SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zielona gora

  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    fajny nick <gumbas> no dzięks <gumbas> :P <anettka_20> skad klikasz <gumbas> z klawiatury <anettka_20> ale ja sie pytam o miasto <gumbas> zielona góra a Ty?? <anettka_20> no ja tesz <anettka_20> a uczysh sie gdzies czy pracujesh <gumbas> pracuje sobie <anettka_20> a mozna wiedziec gdzie &

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 11:52:01 Liczba szacunów: 0
  • MARIO Mistrzem Polski LOW KICK 2010!

    Post
    Trec

    ====== WYNIKI ====== Kategoria wagowa -51 kg 1.Kęcik Piotr &#8211; Hunter Gym Bydgoszcz Kategoria wagowa -57 kg 1.Królik Michał &#8211; Paco Katowice 2.Duda Piotr &#8211; Viktoria Szydłowiec 3.Osienko Arkadiusz &#8211; Fighter Wrocław Drohomerecki Arkadiusz &#8211; Beskid Dragon Bielsko Biała Kategoria wagowa -60 kg 1.Cieśliński

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2010-10-12 20:45:46 Liczba szacunów: 0
  • Kaszmir...--- dalsza droga

    Post
    Ladies SFD

    ak znalezc sie na drozku nie tylko wchodzac na krzeslo i sie z niego opuszczajac %-) -15 wioslarza leki: tyroksyna, quensyl, kortyzon suple:omega, wapn, selen picie:kombucha, zielona, mate z guarana, zielona i pewnie jeszcze jakies herbatki wpadna nie wiem czy mam jakies podswiadome przeczucia chore ze wojna sie zbliza bo normalnie chodze i zakupuj

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 19141 Data: 2013-03-05 16:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek, 19.05.2014 DT http://www.bandyci.org/img/banan.gif Miska: Płyny: woda, zielona herbata, woda z cytryną Leki: Ovulastan, asparginian Warzywa: pomidory, czosnek Poniosło mnie trochę z węglami %-) i coś tłuszczy nie dojadam... Czułam się wczoraj tak słabo, że gdybym nie zjadła tego makaronu to chyba nie dałabym rady iść na trening. Ale

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-20 09:07:47 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    31.05.2014 DT Micha: Płyny: woda, kawa, zielona herbata Warzywa i zioła: pomidorki cherry, szpinak, cebula, czosnek Przyprawy: pieprz ziołowy, papryka ostra czerwona, zioła prowansalskie Leki: Asparaginian cardio duo, Falvit https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10255903_282082741971025_1590088679278342502_n.jpg Pierwszy posi

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-31 19:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    04.06.2014 miał być DNT a był DT Micha: Płyny: woda, kawa, zielona herbata Warzywa i zioła: ogórki kiszone Przyprawy: brak Leki: Asparaginian, Falvit, Ovulastan https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/q71/s720x720/10268617_283425555170077_7416945715872942079_n.jpg Trening Rozgrzewka: 5min orbi,20x sit up squats TRENING NR 1 by

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 09:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek 17.11.2014 DT # dzień 8 # tydzień 2 Micha: Płyny: woda, zielona herbata, czarna herbata, herbata malinowa Warzywa i zioła: pomidorwy Przyprawy: sos sambal, majeranek, papryka czerwona ostra i słodka, pieprz Leki: - Fruktoza z owoców: 4,35g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67d70d28dcf744ceb9fbce917c3110ce.png Trening Rozgrzewka: 5

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 09:46:02 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    Środa 26.11.2014 DT # dzień 17 # tydzień 3 Micha: Płyny: woda, zielona herbata, kawa Warzywa i zioła: cebula Leki: Ovulastan forte Fruktoza z owoców: 14,35g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a36da5635c2a475681e7bccf1aa2a13f.png Trening Rozgrzewka: przysiady 10x10kg, wyciskanie stojąc 10x10kg, ergometr TRENING NR 1 by Obliques Trening A. 3 serie

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 08:59:18 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    an forte Fruktoza z owoców: 17,3g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7791bac4f2ab4c38a240c28a2fd6c11e.png Niedziela 30.11.2014 DT # dzień 21 # tydzień 3 Micha: Płyny: woda, zielona herbata, kawa Warzywa i zioła: - Leki: Ovulastan forte Fruktoza z owoców: 13,4g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a68d954bf9fa439f84e86e58cda9ae18.png Trening Rozgrzewka:

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 09:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek 02.02.2015 DT Micha: Płyny: herbata zielona, woda Warzywa: papryka czerwona, sałata lodowa, pomidor, cebula, kawa z mlekiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a95dfcabcbb8422c929f30ce83aa0aeb.png Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min., przysiady 20cc TRENING NR 1 by Obliques Trening A. 3 serie po 10 powtórzeń A. Przysiad ze sztanga na plecach

