SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • NABÓR - Rób formę na lato z HI TEC! 8 osób (4M+4K) - 10 tyg!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kończę redukcję i przechodzę do okresu masowego, Wstawiłem tylko jedno zdjęcie ale chyba wystarczy żeby ocenić że do tematu podchodzę poważnie i nie szukam wymówek. W najbliższym okresie masowym planowałem dołożyć około 15kg ,zestaw supli znacznie by mi to ułatwił a udział w teście oraz rywalizacja tylko by mnie dodatkowo napędzały ;) Pozdro ;-)

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 12961 Data: 2014-04-19 19:56:09 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR - Rób formę na lato z HI TEC! 8 osób (4M+4K) - 10 tyg!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ia supli: teraz na początku i za około 5tyg w drugim etapie zamówień. Proszę zebrać: pełne dane adresowe wszystkich testerów w swoim gronie (K/M) + nr kontaktowe oraz wybrane zestawy suplementów / odżywek do kwoty 500zł ze strony hitec.pl (tylko i wyłącznie z tej strony bierzecie ceny, proszę nie brać zestawów promocyjnych pod uwagę!) Proszę o zest

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 12961 Data: 2014-05-04 22:51:31 Liczba szacunów: 0
  • Split 2 partie

    Post
    Trening dla początkujących

    2 partie, oznacza, że dwa zestawy ćwiczeń. Trening 4x w tygodniu. WABWABWW W- Wolne A- pierwszy zestaw ćwiczeń B- drugi zestaw ćwiczeń

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-11-26 21:57:13 Liczba szacunów: 0
  • Forma na lato 2013 NewGuy

    Post
    Trening dla początkujących

    do drążka to nie mam jak go zamocować w piwnicy. Mam go w domu i korzystam z niego zazwyczaj przed treningiem. Mam jeszcze pytanie odnośnie suplementacji. Kupiłem sobie taki zestaw: Kreatyna SFD BCAA OMEGA 3 Witaminy i Minerały z Olimpu Tested ZMA Czy jest to dobry zestaw na pierwszy cykl z suplementami ? Kreatynę zawszę się bierze rano i przed

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2012-11-02 19:31:42 Liczba szacunów: 0
  • Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów

    Post
    Po 35 roku życia

    W sumie opone i pas z linka juz mam, nie od Kamaza, ale swoje wazy ;) Bede na tym zestawie robil sile, bo do sierpnia priorytetem od razu po maratonie bedzie dla mnie dystans polowki - takim bede konczyl triathlon w Gdyni - podpatrzylem zestaw treningow u Justyny Kowalczyk, ktora sile i moc ma legendarne ;) Od razu po Gdyni wracam do planu na marat

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 18:30:54 Liczba szacunów: 0
  • Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja mam problemy z miednicą jednak nie kręgami lędźwiowymi. To zespół stawu krzyżowo biodrowego czyli to, co od początku przewidywalem, od roku prawie. Dzisiaj zdiagnozowane przez fizjoterapeutę. Przede wszystkim pogłębiam problem swoim MCNPN ale mam teraz zestaw ćwiczeń oraz rozciągania w celu zminimalizowania objawów bólowych.

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 15:31:11 Liczba szacunów: 0
  • FBW zestawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli 2 razy zestaw A i raz zestaw B w tygodniu ta ? Jeśli chodzi o ABA.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2010-10-15 19:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Waszym Zdaniem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw totalnie do bani jeśli chodzi o Ciebie. Nie jest na pewno zestaw dla Ciebie. Z Takim stażem to dobra dieta i nic więcej. Ewentualnie białko/gainer w celu uzupełnienia niedoborów w diecie. Z takim stażem nie pokusiłbym się nawet o MONO a co dopiero o taki stuff.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2007-06-14 23:43:06 Liczba szacunów: 0
  • jaka siłownia?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html To jest zestaw na lata, a po co kupować szmelc, który po roku będziesz musiał wymienić.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2010-09-11 20:13:49 Liczba szacunów: 0
  • Co wy na ten zestawik ? ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw typowo masowy dobry zestaw z bialek wybierz prolongatum lum mx pro jes limowa o calodziennych stacki kreatynowe ok a ten co ci powiedzila ze to wczesnie to matoł niedouczony jesli chodzi o kreatyne i stacki na niej oparte to kupuj najlepsze i najnowsze na jakie stac cie finansowo nie baw sie w antyki chodz sprawdzone suple to nauka ktora gn

