Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: zestawy odzywek na mase i siłe

Strona 7 z 5000

  • Węglowodany na mase?

    witam ponownie, będę się streszczał, bo zaraz muszę wyjść :p a więc do rzeczy. bardzo dużo osób mówi, że na masę trzeba jeść dużo węglowodanów. kilka osób się chwaliło, że przytyło kilka kilo właśnie po węglowodanach. ale przecież na masę

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 36042| Data: 2008-03-26 20:33:36| Liczba SOGów: 4
  • Trening na masę

    czy pomożecie ułożyć mi trening dzielony na masę w rozbiciu na 3 dni ćwiczę od 8 m cy, dotychczas trenowałem 4x w tygodniu przez pierwsze 2 m ce trening obwodowy, poźniej dzielony . chciałbym wykorzystać maksymalnie najbliższy cykl. mam

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 25865| Data: 2004-04-29 11:04:40| Liczba SOGów: 23
  • Dieta na mase

    ten brzuch ale chce dostarczac bialka jak nalezy. moge po prostu za powiedzmy 2 posilki dziennie jesc 30g bialka z odzywek bialkowych moze ma ktos ciekawszy pomysl bo ja mam sogi

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1964| Data: 2009-01-18 22:48:31| Liczba SOGów: 10
  • Jak w roku rozplanowac cykle na mase ,sile oraz redukcje dla amatorow kulturystyki.

    treningi na caly rok. pozwolilem sobie zrobic mala liste z cyklami ktore mozemy wykonywac w ciagu roku: cykl na mase6 8tyg cykl na sile4 8tyg cykl na rzezbe6 12tyg cykl na gestosc miesnia 6 8tyg jest to ogolny zapis cyklow

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3014| Data: 2010-11-10 16:45:14| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę/siłę - P&P czy FBW?

    witam! obecnie ćwiczę splitem naczytałem się, że jest to słaba technika dla początkujących 8 msc stażu . od paru miesięcy nie mam przyrostów siły, dlatego chcę zmienić trening na: mniej a częściej. cel to siła/masa dietę na masę będę

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3754| Data: 2012-04-01 14:08:47| Liczba SOGów: 0
  • Shake na mase

    witam. od poniedziałku zamierzam zacząć treningi na mase i urozmaicić swoją dietę. jako laik znalazłem na internecie kilka ciekawych pomysłów związanych z dietą na masę.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3963| Data: 2013-08-03 16:18:24| Liczba SOGów: 0
  • Pomóżcie chce w koncu cos dobrego na mase

    po ponad miesiącu brania nitro morze ze 2kg i teraz mam do was prośbe żebyście mi napisali cos konkretnego na mase co mógłbym brać waze 72kg i wzrost 182cm

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 4464| Data: 2012-02-13 19:23:02| Liczba SOGów: 0
  • Odżywki na mase - prosze o opinie

    ml dziennie chcialbym zrobic w te 6 tygodni 4 6kg miesni jesli to mozliwe prosze o rade czy ta rozpiska brania odzywek jest dobra , czy moze cos zmienic oraz co jesli bedzie trzeba dokupic p.s. oprocz 4rech treningow silowych mam

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 5351| Data: 2005-03-16 17:07:08| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę/siłę do oceny - 2 msc stażu

    witam! na wstępie powiem, iż ma to być plan na siłę/masę. dieta jest : . staż to ok. 2msc, 17 lat, ok. 176cm i 60kg cel to 70kg : . proszę o sprawdzenie: poniedziałek: klata 1 wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4 serie progresja

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1306| Data: 2011-06-29 20:18:26| Liczba SOGów: 1
  • Wchodzimy na masę za pomocą Reverse Diet- porady

    na początek krótko o mnie... mój staż to 2 lata. przez cały czas starałem się zgubić zbędne kilogramy, jednak od września 2014 roku zacząłem podchodzić do tego poważniej. ogólnie zaczynałem z 85kg około 2 lata temu, a teraz mam 64kg. uważam to za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1741| Data: 2015-03-04 09:59:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan na masę- PROSZĘ O OCENĘ

    witam. mam rocznikowo 18 lat. poniżej przedstawię swój plan treningu na masę . proszę o rady wszystkich, ale w szczególności michaila, ponieważ układając plan wzorowałem się na jego postach :

