SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Ławka+ Sztanga

    Post
    Trening dla początkujących

    Na marbo znalazłem zestaw http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25862-Zestaw-gryf-i-obciazenie-hs-42-kg-Marbo-Sport.html Jednak np. sprawdzając na allegro to są o 3 razy tańsze oferty i się zastanawiam czy na pewno się opłaca kupować właśnie jakieś firmowe, skoro to jest tylko trochę metalu, więc ciężko żeby to był jakiś bubel

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2016-12-05 00:26:18 Liczba szacunów: 1
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ład BTW: Białko: 2,4 x 99 = 237,6g = 950,4 kcal Węglowodany: 1,81 x 99 = 179,19g = 716,76 kcal Tłuszcze: 1,49 x 99 = 147,51g = 1327,59 kcal 4) Trening: FBW 15-10-5 by Wodyn, zestaw 2: A: 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 2. PRZYSIADY 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁĄCZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC 4. MŁOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z)

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 20:43:27 Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ine 100g MP (myprotein) Spalacze: SAN ALCAR SAN TIGHT Extreme Sida Optimum Health Prozdrowotne SAN ZMA Zdjęcie testowanych produktów. Całość: 90% SAN: Aminokwasy: Spalacze + zestaw ‘nocny’: Omega-3: Dawkowanie. Naczczo Izolat 40g Leucyna 5g Do sniadania Sida 1-3kaps 0-3 20ml suplementacja peri-workout -60min: Amino liquid 20g

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-23 20:43:46 Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    uc to co masz zrzucic - na koniec zapodaj to cudenko pitbull61 jesli venom Cie nie kopie - czyt. nie ma schiz masz wyje.bke proste!! ja zastanawiam sie nad jakims porzadnym spalaczem szkoda kasy zdeka - wiec chyba pojdzie Drenaline - tymbardziej ze na FA daja zestaw gratisow wiec chyba jednak to Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-26 00:11:33

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-25 23:27:31 Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA 20g + BCAA Pro 5g + NAG 5g + ½ DNA +45min: Izolat 40g + Element 20g + Leucyna 5g Miecho na dwa dni Posilek potreningowy: jagnie 170g chlebek 2szt. Warzywa po zestaw zdrowotny Kolacja: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Keczup 20g Warzywa Na noc: Jaja kurze 120g mleko 70ml Bialko z prochu 40g 0-3 10ml ZMA Trening: A1. Wycisk

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 19:52:27 Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ennych, zwiększa wydzielanie mucyn, chroni przewód pokarmowy, pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i usprawnia funkcje wątroby. dlatego complex wit. z grupy B Kompleksowy zestaw witamin z grupy B przyśpiesza metabolizm i dzięki szybszemu spalaniu składników pokarmowych powoduje względną lokalną kwasowość w mięśniach i w całym organizmie, co wyw

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 01:05:09 Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    aFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dodatkowo wpadlo 1x Night protein Mix http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2479.html Dla kolejnych 3 osob (2,3,4miejsce) zestaw gadżetów SFD: 1x t-shirt http://www.sfd.pl/sklep/Odzież_Sportowa_Nowa_koszulka_SFD_Szara-opis3328.html 1x shaker http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Shaker_

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 20:03:05 Liczba szacunów: 0
  • Co po cyklu kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Wiek:17lat Waga:83kg Wzrost 177cm Staż łącznie 2 lata z małymi przerwami Po woli dochodzę do końca cyklu (5 tygodni) zestaw jaki miałem to: dieta Białko WPC Ostrowia Nitrobolon II Carbo I teraz moje pytanie do was.... jaki zestaw teraz kupić...?? myślałem nad HMB Aminokwasy Witaminy Białko Co... dieta słabo kopie? %-) http://www.sfd.pl/SEEE

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2011-12-09 16:05:51 Liczba szacunów: 0
  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    Post
    ActivLab

    #ŚRODA# #DZIEŃ 38# NOGI-ŁYDKI Bardzo miło zaczął się dzionek, ok. 13 zadzwonił kurier i miał dla mnie miła niespodziankę, mega zestaw od ACTIVLAB, dzięki wielkie ! :) Z takim zaopatrzeniem i wsparciem aż chce się z siebie "wycisnać" 110%. Dziś trening w biegu, zacząłem 40 min. Przed zamknięciem siłki, przez co pominąłem rozgrzewkę, w efekcie czeg

