SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    K_PS o może i spróbuję taki zestaw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 18:40:25 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zestaw sniadaniowy Tost z wedlina z indyka dla smaka, owsiane z rodzynkami i otrebami, 2 jajeczka. Tylko jedno mi peklo ;<

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 07:38:26 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja opyerdole jutro z 10 pąków do tego piwo i wypas zestaw a niedawno zjadłem orzeszki ziemne i wypiłem lampkę wina wytrawnego

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 18:23:38 Liczba szacunów: 0
  • jak zrzucic zbęde kilogramy,jak najszybciej(3 miesiace)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales a nie mógł bym stosowac takiego zestawu na kazdym treningu silowym: - przysiad - sztanga na barkach - martwy ciąg - wiosłowanie sztangą - nachwyt, podchwyt - pompki na poręczach(tu jest problem ale na tcyh murkach to mysle ze tez nie sa najgorsze) - wyciskanie na ławce płaskiej - wyciskanie żołnierskie -uginanie rąk ze sztanga lub sztang

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17834 Data: 2009-04-10 22:52:11 Liczba szacunów: 0
  • jak zrzucic zbęde kilogramy,jak najszybciej(3 miesiace)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz robić taki zestaw, ale organizm szybciej przywyknie. Nie dodawaj ćwiczenia na klatkę, bo ona jest ćwiczona także przy pompkach na poręczach.

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17834 Data: 2009-04-10 23:01:44 Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat

    Post
    Sztuki Walki

    http://img18.imageshack.us/img18/8233/dsc02729dy.jpg wczorajszy zestaw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 00:02:44 Liczba szacunów: 0
  • Mumin - sezon 2012

    Post
    ATLETA

    kazdy ma dobra,zaj**ista maja PRO-si :) lece wymeczyc nogi. zestaw jaki biore ze soba :) carbo 80g+ glutamina 10 g - po treningowo przedtreningowka-Black bulldog 60 g zaczynam testowac BLACK BULLDOG,do tej pory lecialem na PLASMA PUMP i moge tylko go wychwalac :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81127b0f2e9045e6afa982608d5e2fae.JPG

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 18:10:07 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAWY PROMOCYJNE I NOWE KOSZULKI VITALMAX W SKLEPIE ATLETA

    Post
    ATLETA

    sonbaty nie moge nigdzie znalesc na atlecie zestawow promocyjnych ... czy sa nadal w sprzedazy interesowalby mnie ten zestaw masa za 139zl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2007-03-03 16:56:28 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mało konsekwenty w dziedzinie odżywiania - stąd mój obwód w pasie. >> Plan jest dobry choc klata troche za lekko jak na priorytetowa partie. Może coś dorzucę, zmienie zestaw, zwiększę serie, powtórzenia (chociaż nie uśmiecha mi się wydłużanie treningu) >> Co to C-swip? Ćwiczenie znalazłem w jednym z nr Sdw. Pomyślałem że będzie dobre

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2007-02-05 09:39:39 Liczba szacunów: 0
  • Spam nie należy sie tu Ban %-) uderzanie, ściskanie i spamowanie %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Micz wkleił zestaw młodego chemika,chwila przed gotowaniem

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-12 22:32:51 Liczba szacunów: 0
  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    browar z kumplami + szisza + xbox . taki zestaw wymiata

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 20:33:15 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    niezły zestaw to Ty dopiero zgarniesz za wygranie kwartału. maturą nie ma się co martwić, tak tylko straszą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-26 16:39:54

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 16:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9

    Post
    Po 35 roku życia

    To ćwiczenie bardzo fajnie wyjaśnia i prezentuje Karol,choc jak pewnie pamiętacie,przy treningu z bardzo dużymi ciężarami też troche inaczej wyglądała technika. Fajnie ,ze juz macie suple,bo zaczynałem sie martwić.... Zestaw fajny-przedtreningówka też ciekawa-miałem ja i fajnie działa,bez zadnych niefajnych skutków ubocznych.... http://www.youtube.

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 16892 Data: 2014-01-23 17:30:02 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9

    Post
    Po 35 roku życia

    zestaw elegancki :-))

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 16892 Data: 2014-01-23 17:44:38 Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    Wróciłem z Judo też tragedii nie było nowy HK lepszy od starego pod tym względem. Jutro zestaw dyskotekowy na siłce :D Lupuś mocne :D Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-17 21:55:00

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 21:53:48 Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    Zestaw A A-1. wyciskanie nad głowę stojąc sztangą 10 powtorzen , -10 sek przerwy A-2. podciaganie na drazku podchwytem z ciezarem 10 powtorzen -10 sek przerwy A-3. Przysiad ATG z podwojnym dnem 10powt -10 sek przerwy A-4. Pompki na poreczach z ciezarem 10 powt - 120 sek przerwy Całość powtórzyć 4 razy Taki standard . Zmieniony przez - wojo zmc w d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 00:09:19 Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    Mnie również odwiedził dzisiaj Św. Mikołaj :D Smak BCAA- rewelacyjny! http://imageshack.us/a/img203/1407/dsc0729k.jpg Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-12-06 22:24:26 Dobry zestaw:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 10:23:58 Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    Crea Fight i High Kick w przed starcie - solidny zestaw do tego szczypta BCAA szczypta B-A , pro zdrowotne no i jakieś tanie mono na 2 tygodnie ładowania i pozniej podtrzymanie na crea-fight i solidny cykl przed startowy ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 13:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą *SPAM* :)

    Post
    Kuchnia SFD

    jak mnie łeb napyerdala masakra jakaś. Grekar ładny zestaw

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-31 14:32:21 Liczba szacunów: 0
  • Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!

    Post
    Doping

    no wszystko zalezy od diety i treningu, srodki to tylko dodatek. Jesli tam rzeczywiscie jest nandolon + jak do tego dasz propa - to nie jest zestaw "zalewajacy", ale tak jak pisalem po pierwsze dieta, po drugie trening

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 17:27:31 Liczba szacunów: 0