SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • redukcja do oceny/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ę na ślepo. Do tej pory brałam ok. 600mg wapnia rano i 900mg wieczorem, ale nie jestem pewna, czy tyle mogę i czy nie przesadzam. Pisząc "witaminki" miałam na myśli zestaw Vigor dla młodzieży i dorosłych . Chcecie skład...? Damn... OK... wit A - 2000 j.m. /uzupełniam tranem!!!/ Beta-karoten - 1,8 mg wit. C - 60 mg wit D3 - 400 j.m. E -

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2005-04-10 22:01:37 Liczba szacunów: 0
  • Lato Wakacje - Polaco bije niemca po kasku - Ogry maja zielska plantacje vol 13 SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dawaj ty grani zestaw w sam raz dla ciebie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 12:44:45 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Kwoka-rewolucje(p.30,52)

    Post
    Ladies SFD

    isiaj spacerów miałam ponad 3 jak nie 4 godziny,piękny dzień,już lepiej się czuję,więc szłam i szłam i szłam.... odnośnie endo, biorę Eutyrox 25, od dzisiaj do ...... DZIEŃ 3 zestaw obowiązkowy + suple mięso indycze + benek 2 jabłka dorsz+marchew+seler+olej kokos+benek quinoa+dorsz+marchew+seler+olej kokos+benek + w ciągu dnia rosołek + warzywa +

    Odpowiedzi: 606 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 15:40:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mięcho plus piwko - mój ulubiony zestaw :)

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 21:04:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] -Tora- Enjoy the pain, it's weakness leaving your body!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    agen Witaminy i minerały i do tego odzywka białkowa, bulk i carbo do uzupełniania braków w diecie Suple oceniam pozytywnie, dobrze spełniały swoje zadanie, raczej standardowy zestaw przy cieższych treningach. Sam system treningowy P.H.U.L uważam za ciekawy i napewno warty uwagi, treningi są różnorodne i ciężkie, w praktyce wychodzi to bardzo fajnie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2015-04-04 18:54:42 Liczba szacunów: 0
  • v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    205729491414713_2177002665286690417_n.jpg?oh=d3abb051073f6474b12a24d435f76b3c&oe=55F23A3C Kiedyś tak na siłowni się bawilismy dłuższy czas :) Nasz trener i mistrz Polski cały zestaw szklanek na 4 osoby tam umieszczał https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/155736_1615324581186_1869107_n.jpg?oh=99670b7ec08dbeacc878198559097f21&o

    Odpowiedzi: 4938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 20:47:26 Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mumin222 to nie dla małolatów raczej. Bo jest to przemyślany produkt. A zestaw małolat wygląda tak :kretka z megabola + testosterol + paczka cukru xxl

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 18:32:27 Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    to co przed omawialem juz wiele lat temu w AD to co w trakcie omowilem kilka postow do tylu jesli mialbym dla poprawy sylwetki cos komponowac to wybralbym np taki zestaw leucine stack + TSE + CARNI LINEź

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 21:48:00 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Konkretny zestaw.

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 23:01:02 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Jest moc ..Ps.dobry zestaw ćwiczeń na plecy

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 17:09:31 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no no dbają dbają, mega zestaw

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 14:48:58 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dzisiaj ulubiony zestaw w tyg barki tricepsy unoszenie hantli na bok siedzac przyciaganie linek wyciagu gornego w kierunku twarzy wstepne zmeczenie wyciskanie na maszynie shmita unoszenie hantli na bok unoszenie hantli w opadzie tlowia unoszenie odwaznika przed soba z rotacja/krzyzowanie linek prostowanie przedramion z linkami stojac /wyciaskanie

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 00:21:41 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dalego dodaje je sporadycznie i probuje doslowanie po kilka powtorzen piatek nogi i po raz kolejny zestaw ktory doslowanie niszczy mi nogi bulgary/hachprzysiady wykroki ze sztanga/fronty na shmicie wypychanie ciezaru na maszynie palcami/wspiecia na lydki sobota byla dniem wolnym od treningow wczoraj poznym wieczorem zrobilem klatke i bicepsy na n

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 09:05:31 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    piatek to trening nog zrobilem podobny zestaw jak przed tygodniem przysiady hackmaszyna zakroki/fronty maszyna shmita wypychanie ciezaru na suwnicy pionowej uginanie podudzi siedzac/ martwy na prostych nogach lydki na maszynie wypychanie / hackmaszyna sobota wyjatkowo trening przesunalem z niedzieli klatka i plecy wyciskanie hantli na podlodze/

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 15:21:33 Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    No no :) ładny zestaw to po prawo co to ?

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 12:22:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Idealny zestaw - fit burger i pizza napasiona serem :D Milka to moja miłość, zwłaszcza taka łaciata. Ty już dziś czita zacząłeś ? Zazdroszczę ;)

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 22:43:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    ,dzień pierwszy raz dzisiaj na spokojnie usiadłem. Od rana do 16 prawie w trasie , załatwianie spraw itd ,na razie zostałem bez stancji. Po powrocie kawka i trening mocny i intensywny zestaw dyskotekowy. Zjadłem i od razu trening piłkarski , więc zaraz idę dalej ładować kalorię :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ac31ca4be424eb6b2cc72bdf74ae55c.jpg

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 20:20:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    aniem masy mięśniowej , a po prostu nie dadzą rady przejeść takiej ilości jedzenia . Słowo suplement naprawdę ma tu znaczenie bo oprócz posiłku w płynie mamy naprawdę świetny zestaw aminokwasów , witamin oraz minerałów. Produkt dostępny jest w doskonałych smakach w opakowaniach o wadze 2kg i 4,5kg. /SFD/Images/2015/4/8/52435a0fa522480697c3751ada99c

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 22:32:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 Koment: Jutro ostatni dzień taki bardziej intensywny robiony na 120% możliwośći :D od 2 tygodni jadę non stop od rana do wieczora bez przerw stancje to tylko od spania i gotowania mam . Jutro trening więc będę mógł się wyżyć a wleci zestaw dyskotekowy . /SFD/Images/2015/11/24/eaedafecbb5c442c827f29c4b883df39.jpg

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 22:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    chennej, orzechów itd. Odnośnie treningu - poczytałem dzisiaj trochę o FBW wg. Wodynia, podoba mi się szczególnie ZESTAW 2 NA W PELNI WYPOSARZONA SILOWNIE. - mam tylko z tym zestawem jeden problem, mianowicie w zestawie A ćwiczeniu 6 nie mamy na siłowni takiej maszyny (z kolei ta do prostowania jest). Mógłbym to zamienić (w sumie podobny ruch) na

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 18148 Data: 2010-04-05 22:15:02 Liczba szacunów: 0