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 11:21:58 Liczba szacunów: 0
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    3 jaj, z bananem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25275c1bec9f4e9a8cea15115600725f.jpg 2- posilek po treningowy: - banan 3- II posilek po treningowy: - 2 x piers z kurczaka + frytki - zestaw surowek: buraki, kapusta, marchewka 4- na razie ogladam meczyk, za chwile cos zjem :) przysiad: bylo o wiele ciezej niz ostatnio, nie wiem o co chodzi. Moze dlatego, ze

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 21:34:32 Liczba szacunów: 0
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ------ ODZYWIANIE: 1- sniadanie: - omlet z 3 jaj, z bananem i platkami owsianymi 2- obiad: - duze nalesniki z nutella, bananem, i orzechami laskowymi 3- kolacja: - piers z kurczaka panierowana - ryz - zestaw surowek: buraki, kapusta, marchewka 4- II kolacja: - piers z kurczaka panierowana z ryzem - za chwile jeszcze cos zjem, pewnie jakies bulki

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 22:59:24 Liczba szacunów: 0
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    9bdd24a.jpg 2- obiad: - ryba halibut, zasmazana - + frytki - chcialem ryz, ale niestety nie bylo - + surowka: selerowa 3- II obiad: - piers z kurczaka, panierowana - ryz - zestaw surowek: marchew, kapusta, i mieszanka (salata, kapusta, papryka, seler) 4- kolacja: - piers z kurczaka, panierowana - ryz 5- II kolacja: - omlet z 3 jaj, z wiorkami ko

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 01:12:30 Liczba szacunów: 0
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    anierowana - ryz zolty - surowki: buraki, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4ca458a9dbf4624ab079d2effed7fcc.jpg 3- po treningowy - piers z kurczaka, panierowana - ryz bialy - zestaw surowek: kapusta, marchewka, buraki - posilek podzielony na 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f29c3050a1d6412a9bc9c6dfd0da46ad.jpg 4- kolacja: - piers z kurczaka, panierowana -

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 23:33:36 Liczba szacunów: 0
  • cykl do oceny. jakie oslonki? jakie odblok?

    Post
    Doping

    jak dla mnie trochę dziwny zestaw meta z winem wątroba nie bedzie miała leko susta z propem też dziwny jak dla mnie zestaw

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2007-08-31 20:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Którą ławkę z trzech prezentowanych polecacie najbardziej?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    /57 Cena; 399zł Stacja na nogi; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 Cena; 165zł Wyciąg; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 Cena; 199zł Cena takiego zestawu to 763zł - 5% rabat dla forumowiczów SFD = 725zł + ok 130zł transport. Jeśli masz więcej miejsca na siłownie i potrzebujesz czegoś lepszego to polecam Ci; Ławka; http:

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2011-09-02 19:11:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

    Post
    Trening dla początkujących

    A zestaw mi pomiary z początku i aktualne + napisz ile dołożyłeś w siłowych liftach.

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 18:54:37 Liczba szacunów: 0
  • Ktore z odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do Twojego pytania o odzywki, to musisz sprecyzować jaki jest Twój cel: Jeżeli chcesz uchodzić za intelektualistę to proponuję zestaw odzywek będących cytatami słynnych filozofów, ewentualnie monumentow literatury światowej Jeżeli chcesz być uważany za macho i pakera, zestaw odzywek powinin być nieco inny.. np. dobą odzywką jest podczas rozmowy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2004-08-16 11:52:39 Liczba szacunów: 0
  • lenka/mięśniom mówię zdecydowane TAK, tłuszczowi zdecydowane

    Post
    Ladies SFD

    ie trafiały mi się przed snem, jeśli o to chodzi - niestety doba mi się przesunęła z powodu pracy i czwartek np skończył się o 6 rano w piątek {:-( Tymczasem mój wczorajszy zestaw spożywczy (z kilkoma błędami, które mam nadzieję uda się wreszcie wyeliminować - jogurt pitny, kawa, czekolada.. ciemne strony pracy w grupie i w rozregulowanym trybie)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2012-06-09 13:23:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Redukcja z Trec''iem - pods.str.12!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam do Was pytanko, czy taki zestaw jest dobry, czy moze cos dodać: CREAPURE Creatine Monohydrat 100% Olimp Carbo (do wypelnienia wegli w diecie i pompocnik dla kreatyny) Trec Ultimate Protein (dla wypelnienia brakow w diecie)

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15399 Data: 2009-10-27 21:39:24 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt.

    Post
    Trening dla początkujących

    A co do ławki to sam mam taki zestaw + modlitwenik i zestaw gryfow z Marbo, i jestem bardzo zadowolony. :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2011-10-12 09:26:00 Liczba szacunów: 0