SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Zestaw hantli - porada

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Długa historia, ale nikt nie chce tego czytać. W skrócie postanowiłem trochę podpakować! Dlatego też postanowiłem zakupić sobie zestaw hantli. Chciałbym się was poradzić co powinienem wybrać. Znalazłem na allegro 2 interesujące mnie aukcje: http://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x30kg-zestaw-60kg-2gryfy-11e-i6303983590.html http://allegro.pl/han

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 180 Data: 2017-02-23 15:36:59 Liczba szacunów: 1
  • Czy to dobry zestaw???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ący ćwicze od dawna różne sporty walki ,pływanie ,jazde na rowerze etc , kulturystyke od nie dawna. Od piwska zrobił mi sie brzuszek:) i w związku z tym mam pytanie czy taki zestaw byłby odpowiedni dla mnie abym to w miare szybko skutecznie zameinił na mięsnie lub poprostu spalił: http://www.allegro.pl/item113662533_silne_trec_hmb_300kap_140kap_gr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2006-07-15 00:47:12 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw odżywek na Recomp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem obecnie na lekkiej wycince, za dwa tyg. planuje rozpocząć Recomp oparty na Push/Pull i cf. Chciałem zarzucić jakieś suple, w postacie odzywki przed treningowej(pobudzenie, pompa) i dodatkowo kreatyny (ale nie mono). Do tej pory brałem 2xcm3, 1xmono, 1xcp,1x nitrobolon. Zastanawiam się nad aakg sfd jako przed treningówka i Creatine Xpl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2013-06-13 12:05:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + zestaw ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam pytanie jak pozbyć się brzucha oraz oponek z bioder itd. Mam 18 lat 178cm wzrostu i 90kg wagi. Wiem że zwykłe brzuszki to lipa i bardzo długi czas. Chciałbym prosić Was o dietę od której mogę zacząć. Chodziłem na siłownie ale jakoś zabrakło mi motywacji i nie było widać efektów podejrzewam, że to przez brak diety lub zbyt małego zaangażo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 376 Data: 2014-04-23 21:19:55 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw suplementów?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Który z tych zestawów byście polecili 1 OLIMP BCAA Xplode 700 gram 2 OSTROVIT Extra Pure BCAA 2:1:1 500g plus OLIMP Beta-Alanine Xplode 420g? Trening kolarstwo (maj, czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień)/boks pozostałe miesiące + jako uzupełnienie cały rok Kettlebell/crossfit 2-3 razy w tygodniu, w sumie w tygodniu wychodzi jakieś 5-7 jednostek tr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 322 Data: 2016-06-27 21:50:37 Liczba szacunów: 0
  • [Sprzedam] Zestaw Karate: Szczęka, napięstniki, ochraniacze

    Temat
    Targowisko

    zaoferowania napięstniki (Fighting Empire) i ochraniacze na golenie (Adidas) są rozmiaru L (pasuje nawet jak ktoś nosi XL'ki) oraz szczękę! Sprzęt jest NOWY NIEUŻYWANY!!! Zdjęcia itp. na aukcji na allegro: http://www.allegro.pl/item605653789_zestaw_ochraniaczy_na_karate_etc_tanio.html Chętnych proszę o pisanie w tym tmt lub do mnie na gg:6308412

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2009-04-08 23:35:43 Liczba szacunów: 0
  • taki zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Prosze zebyscie ocenili mój zestaw supli który zamierzam w najblizszych dniach zakupic (wszelkie porady, i sugestie mile widziane). Kreatyna Ultimate 300g Super Mass Hi-tec 1ooog 80 Olimpu 750g. (na noc) Mam jedynie na ten cel 150 zł, i wybrałem cos takiego. Dodam ze trenuje 4x w tyg i własnie buduje mase (dieta oczywiscie). Dawkowac wiem jak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2003-10-04 11:52:50 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW ŁAWKA 2in1 HANTLE CIĄŻARY SZTANGA 200 zł.

    Temat
    Targowisko

    Witam tak jak w temacie mój znajomy chce sprzedać "mini siłownie" która zalega mu w piwnicy i chciałby ją sprzedać. Jest to ławka prosta i skos stojaki osobno, hantle, sztanga i ciężary ( beton) ale bardzo ładnie zrobione. Wszystko robił sam ale ładnie to wygląda. Ciężary: 4 razy po 14 kilo, 4 razy po 3,5 kg, 2 razy po 10 kg i dwa razy po 7 kg. Wa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2007-03-14 14:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na rzeźbę po 3 latach.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Diete i trening mam ułożony, tylko potrzebuję do tego jakieś suple. Myślałem o -Universal Animal Cuts Free -do tego jakiś booster przedtreningowy, tylko jaki? -Olimp VitaMin Multiple Sport -do tego bcaa albo hmb+glutamina, jak myślicie co lepiej? Czy taki zestaw był by odpowiedni, proszę o wasze propozycje bądź co ewentualnie zmienić? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2011-09-27 11:02:18 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw Muscle Pharm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema wszystkim ! Zamierzam zrobic wieksze zamowienie ze stanów co myslicie o zestawie Muscle Pharm ? Assault , Bialko Combat Powder , Recon i Battle Fuel ? Do tego chcialbym kupic 2x C-Bol Thermolife 2 puszki Astravar Top Secret Cwicze juz 3-4 lata Wzrost 172 Waga 75 kg Wyniki siłowe: WL - 130 Przysiad - 140 Mc - 140 Wyciskanie na barki 100kg x

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2011-06-24 14:40:10 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na kompletny trening klatki.