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 11:05:19 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    Wtorek 10.02.2015 DT Micha: Płyny: herbata zielona, woda, kawa z mlekiemx2 Warzywa: papryka czerwona, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1ebf0c9bfd741519ccc5c89bafa1293.png Trening Rozgrzewka: orbi 5min., A 10x20kg, B1 10x15kg, B2 10x17kg TRENING NR 1 by Obliques Trening A. 3 serie po 10 powtórzeń A. Przysiad ze sztanga na plecach 35

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 09:03:44 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    dę. Podduszam do momentu aż liście brukselki się oddzielą od siebie. Lubię jak jest trochę twardawa. Piątek 13.03.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, herbata zielona, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3, kawa zbożowa Warzywa: brukselka + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Ostatni posiłek tak późno, bo późno wypadł trening. /Obr

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 15:19:49 Liczba szacunów: 0
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    obić morfologię, cholesterol i próby wątrobowe. Jak będzie trzeba to również inne badania. Ostatni wpis w tym dzienniku: Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa x2, herbata zielona Warzywa: koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, 2g inozytol+kwas foliowy, Kelp Ta czekolada była ogromnym bł

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 21:53:49 Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEN 4 24/06/2010 CZWARTEK micha 1. muesli kelkin low IG, dwa jajka, otreby * TRENING * 2. jablko, whey, orzechy, seler 3. kasza jeczmienna, cyc, fasolka zielona, oliwa z oliwek 4. kasza jeczmienna, cyc, fasolka zielona, oliwa z oliwek 5. wiesniak, szczypior, rzodkiewki, orzechy BWT 164,07/139,57/80,01 kcal 1882,40 // muesli wpadlo, bo zapomnial

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 18:30:34 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    ;-) miska czysta, liczona BWT 100/200/50 http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-12-09 ostarczono 1638 kcal b: 99 g (24%) ww: 199 g (48%) tł: 50 g (27%) napoje: woda, zielona herbata, pokrzywa+melisa, ostropest warzywa: pomidory, groszek, sałata suple: tran, olej z wiesiołka + chleb, jaja, maca, masło + kawałek sera, chleb, śledź + pstrą

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 07:34:53 Liczba szacunów: 0
  • Ula - zdrowo i aktywnie żyć

    Post
    Ladies SFD

    ć filmiki i ćwiczyć technikę. *************** Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 2ogórki gruntowe, 3pomidory, cebula Napoje: woda, herbata zielona, czarna i owocowa Wafle ryżowe do jajek na miękko, chleb bezglutenowy mi niestety zzieleniał od spodu, mam nauczkę i muszę mrozić 1.5 a nie tylko 1 jak to zrobiłam. Wa

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 20:48:41 Liczba szacunów: 0
  • Ula - zdrowo i aktywnie żyć

    Post
    Ladies SFD

    zona. MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 2pomidory, kapusta młoda+cebula, 2ogórki Napoje: woda, pokrzywa, herbata owocowa, 2xherbata zielona, yerba mate Zmieściłam dziś w końcu do michy 3brazylijskie orzechy - happy! Muszę tak częściej kombinować }:-( /SFD/Images/2015/6/20/c857f7687c0b48f4b9ab540be577012d.j

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 01:01:33 Liczba szacunów: 0
  • Ula - zdrowo i aktywnie żyć

    Post
    Ladies SFD

    31s 30s 30s 30minut marsz na biezni (6km/h) *************** 10km+10km rower do i z pracy MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: 2.5cukinii, cebula, czosnek, pieczarki, imbir, 2ogórki gruntowe Napoje: woda, herbata czarna, pokrzywa, 2xherbata zielona, yerba mate /SFD/Images/2015/6/25/556fb8e8c9be4ae29323691fb4e4ed21.jpg

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 00:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Ula - zdrowo i aktywnie żyć

    Post
    Ladies SFD

    i: Euthyrox50, Tardyferon-Fol, Cet-Alergin Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, pieczarki, 2cebule, pomidory suszone (wliczać w bilans czy nie? zwykłe suszki pomidory+sól), 2ogórki Napoje: woda, kombucha, herbata czerwona, herbata zielona /SFD/Images/2015/6/29/4f23cf8b3822424d943c879f566f420f.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-06-29 20:32:05

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 20:30:22 Liczba szacunów: 0
  • Ula - zdrowo i aktywnie żyć

    Post
    Ladies SFD

    sz rade utrzymać) 38s ~30s nie zrobiłam 33s ********* spacer 3.6km MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6, Flexit Drink Warzywa: ogórki, pomidory, cebula Napoje: woda, kombucha, herbata zielona, herbata owocowa /SFD/Images/2015/7/15/2a94bac713be46bd9e42ae4a61bbda65.jpg /SFD/Images/2015/7/15/44e7da66729942b9b1b26bc794a374e5.jpg

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 21:33:26 Liczba szacunów: 0