Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zestawy odzywek na mase i siłe

Strona 7 z 5000

  • Trening w domu a może na siłce?

    witam, na wstępie chciałem zaznaczyć że zanim napisałem ten temat przeczytałem masę tematów lecz identycznego problemu nie znalazłem temat w sobie zawiera 3 wątki, nie bardzo się orientowałem gdzie to założyć jeśli jednak jest w nieodpowiednim

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1184| Data: 2008-08-16 22:03:17| Liczba SOGów: 2
  • Trening na MASE, średni staż

    przygody na siłowni zaowocowały techniką robienia ćwiczeń. a oto mój mały plan: styczeń/luty ] trening na mase marzec/kwiecień ] trening na siłe maj ] trening na rzeźbę w sumie na rzeźbie mi za dużo nie zależy, trenuje krav mage,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2009-12-18 02:05:03| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę, duża pomoc dla początkujących.

    dieta na masę zestaw i i. posiłek 150g płatków owsianych góralskich , 20 g rodzynek, odżywka białkowa 40g ultimate protein trec ii. posiłek

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 13899| Data: 2009-11-13 16:56:59| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę - waga idzie do góry, ale nie w ćwiczone mięśnie.

    witam, mam następujący problem. stosuję dietę na masę od około 3 tygodni. jestem niestety jeszcze początkujący. do tego trening na siłowni na masę plus mięśnie brzucha. stosuje również odżywki. niestety mimo wzrostu wagi, cała zdobyta masa idzie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3731| Data: 2011-08-19 01:42:57| Liczba SOGów: 1
  • Mój pierwszy plan na czysta mase po sile :)

    witam !! chcem wreszcie odsapnąc od planow na siłe 7 bo tylko takie robilem jak narzie i zrobic plan na mase .. a taka sobie odskocznia... sam skąstruowalem plan dlatego daje wam do oceny plan ma priorytet na barki... aha

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1456| Data: 2007-05-11 19:31:55| Liczba SOGów: 1
  • Jaka suplementacja najlepsza na mase?

    a co z glutaminą, bcaa, tauryną, hmb... początkujący chyba nie mają sensu brać tego wszystkiego... jakie zestawy polecacie w jakich ilościach mógłbym brać konkretne suplementy inne niż białko i węglowodany , gdy ważę teraz 57kg,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7419| Data: 2006-12-28 18:13:55| Liczba SOGów: 0
  • Zestawy na mase i rzeźbę ?

    jakie polecacie zestawy na masę i rzeźbę.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1197| Data: 2008-04-25 22:35:18| Liczba SOGów: 1
  • Ile powtorzen na mase miesniowa i sile?

    chcialbym sie dowiedziec ile wykonuje sie powtorzen podczas treningu na mase miesniowa i sile. ja slyszalem ze od 10 12. a jak jest z tym naprawde podkreslam ze chodzi mi o mase miesniowa!!! aha

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15981| Data: 2003-09-28 21:13:31| Liczba SOGów: 0
  • Plan 3 dniowy na masę do oceny

    witam to, co w ankiecie niestety już nie obowiązuje: waga 82 kg wiek 22 wzrost 176 obwody o 2 3 cm mniej niż w ankiecie dieta jest, kreatyna, bcaa, no xplode jako pobudzacz plan na masę 3 dniowy, z wyłączeniem masowania o ile to

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1012| Data: 2010-12-24 00:38:39| Liczba SOGów: 0
  • Czy dobry dobór odżywek?

    witam. chciałbym sięgnąć porady specjalistów w temacie jakie odżywki najskuteczniejsze na mase i siłe no i może coś na wzrost bez recepty . mam zamiar zakupić nitrobolon lub masakre i brać to z jakąś kreatyną

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2009-03-24 16:37:44| Liczba SOGów: 0
  • SZTANGA vs SZTANGIELKI --> co lepsze na masę???

    co wegług was lepiej pomaga budować masę piersiowych moim zdaniem: sztanga zdecydowanie zwiększa siłę, ale do budowania masy używam głównie sztangielek, dzięki którym

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 16448| Data: 2007-01-01 15:44:43| Liczba SOGów: 2
  • Jak w roku rozplanowac cykle na mase ,sile oraz redukcje dla amatorow kulturystyki.

    treningi na caly rok. pozwolilem sobie zrobic mala liste z cyklami ktore mozemy wykonywac w ciagu roku: cykl na mase6 8tyg cykl na sile4 8tyg cykl na rzezbe6 12tyg cykl na gestosc miesnia 6 8tyg jest to ogolny zapis cyklow

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3044| Data: 2010-11-10 16:45:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase, 71kg, 190cm, ektomorfik. Sugestie mile widziane.

    wczesniej cwiczyly. z budowy ektomorfik przynajmniej tak mi sie wydaje , chyba dosc dobry organizm powinien byc na mase bo w ciagu dnia waga zmienia mi sie nieraz o kilo, chociaz nie wiem jak to bedzie na diecie i silowni. oby szybko masa rosla.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2975| Data: 2010-10-20 23:00:29| Liczba SOGów: 1
  • FBW na Masę, pare pytań

    przykładowy trening na masę 2 zestawy 3 sesje treningowe w tygodniu by georgu a klatka piersiowa: wyciskanie hantli na skosie 3s barki:

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3540| Data: 2008-03-25 18:06:30| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do ocenny 55kg

    bułki szynka ] 20g 1 plasterek ser żółty ] 20g 1 plasterek warzywo ] papryka, ogórek, pomidor iii posiłek jogurt pitny bananowy, truskawka ] 300g bułka grahamka ] 80g serek topiony ] 20g masgajn mass xxl ] 50g iv

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3037| Data: 2005-12-25 18:48:38| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny :)

    codziennie przed snem czy starczy w dni treningowe.. i czy pozatym mam ją jeszcze jeść po treningu czy starczy sam posiłek jak w mojej diecie ====================================================================== dieta poniedziałek 8.00

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 2175| Data: 2004-09-09 20:32:19| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase ...?..!...

    witam mam prośbe rzebyście pomogli mi ułożyć lub zmodyfikować plan na mase ! a więc napisze coś o sobie jak kazał michail. odp 1. trenuje jusz 3 lata i robie to systematycznie czasami może

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1121| Data: 2003-06-21 21:09:22| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę a bieganie (długie)

    cześć! jestem w wewnętrznej rozterce i nie wiem co począć. jestem po lekturze licznych dyskusji na temat diety ma masę i biegania. ogólnym wnioskiem, który wyciągnęłam z tych wszystkich założonych tematów jest to, że bieganie ok, ale w dni

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1403| Data: 2015-12-23 15:17:47| Liczba SOGów: 3
  • Trening na mase czy na siłe pomóżcie

    nogi były bardziej widoczne. poczytałem naprawde dużo artykułów ale nie wiem co moge sie spodziewać po treningu na mase przytyje przybędzie mi masy mięśniowej ile . a jeżeli będe trenował na siłe poprawie siłe ale czy również podkresli to

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1192| Data: 2006-12-23 14:38:28| Liczba SOGów: 0
  • FBW na masę do oceny

    1rw c czy zastosować metodę 15 10 5 na podstawie artykułu: http://www.sfd.pl/metoda_15_10_5_%3a_alternatywne_zestawy_fbw t307722.html tydzień treningowy na zmiane a b a, b a b itd. i sesja treningowa w tygodniu 15 powtórzeń ii sesja

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2985| Data: 2010-06-18 15:53:59| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}