    Temat
    Marbo

    Witam! Proszę o wycenę sprzętu ,na którym przeprowadzę kompletny trening klatki piersiowej.Siłownia klubowa w tej kwestii kuleje więc jedną partię spokojnie mogę zrobić w domu. Na pewno potrzebowałbym: ławeczki(najchętniej składana z regulacją skosu) stojaków(super gdyby miały asekurację) + gryf 180. Dodam,że zbyt wiele miejsca nie mam więc po tren

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2012-07-06 00:43:03 Liczba szacunów: 0
  • Mój zestaw i propozycje

    Temat
    Doping

    Witam, to mój pierwszy post, miałem już cztery cykle, przerwa jest że mogę zacząć następny, nie jestem wyrzęźbiony a by mi się to przydało, mam takie środki i nie wiem co z nich ułożyć, proszę znawców o różne propozycje jakie można z tego zrobić... mam... 160 tab mety 5mg Jelfa 40ml prop Apteka 25ml prolo Apteka 100tab winstrolu po 10mg tabl. Razak

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2010-06-16 14:35:34 Liczba szacunów: 0
  • poczatek jaki zestaw ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tysiace pewnie taki tematow bylo mam zamiar wydac troche $ na suple i chce zrobic to jak najlepiej diete mam i nie oszczedzam na niej, ale chce dorzuci do tego suple, wiaderko z ostrowi jest w drodze kretayne mono tez kupie, mysle o witaminach olimpa i o zma a i omega 3 do tego. czy czegos mi bedzie brakowalo ? a cel

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2009-03-18 21:06:14 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase - co mozecie doradzic ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    a+Aminokwasy(stanowilo to tzw.dopelnienie do diety) Teraz z okaji,ze bede w Polsce,chcialbym okupic sie na kolejny raz... Nie jestem w zaden sposob ograniczony finansowo,najwazniejsze to,aby zlozyc naprawde jakis konkretny zestawik... Jednak z racji tego,ze nie jestem zbytnio rozeznany w tym co dobre,prosilbym o jakies porady co z czym polaczyc .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2006-08-19 17:39:04 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw Olimpa

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam chcę zrobić cykl 6 tygodniowy i polecono mi zestaw odżywek: - OLIMP Gain Bolic 1000g - OLIMP AAKG Xplode 440g - OLIMP Creatine Xplode 500g - OLIMP BCAA Xplode Powder 700g - TREC Whey 100 / 2275g No i moje pytanie jest następujące co sądzicie na temat tego AAKG Xplode ? Bo widzę, że opinie są bardzo podzielone.. Może zamienić to na jakąś inna

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2013-09-22 09:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o dobry zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Jako że jestem tu nowym użytkownikiem i nie jestem specem od suplementacji chciałbym prosić was o poradę. Otóż teraz kończę cykl monohydrat kreatyny + tauryna , BCAA , ZMA , . co mogę zapodać po zakończeniu kretki ? BCAA i ZMA napewno nadal będe przyjmował gdyż bardzo dobrze sie po nich czuje. Napewno zależy mi na regeneracji oraz chcę po

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 321 Data: 2013-03-25 18:39:30 Liczba szacunów: 0
  • TANIO ZESTAW SUPLI NA MASE - POZNAŃ

    Temat
    Targowisko

    PVL Mutant Mass 6,8kg (smak czekoladowy) + 2 opakowania Olimp Massacra + 7 batonów białkowych olimp matrix pro32 (5x waniliia w czekoladzie, 2x kokos) + szejker + 3 próbki: SuperPump250 i SizeOn firmy Gaspari Nutrition oraz SuperQuad protein firmy Inner Armour Całość za 350 zł, odbiór osobisty w Poznaniu, mogę podrzucic gdzieś na piątkowo lub okoli

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2008-11-24 17:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na I cykl kreatynowy do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Juice%2D_1000g_folia-opis1299.html 3.Odżywka białkowa tylko jako posiłek nocny (brak apetytu) http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_X5_Protein-opis1971.html I tutaj parę pytań: 1.czy to dobry zestaw 2.czy dobre dawkowanie DNT: 5g na czczo przed 1 posilkiem 5g okolo poludnia DT: 5g na czczo przed 1 posilkiem, 5g+Carbo po treningu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2008-05-02 15:16:42 Liczba szacunów: 0
  • zestaw cwczen na klatke

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Chciałbym abyście ocenili moj piątkowy zestaw ćwiczeniowy na klatke (moja waga 95kg): Ławeczka wyciskanie płaskie: 10x50 8x70 6x80 4x85 2x95 (ilość razy procent maksymalnego ciężaru (max 115) Ławeczka wyciskanie (głową w dół): 10x60 8x70 6x80 Ławeczka wyciskanie (głową w górę): 8x60 6x70 4x80 Rozpiętki płaskie: 3x10x14kg Wyciskanie na barki:

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2009-09-23 23:22:21 Liczba szacunów: 0
  • [S] Zestaw odzywek wbijac i kupywac TANIO

    Temat
    Targowisko

    Cell pump(550g) zostało ok.50g – 5zł Trec Saw(200g)- zostało ok.130g -25zł Beta alanina -80kaps -20zł Zma– 50kaps – 10zł Bcaa – 110kaps -30zł Kreatyna(200g) – zjedzone 5miarek zostało ok. 170g -10zł Sprzedaje tylko CAŁOŚĆ : 100zł Jak widać tanioo a mozna na tym zrobic dobry cykl lub przetestowac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/213240af9f414265a2436091e38

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2012-10-26 21:23:59 Liczba szacunów: 0