SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimne kolana

  • JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

    Post
    Trec

    Hej jabi ja mam 2 pytania do Ciebie mianowicie: 1.Czy zdarzają ci się zimne kolana,dłonie,stopy podczas trenowania mimo tego ze jest się spoconym? 2.Jak się ustosunkowujesz co do wody przegotowanej? Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-07-19 16:34:46

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 16:34:30 Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    Hej david ja mam 2 pytania do Ciebie mianowicie: 1.Czy zdarzają ci się zimne kolana,dłonie,stopy podczas trenowania mimo tego ze jest się spoconym? 2.Jak się ustosunkowujesz co do wody przegotowanej? Zasłyszałem ze woda przegotowana jest lepsza do picia od tej zwykłej w butelce. Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-07-19 16:38:17

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 16:36:02 Liczba szacunów: 0
  • wybór stabilizatora

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ki ból w kolanie, jeśli trwa dłużej niż kilka godzin a co gorsza pojawia się regularnie po każdym treningu to sygnał alarmowy, którego nie mozna lekcewazyć. lepiej dmuchać na zimne. kolana to za delikatna sprawa, żeby żałować kilkudziesięciu złotych. nawet dla profilaktyki, jeśli ból sam przejdzie. loot, @. nie będę za darmo reklamy robił na forum

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5112 Data: 2007-03-24 00:04:52 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade doświadczonych

    Post
    Piłka Nożna

    W trakcie grania w piłkę lub troche po treningu mam zimne kolana co to jest odpowiedzcie błagam?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2010-02-10 22:24:51 Liczba szacunów: 0
  • niski poziom tłuszczy w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jeszcze borykam sie z takim problemem: nie wiem jak to wytlumaczyc ale czuje ze mam zimne kolana i jakby nie byly "naoliwione" czyli takie suche..dopiero jak sie rozgrzeje to ok

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2017-03-27 08:03:31 Liczba szacunów: 0
  • Woda w kolanie - czy może się sama wchłonać?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    /SFD/2017/5/24/fb29fc272e674a01b16bfe38072cb66e.jpg Woda w kolanie, inaczej wysięk, jest to płyn, który w wyniku stanu zapalnego zgromadził się wokół stawu kolanowego. Płyn ten jest nadmiernie wytwarzany przez błonę maziową stawu. Objawy Charakterystycznym objawem jest obrzęk stawu kolanowego, w wyniku którego ruchomość kolana jest ograniczona, o

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-24 13:39:55 Liczba szacunów: 1
  • Zapalenie kaletki maziowej kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam także zapalenie kaletki maziowej kolana. W listopadzie ub.roku ściągnięto mi płyn z kolana. Zalecono zimne okłady i nimesil (pięć saszetek do wypicia przez pięć dni). Pomogło i już się cieszyłem,że po kłopocie. Tymczasem teraz pojawił się znowu (już bez żadnego urazu) obrzęk kolana=zapalenie. Lekarz dał mi dolgit żel do wcierania i "obiec

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 12:14:45 Liczba szacunów: 6
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    w piłkę nożną, bieganie lub jazda na łyżwach?" - ryzykiem kontuzji = uszkodzenia pozostałych więzadeł i łąkotek. Nie dej Boże torebki stawowej. Ale to takie dmuchanie na zimne. Co do łąkotek to zacytuję pewną mądrą osobę: "Lepiej jest mieć łąkotkę, niż jej nie mieć. Lepiej jest nie mieć łąkotki, niż mieć ją uszkodzoną". I już. Słowa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 09:54:54 Liczba szacunów: 0
  • PRZEPUKLINA PACHWINOWA - powrót po operacji do treningu na siłowni.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nę droga na SW się kończy...smutne to trochę dla mnie, bo jestem dość młody :( "Z siatką jest tylko 0,03% szans na nawrót, ale życie jest nieprzewidywalne, ja dmucham na zimne" - tak, masz rację, ale jeśli mówimy o tej samej stronie co była poprzednio...ja myślę o drugiej stronie... "A teraz z innej beczki: po co stosujesz pas w inny

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-02 11:52:15 Liczba szacunów: 0
  • Zapalenie kaletki maziowej kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    go iż od rana siedziałem przy komputerze a nie leżałem). Postanowiłem sie położyć, opuchlizna z łydki troszke zeszła. Niewiem co robić. Jedni zalecają wygrzewać kolano drudzy zimne okłady inni antybiotyki (np.amoxicillin <całkiem inne wskazania,sprawdziłem na necie>). Prosze o jakiąś konkretną podpowiedź jak leczyć to cholerstwo wykluczając p

