SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [BLOG] Wouej – marzenia ściętej głowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    słaby trening. Od rana z nosa wyciek wody. Gdyby nie piekące oczy to pomyślałbym, że jestem chory, a tak to wiem, że alergia powróciła. Kiedyś robiłem badania, to podstawowy zestaw wykazał alergię na wszystko prócz psiej śliny ;-) Jakiś czas udało mi się żyć bez leków antyhistaminowych. Cieknąca woda z nosa podczas treningu to nie wszystko. Zapom

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2015-07-30 18:48:38 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! -> Ładny zestaw! Dlaczemuż nie dałeś foty wszystkich supli? Trzeba było je podzielić na grupy: białka, aminy itp. Fajnie by to wyglądało (vide Solaros). Trochę szkoda, bo jest co prezentować ;) -> Ogólnie duuużo aminokwasów, chowałbym je na ten drugi etap, czyli redukcję. Na treningu je średnio widzę. Sugestie Solarosa wydają mi się by

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 00:27:49 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    No molder piękny zestaw strasznie mnie ciekawi no xtreme z kainzena . Ciśnij bede często wpadał

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 13:40:40 Liczba szacunów: 0
  • Tajne i dawno zakazane zabójcze techniki ...............SPAMOWANIA %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Hahah Cavior, czyli mówisz, że to taki zestaw jednorazowy jest?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-11 20:41:51 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    ulturystów z dużą tuszą także. To nie jest tak, że je się ile chce! W zasadzie są 4 posiłki dziennie. Proponuje się dla mężczyzny 10dkg karkówki z małym pomidorem na posiłek, zestaw witamin oraz Colon C i zaleca się picie co 30min. 200ml wody. Mój trening dzisiejszy: 1.MC 60kgx10p 80kgx6p 100kgx6p 110kgx5p 120kgx2p (uchwyt przemienny) 2.Podc. nachw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-23 19:57:17 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    owanie ćwiczonych mieśnie bardzo fajne. Kiedyś się to robiło na grupe,której jakoś się nie czuło na treningu-jedno-dwa z ćwiczeń robiło się po 10 serii(można też tak robić serie łączone-np świetnie się trenuje-wyciskanie sztangi leżąc z podciąganiem na drążku i taki zestaw 10 razy....) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b1878f8182a45a4b91d0793d3ae6454.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 07:28:17 Liczba szacunów: 0
  • Kilo mięcha, supli gary i bajcepsy masz ze stali

    Post
    Kuchnia SFD

    Tez bym chciał i trening i jajeczniczkę+ powiększony zestaw z wieś makiem i ze 2 kurczakburgery

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-14 09:06:08 Liczba szacunów: 0
  • Kilo mięcha, supli gary i bajcepsy masz ze stali

    Post
    Kuchnia SFD

    Hmb z gluta to najlepszy zestaw,lepszy niz schock i storm

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 21:32:14 Liczba szacunów: 0
  • nowy tren--masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem czy push pull w dwóch wersjach nie byłoby lepsze. Jeden trening push i jeden pull na konkretniejszych ciężarach a drugi zestaw nakierowany bardziej na czucie mięśni i hipertofię.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2014-11-13 07:57:17 Liczba szacunów: 0
  • hormone regulation kit

    Post
    Odżywki i suplementy

    ten zestaw co podałes to ogolno dostepny jest w uk....uwazany za bardzo dobry ale nie polecam ci go.....bo po cyklu dalej sie zblokuje nieumiejetnie sie oblokujesz i bedzie jeszcze gorzej niz było bull wejdz jesli moge powiedziec na temat tego secyfika w pakera co uk i poczytaj w dziale prohormony ty sie znasz na tego typu zabawkach...... do autora

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2009-07-27 10:53:57 Liczba szacunów: 0
  • KeltonToEkipaSporaRobiSprzętTERMINATORADudaDoNasNiePasu***oOnMarboPreferuje-SpamVol.5

    Post
    Usuniete tematy

    kuuki zauważ że w tym co podałeś http://klubfitness.pl/zestaw-olimpijski-stayer-sport-max-waga-193kg-p-1398.html jest chvjowy gryf..tylko do 250kg...

