :-P Najprawdopodbniej kolejny dzień w biegu czeka, no a

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 20:04:16 Liczba szacunów: 0