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-26 16:17:19 Liczba szacunów: 6
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    teraz określić nie posiadam osobiście przy sobie tych dokumentów. Zalecenia jako takie.. hmm, od lekarza pamietam że osobiście usłyszałem, że mam napinać ten mięsień i robić zimne żelowe okłady. Kumakowiec jak myślisz, może być konieczna artoskopia aby to naprawić? To dopiero poł roku ale nie czuje się na siłach i mam dziwnie uczucie jakby coś był

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 21:39:57 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ukcji. Zabieg przeprowadzał dr Wojciech Wolski lekarz z N. Targu zna ktoś może?? No i mam teraz oczywiście pytanie natomiast kolano jest jeszcze lekko spuchnięte robię okłady zimne noga podniesiona oczywiście i jak leże jest ok. Ale jak wstanę to mi łydka drętwieje i troche noga pod łydką. Czym może to być spowodowane?? Miał ktoś coś podobnego?? I

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 14:37:15 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Monia,mnie niestety przeszkadza ta sruba,czuję zimne mrowienie gdzieś w ,,kości'' a poz tym jeżdżę rajdy konne,kilka godzin w siodle a najważniejszym punktem dosiadu jest właśnie wewnętrzna część kolana,zgodnie ze sztuką jeździecką kolano ma przylegać do siodła tak by w czasie jazdy nie wypadła kartka papieru.Po kilku godzinach z łebkiem od srubki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-04 05:20:41 Liczba szacunów: 0
  • PRZEPUKLINA PACHWINOWA - powrót po operacji do treningu na siłowni.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    i wrodzoną, więc nie jestem do końca przekonany że przepuklina wrodzona jest gorsza. Z siatką jest tylko 0,03% szans na nawrót, ale życie jest nieprzewidywalne, ja dmucham na zimne A teraz z innej beczki: po co stosujesz pas w innych ćwiczeniach niż siady i ciągi? On pomaga tylko się usztywnić, a częste stosowanie może tylko przyspieszyć przepuklin

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-01 20:22:19 Liczba szacunów: 1
  • Zapalenie kaletki maziowej kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    aczęłam działac od początku. Zimne okłady co 2 godziny i jest poprawa po 3 dniach powinno się robić ciepłe okłady bądź zastosować maści rozgrzewające. W trakcie leczenia (czy zimnem, czy lekami od lekarza) należy unikać nadmiernego przeciążania kolana, tzn. nie zginać, nie klękać, itp. U mnie po 3 zimnych okładach była juz duża poprawa, obrzęk zmni

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 11:31:30 Liczba szacunów: 5
  • Praca miesni przy plywaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    wody w nieznanych ci miejscach, zwłaszcza jeśli zabraniają tego specjalne ostrzeżenia. Z pozoru niewinnie wyglądające niestrzeżone kąpielisko może kryć niebezpieczne pułapki: zimne lub wartkie prądy, wiry czy zatopione wraki. Nigdy nie zanurzaj się gwałtownie - unikniesz szoku termicznego, który wywołuje nagła zmiana temperatury otoczenia. Zanurzen

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-06 21:47:32 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    łasne swe dzieło przyciska do łona... Kładzie się, gniecie nieczułe marmury, I rani pytę wyszukując dziury; Ledwie odpocznie, ledwie się oddali, Wnet z nowym ogniem w zimne uda wali, Które posoką smaruje obfitą. Że zaś ten luby posąg był kobietą. Chociaż kobietą z twardego kamienia. Na szturm kusicy przecie dał znak tchnienia. Już

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 00:17:22 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    zeć pachwinę, dokładnie &#8211; wymacać + usg + oczywiście zbadanie całej sylwetki. Może się okazać że to rzecz banalna &#8211; po prostu słabe rozciągnięcie, ale na zimne trzeba dmuchać. W tle potestuj bez obciążenia schodzenie do pozycji przysiadowej. Codziennie, na minutę utrzymuj pozycję i codziennie staraj się zejść milimetr niżej. Je

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 23:23:15 Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    ałam taki przypadek w bliskim otoczeniu, a i zdjęcia mojego autorstwa też znalazłam opublikowane bez zdania racji w miesięczniku ogólnopolskim, więc aktualnie wolę dmuchać na zimne, niż ciągać się po sądach. Zresztą i w Ladies miałyśmy już przypadek kradzieży zdjęć i opisów konkursowych z jednej genialnej przemiany i wklejania jako swoich na innym

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 17:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . Np ja, dlatego w tym planie są one w superserii jako drugie ćw co poskutkuje o wiele mniejszymi ciężarami. 2x w tygodniu nogi, na kolana bym uważał, profilaktycznie jakieś zimne nóżki szamał chyba że masz jakieś genetycznie niezniszczalne stawy. Zauważ że w poniedziałek jest dominanta kolanowa a w piątek biodrowa, gdzie kolana już tak nie obrywa

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 17:49:25 Liczba szacunów: 0