SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Karpiu / Oby do jesieni 2013!

    Post
    Doping

    Persi blok to jest zestaw ziolek typu melisa czyli delikatnie mowiac walek. Sprawdz etiaxil - w aptece do kupienia, antyperspirant ktory stosuje sie raz na 24h.

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-25 19:20:32 Liczba szacunów: 0
  • Spam - jak już to tylko z Trec'iem :-)

    Post
    Trec

    Ja mature za 3 lata dopiero heh Zdawal z was ktos z biologii ? Przydalyby sie suple do stestowania Ale i tak nie mam szans A jaki zestaw bedzie ? masowy czy bardziej reducyjny ?

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 15:59:51 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] MissInvincible w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    makaron z brązowego ryżu z podsmażoną na oleju kokosowym cebulką, marchewką, pietruszką i zielonym groszkiem. /SFD/Images/2016/2/2/e849c8dabc9a4195a0cb7f0d0e661491.jpg A tu zestaw przypraw, w które zaopatrzyłam się na urlopie :-) Przyprawy z suszonymi pomidorami królują ;-) /SFD/Images/2016/2/2/c5cf5349e4ad47fbb081b6b5dc24a35c.jpg Zmieniony prze

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 10:48:12 Liczba szacunów: 0
  • Ławki Drewniane , Obciążenia z Styropianu ,Maszyny Plastikowe...Czyli SPAM POST %-)

    Post
    Usuniete tematy

    albo powiem tak ławka do brzuszków , ta za 164zł + stojaki albo brama ta za 351zł i masz super zestaw z skosem w dół ja tak robię albo tryton + przystawka do nóg i masz skos wdół Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-09-03 16:39:14

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 16:36:35 Liczba szacunów: 0
  • Ławki Drewniane , Obciążenia z Styropianu ,Maszyny Plastikowe...Czyli SPAM POST %-)

    Post
    Usuniete tematy

    heheh Kojot ja pogadam z keltonem będziesz miał taki zestaw dopasowany że ho ho teraz czekaj na jego odp w sprawie upustu Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 19:39:11 Liczba szacunów: 0
  • SPAMowicze szykujcie przynęty - sezon na leszcza rozpoczęty! %-)

    Post
    Doping

    moj zestaw nie przewiduje mety :/

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-23 09:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    Timo fajny zestaw /?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 16:17:38 Liczba szacunów: 0
  • Koniec obijania leniwe cioty - brać się w końcu do roboty! %-) *****Doping SPAM*****

    Post
    Doping

    pelen zestaw

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 00:09:24 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    więc w pierwszej kolejności udaj się do ortopedy po diagnoze, później do fizjoterapeuty po zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych; co do samego ćwiczenia zmień sztangę na sztangielki/hantle, pamiętaj o pełnej retrakcji łopatki przy ćwiczeniu, jeśli nie jesteś w stanie jej dokładnie "dopiąć" masz problem ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 13:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    -2x-stojaki-pod-sztange-regulowane-max200kg-i3892670251.html gryg http://allegro.pl/marbo-polski-gryf-prosty-pod-sztange-180cm-new-i3960221044.html obiazeniehttp://allegro.pl/zestaw-obciazenia-80kg-2x20-2x10-2x5-2x2-5-4x1-25-i3950800291.html W przyszłosci chce dokupic gryf łamany+modlitewnik. Ale na ten czas bedize dobrze? Pros

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 15:43:58 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    -2x-stojaki-pod-sztange-regulowane-max200kg-i3892670251.html gryg http://allegro.pl/marbo-polski-gryf-prosty-pod-sztange-180cm-new-i3960221044.html obiazeniehttp://allegro.pl/zestaw-obciazenia-80kg-2x20-2x10-2x5-2x2-5-4x1-25-i3950800291.html W przyszłosci chce dokupic gryf łamany+modlitewnik. Ale na ten czas bedize dobrze? Pros

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 17:26:57 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    -2x-stojaki-pod-sztange-regulowane-max200kg-i3892670251.html gryg http://allegro.pl/marbo-polski-gryf-prosty-pod-sztange-180cm-new-i3960221044.html obiazeniehttp://allegro.pl/zestaw-obciazenia-80kg-2x20-2x10-2x5-2x2-5-4x1-25-i3950800291.html W przyszłosci chce dokupic gryf łamany+modlitewnik. Ale na ten czas bedize dobrze? Prosze o w miare szybka o

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 18:01:34 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    nie się do przodu w siadach i schodzić niżej bez podwijania. Rozciągam w zasadzie całe nogi więc co chyba daje już jakieś efekty co do podwijania ogona. Rozdzieliłem FBW na 2 zestawy w jednym mam przysiad tylny w drugim przedni aby przyzwyczaić się do bardziej pionowej postawy tułowia. Myślę że ten nawyk mam przez za bardzo wychodzenie dvpą do tyłu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 22:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    raz na siłkę. Wybrałam plan FBW : trening B: 1. Martwy Ciąg 5x8 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x8 3. wyciskanie leżąc 3x10 4. push press 3x12 + ew. 5. jeżyki na brzuch To trening B, bo nie rozumie. To gdzie jest A? Dla Ciebie, jeżeli zaczynasz, jeden zestaw ze złożonymi ćwiczeniami jak najbardziej będzie odpowiednim wyborem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 20:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    iczeń i ich intensywności. Tydzien treningowy wygląda tak : Pon-Mt Wt-Siłownia Sroda-MT Czwartek-Wolne Piatek- Siłownia Sobota- Siłownia Niedziela-Wolne Chce trenować takim zestawem : A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w s

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 10:51:35 Liczba szacunów: 0
  • SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

    Post
    Polacy za granicą

    czej! Staraj sie zeby nie bylo dnia w ktorym zastosujesz te same cwiczenia, robione w zblizonej kolejnosci w tym samym celu. CO oznacza ze kazdy trening crossfit zawiera inny zestaw cwiczen. Jednego dnia moze byc to beiganie + martwy ciag na ilosc powtorzen, innym razem wskok tylem na skale poprzedzony piecioma podrzutami sztangi. Przykladowow na d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 22:36:50 Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    elegancki zestaw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 09:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

    Post
    Galeria Zdjęć

    9 miesięcy treningów za mną. Regularna suplementacja: białko serwatkowe, białko kazeinowe, BCAA, Redweiller (przedtreningówka tylko jak nie mam siły), magnez, omega3, tran, zestaw witamin. Dieta wysoko białkowa nisko tłuszczowa po 4 posiłki dziennie. Wykonuję 3ci trening podczas mojej dziewięciomiesięcznej przygody. Trening jaki wykonuję aktual

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-08 15:36:33 Liczba szacunów: 0
  • SPAM 18 nie ma co czekać , gdy trzeba spamować !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie polećcie mi jakiś fajny zestaw antykataboliczny myślałem o glucie i bcaa?? glutke NAG ?? jakieś propozycje ?? pozdro

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-03 15:23:32 Liczba szacunów: 0
  • ekipa wyszła formę szykować - chcesz coś przekazać? proszę SPAMować! :-D

    Post
    Doping

    c nie robiły wcześniej) wzięła się raźno do pracy , głowy spuszczone ta nowa sie ich pyta wszystkie tak zarobione ze nie słyszą .. masakra .. lepiej niż w cyrku i wogóle siema wszystkim sprawy organizacyjne koksik wyskakuj z soga i co masz w tej apteczce na siłce ? zestaw małego omkowca ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-22 09:10:25

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 09:08:41 Liczba szacunów: 0