SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    /27/107b4701d6a949ae8a2a44c87c148bc1.jpg SFD/Images/2015/7/27/c57f4ce954e547b8a8f9561b27be67b8.jpg Whey C6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI, ultrafiltrowany WPC oraz WPH, który dostarcza organizmowi sportowca najwyższą dawkę aminokwasów w tym BCAA a w szczególności leucyny. SFD/Imag

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 20:17:11 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam nadzieje, ze zestaw cos pomoze przymasowac %-)

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 15:47:40 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    *Test Hi-Tec - Krisking12* Teraz wypada silownia 3 razy pod rzad bo w weekend podobnie jak Snes mam szkolenie - troche inna tematyka ale najprawdoppodobniej nie bedzie czasu na silowke a nie chce ryzykowac utraty treningu. Jesli uda sie wrocic do domu o ludzkiej porze to wieczorem w Sobote zrobie zalegle aero w jakiejs lzejszej dla nog formie (np.

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 23:08:08 Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia za 1200 zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @ Chojrak19 Mogę Ci zaproponować dwa zestawy na początek. ZESTAW 1 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/357 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD15_1.jpg ZESTAW 2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2012-12-17 23:46:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST HP XP; kark Zawodny na masie%-) pozdro MDRAGON%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawodny- ale Ci tu stary smietnik przy***ali. Panowie chlop wydal troche siana na ten zestaw, wiec pozowlcie mu wyciagnac z tego troche masy, a nie ciagle uwagi typu tlusto, redukowac, etc, jak wpadnie troche miecha, to bedzie jeszcze czas na redukcje, poza tym to nie jest dzial nasze ZDJECIA tylko nasze TESTY roznica jest chyba oczywista. +diet

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-14 21:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt na początek i opinie o abonamencie potreningu.pl.

    Post
    Trening dla początkujących

    tem będę musiał i tak jeździć na siłownie... Więc te poręcze mogę spokojnie przymocować do ściany? Nawet jeśli ściany nie są najlepszej kondycji? :) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-22-lawka-uniwersalna-skladana-mh-l011-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-gryf-180-ob

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2012-10-16 17:49:38 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja , dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i 8 dzień redukcji dobiega do końca :-) Dziś rozpisałem sobie ćwiczenia takie jakie mam zamiar wykonywać na domowej siłowni. W sumie dziś wykonałem I zestaw bez problemów. ZESTAW I 1. Przysiady 4x15 2. Wspięcia na palcach 4x15 3. Podciąganie sztangi do klatki 4x15 4. Wiosłowanie sztangą 4x15 5. Wyciskanie na ławce skośnej sztangą 4x15 6. R

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6752 Data: 2012-04-23 20:09:31 Liczba szacunów: 0
  • Tylko rzeźba

    Post
    Trening w domu

    lub powracający do treningu powinien stopniowo pobudzić swoje mięśnie, w takim przypadku najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie treningu obwodowego. Polega on na wykonaniu zestawu ćwiczeń jedno po drugim od pierwszego do ostatniego. W zależności od zaawansowania taki cały zestaw ćwiczeń (obwód) po odpoczynku wykonujemy ponownie, nawet do 4-5 raz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 2008-01-17 21:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Slim fat -proba wydobycia piekna kobiecej sylwetki START

    Post
    Ladies SFD

    Hej, dzien dobry, Dzis zaczynam moj pierwszy w zyciu plan treningowy. Oto on: Zestaw A 1. Przysiady 10 x 3-4 powtorzen 2. Martwy ciag 10 x 3-4p. 3. Wyciskanie sztangi lezac 10 x 3-4p. 4. Wioslowanie sztangielka jedna reka (w podporze )10 x 3-4p. 5. Power fly 10 x 3-4p. 6. Martwy ciag 10 x 3-4p. 7. Wznosy sztangielek w opadzie tulowia 10 x 3-4p.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 18171 Data: 2017-06-07 09:56:11 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Fizogen/sklep sfd - Masa by Cobra

    Post
    Odżywki i suplementy

    Thx Pamiętajcie, że to było 6tyg, jak na mnie postęp jest dobry. Ogólnie ćwiczyłem 10tyg i możecie sobie porównać zdjęcia z końca mojego testu na BF i aktualne. Czy fizogen=Crap Nie do końca, choć za tą cene można mieć lepszy zestaw

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 16633 Data: 2007-10-30 18:50:51 Liczba szacunów: 0
  • Niska waga, duże chęci do ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html http://allegro.pl/zestaw-120kg-gryf-168-mocno-lamany-hantle-i3482988151.html taki zestaw, co o tym myślisz?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2013-08-31 17:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Kto zna dobry cykl na siłę?