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 22:20:48 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem wiem waga marna 70 kilo, ale do dopiero moja druga dieta na ostatniej 4 kilo na + teraz pozadny zestaw odzywek i dieta dopracowana takze efekty powinny byc ok, wczesniej nawet niezwracalem uwagi na diety i rok cwiczen prawie bez efektow

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 18:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

    Post
    Polacy za granicą

    Zestaw dykotekowy? Mnie takie rzeczy jak dyskoteka nie interesuja. Nic nie zrozumialem, ty jak zwykle wszystko wiesz najlepiej, pisalem juz w poprzednim poscie jak to rozgrywasz. Nie wiem czy widziales kat kulturystyki do 65kg jak sa porobieni ze wzrostem 170 173max. Czekam na foto bo cos nie idzie xD

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 14:06:39 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    o pewnie sama bym się dziś nie zmobilizowała };-) ------------------------------------------------------------------- Tak się zastanawiam nad kupnem hantli: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x15-kg-hantel-hantla-ur-i3097627641.html i piłki żeby wywieźć to do dziadków i mieć na lżejsze trening w okresach świątecznych - robiłabym trening z piłk

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 17:21:40 Liczba szacunów: 0
  • Będzie masa, będzie klasa, idzie jesień, ściśnij pasa - SPAM!

    Post
    Kuchnia SFD

    Zaraz wpadne do kaufa i kupie zestaw rehabilitacyjny %

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 17:17:18 Liczba szacunów: 0
  • Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehehh Klaudia kiedy 100-dniowka? ale dzisiaj zakupy zrobilem i siana wydalem, kupilem: koszulke nike'a na treningi 2x jeansy Scotch & Soda 2x bokserki Scotch & Soda i dla brata prezent na gwiazke zestaw Davidoff Echo: perfum + dezodorant w sztyfcie + czapke nike'a Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-12-02 20:57:51

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-02 20:56:06 Liczba szacunów: 0
  • Białko w mięśnie, Kreta w cyce Rozpieerdolim dziś ulice :) - Spam

    Post
    Odżywki i suplementy

    No remik elegancko Ja ostatnio boję się siadać z ciężarem większym niż 90kg Jak oceniasz ten vitaminxpack?? Bo jak dla mnie to najlepszy zestaw witamin

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-27 11:19:45 Liczba szacunów: 0
  • Białko w mięśnie, Kreta w cyce Rozpieerdolim dziś ulice :) - Spam

    Post
    Odżywki i suplementy

    akryczne przyrosty siły, masy również. Ktoś kto patrzył z boku mógł myśleć, że to wszystko zrobił za pomocą testowanych supli i równie dobrzę też mógł kupić sobie taki wielki zestaw M2. A może, choc to już byłoby głupie, Olimp " kazał " mu dołożyć metke do testowania massacry 2, żeby ludzie widzieli jakie ma przyrosty i myśleli, że to wsz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 13:15:53 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    ta itp, itd poczytałem troche na forum), ale interesuje mnie koknkretnie sprawa gejnera, lub czy są inne specyfiki żeby lepiej tyc, zeby lepiej sie to odkładało itp itd -Jaki zestaw świczeń do tego a6w i pompek? W wziązku z tym, jaki sprzęt potrzebny kupić zeby te świczenia wykonywać? (ławka z "regulacja skosu", gryf plus obciązenie to st

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-14 17:52:13 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    nie dało? 9-12 serii maksymalnie, więcej nie ma opcji. Płaską wyrzuć a nie skos, i przestań słuchać tych siłownianych porad. Spróbuj tak: Dipsy 5s Wycisk sztangielek na skosie dodatnim 4s Rozpiętki 3s I przede wszystkim trzymaj dobrze technike a nie rzucaj się na obciążenie, jak banda matołów przychodzących na siłownie robić zestaw dyskotekowy. :)

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 19:05:20 Liczba szacunów: 0