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2005-08-03 16:47:57 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze na spalanie tłuszczu????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jeśli idzie o suple w granicach zdrowego rozsądku, najlepszy zestaw to: THERMA PROLAB+ TIHGT SAN+ GUGLE SYNTRAX POLECAM TAKI ZESTAW PRZEZ MIN. 2 MIESIĄCE członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie W sprawach nagłych-kom. tlen bulmastif@tlen.pl

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 2003-06-21 22:27:31 Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    za to ja widzę, że muszę zacząć poszerzać horyzonty- wątróbka z owocami, brzmi intrygująco :) sama bym na to nie wpadła... Lubię też z jabłkami i cebulką... pyszka:-P to moj ulubiony zestaw :-) podlany kapką białego wina i doparwiony świeżym rozmarynem :-)

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 09:08:54 Liczba szacunów: 0
  • Slackline, nowy sport.

    Post
    Inne dyscypliny

    ne na wysokości. Przykład: http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs414.snc4/47676_136948376349758_100001037903258_201034_7717272_n.jpg Adrenaliny nie brakuje. Kupujesz zestaw za 65 zł z Krowiego oka: http://slackline.pl/?33,zestaw-slackline-25-metrow-devilish-set- i mozesz zaczynac ;] wiecej info tez masz na slackline.pl lub na www.zajawkown

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2010-09-09 14:23:09 Liczba szacunów: 0
  • [S] Nokia 5800 XpressMusic

    Post
    Targowisko

    roznica?? a nie mozna bylo napisac ze niema pilota !!! na obrazku powyzej orginalny zestaw sluchawkowy stereo - pisze ze jest pilot ??? nastepne muzyczny zestaw sluchawkowy - pisze ze jest pilot ? na screnien z gg pisze wyraznie czy wszystko jest co bylo z salono !! napisales ze nie ma pilota !! ?? jestes poprostu zwyklym cfaniaczkiem i tyle...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2010-04-25 18:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znowu zestaw danych empirycznych ponownie nie jest konkluzywny jeżeli chodzi o wpływ IF na formę sportową %-) Waga ta sama co 2 tygodnie temu, ale żył sporo więcej (chociaż ciężko być prorokiem we własnym kraju). Brat powiedział, że widać spadek fatu, kumpel zaś powiedział że jest zayebiście duża przemiana i jest niebo a ziemia między tym co jest t

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 12:47:28 Liczba szacunów: 0
  • co teraz,,,SOGI dołączam zdjęcia

    Post
    Trening dla początkujących

    Gregoru co ty na to?? zestaw A i B 3xtydzień nogi staram się delikatnie (kolana) Nogi: Wspięcia 2s+prostowanie w siadzie 2s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s+1s podciągania Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 2s zestaw B Nogi:Uginanie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2008-11-26 13:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja , dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mpki w podporze tyłem 4x15 ZESTAW II 1. Wykroki ze sztangą 4x15 2. Wspięcia na palcach 4x15 3. Martwy ciąg 4x15 4. Podciąganie na drążku 4x ile dam rady :) 5. Wyciskanie na ławce płaskiej sztangi 4x15 6. Uginanie sztangi stojąc 4x15 7. Francuskie 4x15 Miało by to wyglądać mniej więcej jak wyżej tylko w pierwszym zestawie co dać na dwugłowe ?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2012-04-24 18:58:21 Liczba szacunów: 0
  • Dobry sprzęt Marbo na początek przygody z siłownią

    Post
    Marbo

    W przypadku ławki z oddzielnymi stojakami będziesz miał więcej możliwości treningowych. Polecam jeden z poniższych zestawów: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html http://www.marbo-sport.pl/prasa-przyrzad-do-cwiczenia-nog-do-lawek-home-mh-a102.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wiel

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2014-04-24 20:00:49 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze sprzętu na siłownie w kwocie do 4 tyś zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja bym brał firmę MARBO, na początek możecie odpuścić wyciąg a za to kupić więcej kilo obciążenia przykładowo http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-6-s-lawka-ms-l001-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-modlitewnik-ms-l007-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazenia.html oraz http://www.marbo-sport.pl/stacjonarne-porecze-do-cwiczen-ms-u010.html i http://www.marbo-

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2012-04-02 07:39:20 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla nowicjusza

    Post
    Trening dla początkujących

    DevilekII, teraz wystarczy złożyć zestaw Alucarda do kupy i zacząć ćwiczyć, a twój wymarzony zestaw osiągnie monstrualne rozmiary.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2009-06-04 00:22:11 Liczba szacunów: 0