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1459| Data: 2007-05-08 20:44:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening klaty na mase. Będą sogi :)

    50kg 2 miesiace ćwiczyłem treningiem na siłe 5 seri po 10 8 6 4 2 1 powtórzeń a teraz chciałbym zacząc trenować na mase ale nie wiem zabardzo jak. myślałem nad tym po przeczytaniu postów i ogólnie 8 10 seri po 10 12 powórzeń mniejszymi ciężarami

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 10100| Data: 2004-05-25 15:27:42| Liczba SOGów: 1
  • Arginina - czy to dobry suplement na mase ?

    napiszcie czy ktos z waz bral arginine bo niewiem czy jest ona dobrym suplementem na mase czy tez nie w usa reklamuja ja jako nr1 w srod odzywek ,piszac ze mozna po niej przytyc pare kilo w 21

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 6814| Data: 2004-09-13 18:47:49| Liczba SOGów: 2
  • Ktora odzywka na mase ??

    witam. zamierzam kupic odzywke na mase ktora bedzie lepsza : magnum 8000,massacra, mass xxl czy animal nie bralem wczesniej zadnych odzywek staz terningowy : 6 miesiecy. dieta na mase pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2008-02-28 12:35:22| Liczba SOGów: 4
  • Suplementacja na masę i siłę przy treningu siłownia + SW

    witam mam problem z dobraniem sobie odpowiednich suplementów. trenuję na siłowni 4 razy w tyg. drugi miesiąc, ale kiedyś już trenowałem, w przerwie trochę w domu sztangielki, pomki itp oprócz tego 4 6 razy w tyg sztuki walk. chcę jeszcze teraz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3853| Data: 2005-03-22 14:46:49| Liczba SOGów: 0
  • progresja na siłe czy na mase?

    progresja stosuje sie raczej na mase czy bardziej na siłe czy moze niema różnicy i idzie to i to

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2602| Data: 2005-01-09 23:27:09| Liczba SOGów: 2
  • Co po cyklu na mase?

    nie bawię się w kulturystykę i nie zalezy mi na żeźbie. ćwicze grappling i muay thai. właśnie kończe cykl na mase i zastanawiam sie czy moge po tym zacząć trening na siłe ćwicze na siłce w domu i w szkole. mogę robić teraz trening

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3622| Data: 2005-05-01 11:45:24| Liczba SOGów: 0
  • PLAN NA MASE

    założyłem podobny temat w dziale trójboju, ale tam proszę umieszczać wszystkie plany na siłę. a ot link do planów na siłę http://www.sfd.pl/plan_na_si%c5%81e t307368.html tutaj natomiast proszę umieszczać wszystkie plany na masę jakie tylko

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2269| Data: 2006-12-29 22:47:33| Liczba SOGów: 2
  • dobra odzywka na sile i na mase?

    witam potrzebuje pomocy znaczy się bardziej rady niż pomocy. planuję zacząc cykl na mase sile i chce kupic sobie jakies dobre odzywki ktore daly by mi duzego kopniaka. czytalem troche i opinie sa tak rozne ze

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 3005| Data: 2008-07-18 14:11:47| Liczba SOGów: 1
  • Zestaw odżywek na masę

    witam. proszę o radę na temat doboru odpowiednich odżywek. dziennie dostarczam ok. 100g białka i 150g węgli razem z gainerem. biorę 100g gainera dziennie i 10g kreatyny 5g przed i 5g po treningu . mam do dyspozycji 120 zł. chciałbym zakupić jak

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1981| Data: 2009-12-28 17:19:18| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}