    Post
    Doping

    Zestaw nr 1 - dla biedakoof - TESTENAT 10% + METANABOL zalety: - cena - dostepnosc preparatow wady: - duza szkodliwosc obu preparatow - niska trwalosc efektow Zestaw nr 2 - dla bogatszych - TESTEX + WINSTROL zalety: - trwalosc efektow wady: - dostepnosc preparatow Zestaw nr 3 - dla koneseroof - OXANDROLON + HALOTESTIN zalety: - super przyrosty sily

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2003-01-05 20:45:45 Liczba szacunów: 0
  • Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Porób zdjęcia z dalszej odległości bo nie można wyłapać wymiarów jakie są w rzeczywiśtości, wiadomo że jesteś chudy i pokaż na zdjęciach żebyby było to widać, i nie przejmuj się bo po to dostałeś taki zestaw aby Cię zmasowało a teksty że chudo itp. to o dupe potłuc bo taki już jesteś i tyle, a ja chce na końcu zobaczyć i ocenić zmianę. Pozdro!!!

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-24 09:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    być moze ta relacja jest kiepska bo zestaw jest słaby tzn. nie daje takich efektów w krótkim czasie ze mozna opisywać

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 17:12:44 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na masę - prośba o opinie.

    Post
    Trening dla początkujących

    witam, Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc w ułożeniu planu! Czyli w formie ostatecznej plan powinien wyglądać tak: I ZESTAW: Nogi: przysiad tylni 3s Plecy: podciąganie na drążku szerokim uchwytem(nachwyt) 3s Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: wyciskanie hantli 2s Bicepsy: uginanie ramion ze sztangą(gryf łamany) stojąc 2s Triceps

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2010-08-26 08:11:35 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do sprawdzenia 4x w tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    15-10 -szrugsy ze sztanga trzymana za plecami 2x20 -uginanie nadgarstków podchwytem-3serii po 20 powt. -uginanie ramion podchwytem -3serii po 20 powt. czwartek: Pierwszy zestaw: -Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc 3 serie 8-10-12 - Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 3 serie 8-10-12 Drugi zestaw: - Unoszenie przedramion ze sztangielkami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2013-06-01 11:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw nr I: dziesięciotygodniowy cykl masowy, wersja budżetowa - koszt łączny 137 zł Produkty: 1. Pure creatine - 500 g - 39 zł 2. Mass Activator - 3000g x 2 - 98 zł Dawkowanie: DT: Pure Creatine - 5g rano, 5g po treningu Mass Activator - 70g po treningu oraz wg braków w diecie DNT: Pure Creatine - 5g rano Mass Activator - wg braków w diecie Zest

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 2011-06-06 12:29:57 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    I ZESTAW - CYKL MASOWY opierający się na zdobyciu jak największej masy. Długość cyklu: 7 tygodni. PRODUKTY: Pure Creatine - 500 g (39zł) Mass Activator - 3000g x2 (98zł) Protein ECONO 80 - 750g (31zł) KOSZT: 168zł DAWKOWANIE: Pure Creatine - DT 5g rano, 5g po treningu / DNT 5g rano, 5g popołudniu Mass Activator - DT 70g po treningu / DNT wg braków

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 2011-06-06 18:51:24 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw 1 , 7 tygodni masowania produkty: Pure creatine 500g - 39zł Mass activator * 2 - 46zł*2=92zł WPC econo - 31 zł całkowity koszt-210 zł Dawkowanie; Dt rano; mass activator 70g pure creatine 5g po treningu; mass activator 70g pure creatine 5g WPC econo przed snem 30 g Dnt rano; mass activator 70g pure creatine 5g w porze około treningowej 5g p

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 2011-06-08 17:42:44 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    wysokość nawet do 0,5m to lekko nie było, zostawiłem sobie część na sobotę, do tego doszły problemy z kosiarką potem jakieś zakupy i jak wróciłem do domu to prawie 8 wieczorkiem mnie zastała, a ja jeszcze bez treningu, więc szybciutko w szmaty i sru na przebieżkę jutro siłka - mocny zestaw plery + nogi skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 23:45:24 Liczba szacunów: 0